గొప్ప సెక్స్ను ఉత్పత్తి చేసే వాటిని పెద్దలు వెల్లడిస్తారు

U.S. జనాభా వేగంగా వృద్ధాప్యం అవుతోంది. వృద్ధులలో ప్రేమికుల సంఖ్య పెరుగుతుంది. వారి అరవైలలో, డెబ్బైలలో, మరియు అంతకు మించిన జంటలు భాగస్వాములను కలిగి ఉన్నప్పుడు మరియు శారీరకంగా ప్రేమను పొందగలిగినప్పుడు, చాలామంది సాధారణ భాగస్వామి సెక్స్ కలిగి ఉంటారు. భాగస్వామి లవ్‌మేకింగ్‌కు దూరంగా ఉన్న కపుల్డ్ పెద్దలతో పోలిస్తే, చురుకైన లైంగిక జీవితాలను నిర్వహించే వారు ఎక్కువ సంబంధాల సంతృప్తి, మెరుగైన శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యం, మరింత సానుకూల దృక్పథం, అధిక జీవన నాణ్యత మరియు పొడిగించిన దీర్ఘాయువును పొందుతారని చాలా పరిశోధనలు చూపిస్తున్నాయి.

కానీ తరువాత యుక్తవయస్సులో, సెక్స్ మారుతుంది. చాలా మంది వృద్ధులు తక్కువ లైంగిక ఆవశ్యకత మరియు శక్తిని అనుభవిస్తారు, ముఖ్యంగా దీర్ఘకాలిక వైద్య పరిస్థితులు (నొప్పులు, నొప్పులు, మధుమేహం, గుండె జబ్బులు మొదలైనవి). వృద్ధులు సాధారణంగా కొంత స్థాయి అంగస్తంభనను అభివృద్ధి చేస్తారు. చాలా మంది వృద్ధ మహిళలు యోని పొడి మరియు కణజాల సన్నబడటం (క్షీణత) తో పోరాడుతారు, ఇది కందెనతో కూడా సంభోగాన్ని అసౌకర్యంగా చేస్తుంది. మరియు కొవ్వొత్తులు కేకును నింపుతున్నప్పుడు, చాలా మంది పెద్దవారికి ఉద్వేగం వరకు పనిచేయడం చాలా కష్టమవుతుంది.

సంతృప్తి కంటే ఫ్రీక్వెన్సీలో ఎక్కువ క్షీణత

తరువాతి జీవితంలో లైంగిక పౌన frequency పున్యం పడిపోగా, సంతృప్తి చాలా తక్కువగా ఉంటుంది. వాస్తవానికి, కొంతమంది పెద్దలు తమ ప్రేమ తయారీలో గతంలో కంటే ఎక్కువ సంతృప్తి చెందుతున్నారని చెప్పారు. వృద్ధులు సంతృప్తికరమైన శృంగారాన్ని ఎలా కొనసాగిస్తారు? కాలిఫోర్నియాలోని సోనోమా స్టేట్ యూనివర్శిటీ పరిశోధకులు ఎన్‌బిసి న్యూస్ వెబ్‌సైట్‌లో 10 రోజులు పోస్ట్ చేసిన సర్వేను పూర్తి చేయడానికి 50 ఏళ్లు పైబడిన పెద్దలను ఆహ్వానించారు. 9,000 మందికి పైగా పాల్గొన్నారు.

వారి విశ్లేషణలో, పరిశోధకులు ప్రతిస్పందనలను నాలుగు గ్రూపులుగా విభజించారు:

• తక్కువ పౌన frequency పున్యం, తక్కువ సంతృప్తి (తక్కువ-తక్కువ, 3,985 ప్రతివాదులు).
• తక్కువ పౌన frequency పున్యం, అధిక సంతృప్తి (తక్కువ-అధిక, 1,065).
• అధిక పౌన frequency పున్యం, తక్కువ సంతృప్తి (అధిక-తక్కువ, 951).
• అధిక పౌన frequency పున్యం, అధిక సంతృప్తి (అధిక-అధిక, 3,163,).

పరిశోధకులు రెండు సమూహాలపై దృష్టి సారించారు: తక్కువ-తక్కువ మరియు అధిక-అధిక, మరియు లవ్‌మేకింగ్‌లో జోక్యం చేసుకునే ఆరోగ్య సమస్యల ఫలితంగా తక్కువ-తక్కువ స్థితి ఉన్నవారిని ఫిల్టర్ చేశారు. తక్కువ-తక్కువ సమూహం ప్రధానంగా పురుషులు-సర్వేకు ప్రతిస్పందించిన పురుషులలో 48 శాతం, మరియు మహిళలు 38 శాతం. అధిక-ఉన్నత సమూహం ప్రధానంగా స్త్రీలు -38 శాతం మహిళలు, మరియు 33 శాతం మంది పురుషులు.

