లోన్లీ పాండమిక్ గర్ల్
విషయము
అమ్మాయిల సామాజిక జీవితాలను కత్తిరించడం నిజంగా పెద్ద విషయం. నేను చాలా మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలు, నిరాశ, ఆత్మగౌరవ సమస్యలు మరియు విసుగు, అనారోగ్యం మరియు మరెన్నో చూస్తున్నాను. ఇది చాలా కఠినంగా నిర్బంధించబడిన నా రోగులలో చాలా మందితో జరుగుతోంది. క్రీడలు లేదా ఇతర నిర్మాణాత్మక కార్యకలాపాలు లేకపోవడం వల్ల చాలా మంది బాలికలు డిస్‌కనెక్ట్ అయ్యారు, విసుగు చెందారు, ఉదాసీనత కలిగి ఉన్నారు మరియు చాలామంది బరువు పెరుగుతున్నారు.
నా రోగులలో ఒకరైన “జూలీ” దిగ్బంధం ఆమెను చాలా ఒంటరిగా మరియు నిరుత్సాహపరిచింది. ఆమె బరువు పెరగడంతో ఆమె నిరాశకు గురైంది, ఇది ఆమె శరీర ఇమేజ్ మరియు ఆత్మగౌరవాన్ని ప్రభావితం చేసింది."ఇది ఫోన్‌లో నిజమైన కనెక్షన్ కాదు" అని ఆమె డిస్‌కనెక్ట్ అయినట్లు అనిపిస్తుంది. ఆమె తన స్నేహితులను కోల్పోయిందని ఆమె చెప్పింది, మరియు ఒక కాల్ “స్వర స్వరాన్ని పొందుతుంది”, అది నిజమనిపించదు మరియు “సాధారణ మనస్సు గల సంభాషణలా అనిపించింది.” ఇది ఒక వ్యక్తితో ఉండటానికి బదులుగా తెరపై చూడటం కష్టం. జూలీ తనకు సమస్య వచ్చినప్పుడు, ఆమె “ఒక స్నేహితుడు, ఉపాధ్యాయుడు లేదా మార్గదర్శక సలహాదారుని సంప్రదించదు. ప్రజలు నాకు సహాయం చేయగలరని నేను భావించలేదు. "
తన గదిలో ఒంటరిగా ఉండటం చాలా బోరింగ్ అని ఆమె పంచుకుంది. "నేను అద్దంలో నన్ను వేరుగా ఎంచుకుంటాను, నిరంతరం నా శరీరం మరియు రూపాన్ని మార్చడానికి ప్రయత్నిస్తాను. నాకు వేరే పరధ్యానం లేనందున నేను నాలుగుసార్లు నా జుట్టుకు రంగు వేసుకున్నాను, కానీ ఎప్పుడూ సంతృప్తి చెందలేదు. ”
రాక్స్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఫర్ రీసెర్చ్ నుండి ఇటీవల జరిపిన ఒక అధ్యయనం ఐదవ నుండి 12 వ తరగతి వరకు మొత్తం 1,273 మంది బాలికలను అధ్యయనం చేసింది, వీరు 88 వేర్వేరు పాఠశాలలకు హాజరయ్యారు. COVID సమయంలో బాలికలు నిజంగా బాధపడుతున్నారని నివేదిక చూపించింది. COVID (33%) తో పోలిస్తే డెబ్బై-తొమ్మిది శాతం మంది తాము ఒంటరిగా మరియు ఒంటరిగా ఉన్నట్లు భావిస్తున్నారు. మరియు 4 లో 1 మంది బాలికలు వారానికి నాలుగు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ రోజులు నిరాశకు గురవుతున్నట్లు నివేదిస్తారు. బాలికలు వారు చాలా దిగజారిపోయారని, వారి తల్లిదండ్రులతో ఒంటరిగా ఉండటానికి విసిగిపోయారని మరియు వారి ఆనందానికి మూలం సోషల్ మీడియా మాత్రమే అని నేను విన్నాను.
మూడింట ఒకవంతు బాలికలు రోజుకు ఆరు గంటలు సోషల్ మీడియాలో గడుపుతున్నారని చెప్పారు. సగం మంది బాలికలు తమ పరికరాలకు నాలుగు గంటలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ సమయం తక్కువ విరామంతో ఉపయోగిస్తారు. సాంఘికీకరణకు అవకాశాలు లేకపోవడంతో ఇది వారి అవుట్‌లెట్‌గా మారింది.
టీనేజ్ ఆత్మగౌరవాన్ని పెంపొందించడానికి సోషల్ మీడియా ఎప్పుడూ గొప్ప మార్గం కాదు. ఇది తమను నిరంతరం ఇతరులతో పోల్చడానికి కారణమవుతుంది. వారు కూడా ముఖ్యమైన సామాజిక సంబంధాలు చేసుకోవడం కంటే వాస్తవంగా జీవిస్తున్నారు. దీని యొక్క దురదృష్టకర ఫలితాలలో ఒకటి, తల్లిదండ్రులు నిజంగా జాగ్రత్తగా పర్యవేక్షించకపోతే సోషల్ మీడియా సైబర్ బెదిరింపులకు దారితీస్తుంది.
వారి సాంకేతిక పరిజ్ఞానం తల్లిదండ్రుల నియంత్రణలో ఉందని నిర్ధారించుకోవడానికి ఇది మంచి సమయం. వారు ఆన్‌లైన్‌లో చూస్తున్న దాని గురించి అన్ని సమయాలలో చర్చలు జరగాలి. తల్లిదండ్రులు తమ అమ్మాయిల సోషల్ మీడియా ఖాతాల ద్వారా దుస్తులు ఎంపికల నుండి ఇతరులు చేసిన వ్యాఖ్యల గురించి చర్చించాలి. లక్ష్యం తీర్పు ఇవ్వడం లేదా శిక్షించడం కాదు, ఏది సముచితమైనది మరియు ఏది కాదు అనే దానిపై కొనసాగుతున్న సంభాషణను సృష్టించడం. కనెక్ట్ అవ్వడానికి, ఆసక్తి చూపించడానికి మరియు వారి ప్రపంచాలు మరియు విలువలపై అంతర్దృష్టిని పొందడానికి ఇది ఒక గొప్ప మార్గం. బహిరంగ చర్చను ఉంచడానికి ఇది గొప్ప మార్గం.
బాలికలు ఇప్పుడు ఎక్కువ ఒత్తిడికి గురవుతున్నారు. ముప్పై ఏడు శాతం మంది వారి ఒత్తిడి స్థాయి పెరుగుతోందని మరియు సగం మంది "COVID జరిగినప్పటి నుండి (52%) వారి భవిష్యత్తు గురించి భిన