ఫ్రీక్వెన్సీ మరియు సంతృప్తిని తగ్గించిన లైంగిక అంశాలు

తక్కువ పౌన frequency పున్యం మరియు తక్కువ సంతృప్తి వీటితో గట్టిగా సంబంధం కలిగి ఉన్నాయి:

1. కోరిక తేడాలు. ఒకరు మరొకరి కంటే సెక్స్ను ఎక్కువగా కోరుకున్నప్పుడు, లవ్ మేకింగ్ బాధపడుతుంది.
2. విసుగు. కొంతకాలం తర్వాత, అదే పాత విషయం అన్ని సమయాలలో సరదాగా ఆగిపోతుంది.
3. నిశ్శబ్దం. వారి మారుతున్న కోరికలు మరియు అవసరాలను చర్చించని ప్రేమికులు లేదా ఒక నిర్దిష్ట వయస్సు తర్వాత ఈ సమస్యల గురించి తనిఖీ చేయడాన్ని ఆపివేసే వారు ఒకరితో ఒకరు సన్నిహితంగా ఉన్నారని భావిస్తారు.
4. స్వయం సహాయ వనరులను తొలగించడం. ఒక జీవిత భాగస్వామి లైంగిక సలహాలను అందించేటప్పుడు మరియు మరొకరు దానిని కొట్టిపారేసినప్పుడు, ప్రెజెంటర్ కోపం తెచ్చుకుంటాడు మరియు మరొకరు రక్షణాత్మకంగా భావిస్తారు. అదే విషయం పదేపదే జరిగితే, భాగస్వాములిద్దరూ ఆగ్రహాన్ని పెంచుతారు.
5. మూడ్-సెట్టింగ్ లేదు. శృంగారానికి ముందు మరియు సమయంలో కొవ్వొత్తులు, సంగీతం, నవ్వు లేదా గుసగుసలాడే ప్రయత్నాలు లేవు.
6. సంభోగంలోకి పరుగెత్తటం. కొద్దిగా లేదా ముద్దు, కడ్లింగ్, పరస్పర మొత్తం శరీర మసాజ్, జననేంద్రియ చేతి మసాజ్, ఓరల్ సెక్స్ లేదా బొమ్మలు.
7. వ్యవధి తేడాలు. తక్కువ-తక్కువ జంటలు తరచూ సెక్స్ ఎంతకాలం ఉండాలనే దానిపై విభేదిస్తున్నారు, ఒకరు తొందరపాటుపై పట్టుబట్టడంతో తరచుగా మరొకరిలో ఆగ్రహం కలుగుతుంది.
8. భావోద్వేగ దూరం మరియు దీర్ఘకాలిక సంబంధ ఉద్రిక్తతలు. ఇవి కోరికను చంపుతాయి మరియు పనితీరును బలహీనపరుస్తాయి.
9. విచారకరమైన చరిత్ర. తక్కువ-తక్కువ పెద్దలు ఒకరితో ఒకరు లైంగిక అసంతృప్తి యొక్క సుదీర్ఘ చరిత్రలను కలిగి ఉన్నారు.
10. పురాణం. ఒక భాగస్వామి, “నేను / మేము శృంగారానికి చాలా వయస్సులో ఉన్నాము” అని చెప్పినప్పుడు, మరొకరు దూరం అయినట్లు అనిపిస్తుంది.

ఫ్రీక్వెన్సీ మరియు సంతృప్తిని పెంచే లైంగిక అంశాలు

అధిక పౌన frequency పున్యం మరియు అధిక సంతృప్తి వీటితో గట్టిగా సంబంధం కలిగి ఉన్నాయి:

1. సమకాలీకరణ. అధిక-అధిక జంటలు లైంగిక పౌన encies పున్యాల గురించి చర్చించగలిగారు, ఇద్దరూ ఎక్కువ లేదా తక్కువ సౌకర్యవంతంగా జీవించగలరు.
2. కొత్తదనం. క్రొత్త మరియు భిన్నమైన ఏదైనా డోపామైన్ విడుదలను ప్రేరేపిస్తుంది, ఇది లైంగిక వేడి యొక్క న్యూరోట్రాన్స్మిటర్. ఎత్తైన జంటలు కొత్త ప్రదేశాలలో మరియు వేర్వేరు సమయాల్లో ప్రేమను కొత్త మార్గాల్లో చేసారు. వారు స్వయం సహాయక సహాయం కోసం తెరిచి ఉన్నారు మరియు వాటిని ప్రదర్శించినందుకు ఒకరికొకరు కృతజ్ఞతలు తెలిపారు.
3. చర్చ. అసలు సాన్నిహిత్యం ఏమిటి? పదాలను ఉపయోగించి స్వీయ-ద్యోతకం. నిశ్శబ్దం సాన్నిహిత్యాన్ని దెబ్బతీస్తుంది మరియు భావోద్వేగ బంధాలను ఏర్పరుస్తుంది. అధిక-ఉన్నత జంటలు వారి లైంగిక కోరికలు, అవసరాలు మరియు మార్పుల గురించి చర్చించడానికి ఆసక్తి చూపారు. వారు ఒకరినొకరు ప్రేమించేలా ప్రశంసించారు మరియు అభిప్రాయాన్ని అడిగారు. చాలామంది ప్రేమను ఎదురుచూస్తున్నారని చెప్పడానికి సెక్స్ తేదీలకు ముందే పిలిచారు లేదా టెక్స్ట్ చేశారు.
4. యాక్టివ్ మూడ్-సెట్టింగ్. కొవ్వొత్తులు, నేపథ్యం, ​​సంగీతం, నవ్వు మరియు “నేను నిన్ను ప్రేమిస్తున్నాను” అని చెప్పడం వంటి ఉన్నత జంటలు పెద్దవి.
5. లవ్‌ప్లే చాలా. సాధారణ పదం “ఫోర్ ప్లే”, కానీ ఇది సంభోగానికి ముందు ఉండే కార్యకలాపాలను సూచిస్తుంది. పురుషుల అంగస్తంభన సమస్యలు మరియు మహిళల యోని పొడి మరియు క్షీణత కారణంగా చాలా మంది పాత ప్రేమికులు సంభోగం కష్టంగా లేదా అసాధ్యంగా భావిస్తారు. అధిక-పాత వృద్ధ ప్రేమికులు సాధారణంగా సంభోగం గురించి తక్కువ అంచనా వేస్తారు లేదా ముద్దు పెట్టుకోవడం, ముద్దుపెట్టుకోవడం, పరస్పర సంపూర్ణ శరీర మసాజ్, చేతి ఉద్యోగాలు, ఫింగరింగ్, ఓరల్ సెక్స్, బొమ్మలు మరియు బహుశా కొన్ని ఆసన ఆట మరియు కింక్ (బ్లైండ్ ఫోల్డ్స్, పిరుదులపై) పై దృష్టి పెడతారు.
6. విస్తరించిన హూపీ. పెరుగుతున్న వయస్సుతో, జననేంద్రియ ఆటకు వేడెక్కడానికి ఎక్కువ సమయం పడుతుంది. అధిక-ఉన్నత జంటలు ఒకరి కాళ్ళ మధ్య చేరే ముందు జననేంద్రియేతర ప్రేమను ఆస్వాదించారు.
7. భావోద్వేగ పెట్టుబడి. అధిక-ఉన్నత జంటలు వారి సంబంధాలపై స్థిరంగా పనిచేశారు మరియు చర్చలను స్వాగతించారు.
8. హ్యాపీ హిస్టరీ. చిన్నతనంలో అధికంగా ఉండే జంటలు సాధారణంగా వయసు పెరిగే కొద్దీ దానిని నిర్వహిస్తారు.
9. లైంగికంగా ఉండటానికి నిబద్ధత. అధిక-ఉన్నత జంటలలో, భార్యాభర్తలిద్దరూ ఈ సంబంధానికి సెక్స్ ముఖ్యమని విశ్వసించారు, మరియు వయస్సు లేదా ఇతర కారణాల వల్ల ఏకపక్షంగా ప్రేమ తయారీ నుండి వైదొలగలేదు.

వృద్ధులకు ప్రత్యేకమైనది కాదు

ఈ అధ్యయనం 50 ఏళ్లు పైబడిన జంటలపై దృష్టి సారించినప్పటికీ, లైంగిక సంతృప్తి లేదా లేకపోవడం కోసం దోహదపడే అంశాలు వయస్సు నుండి స్వతంత్రంగా ఉంటాయి. తక్కువ మరియు అధిక పౌన frequency పున్యం మరియు సంతృప్తికి కారణాలు అన్ని వయసుల ప్రేమికులకు వర్తిస్తాయి.

ఫేస్బుక్ చిత్రం: Krakenimages.com/Shutterstock

ఫోర్బ్స్, M.K. ఎప్పటికి. "లైంగిక నాణ్యత మరియు వృద్ధాప్యం: జాతీయ ప్రాతినిధ్య నమూనా యొక్క ప్రాస్పెక్టివ్ స్టడీ," జర్నల్ ఆఫ్ సెక్స్ రీసెర్చ్ (2017) 54:137.

గిల్లెస్పీ, B.J. “సహసంబంధమైన వృద్ధులలో సెక్స్ ఫ్రీక్వెన్సీ మరియు లైంగిక సంతృప్తి యొక్క సహసంబంధాలు,” జర్నల్ ఆఫ్ సెక్స్ అండ్ మారిటల్ థెరపీ (2017) 43:403.

ట్రోంపేటర్, S.E. ఎప్పటికి. "ఆరోగ్యకరమైన కమ్యూనిటీ-నివాస వృద్ధ మహిళలలో లైంగిక కార్యాచరణ మరియు సంతృప్తి," అమెరికన్ జర్నల్ ఆఫ్ మెడిసిన్ (2012) 125:37.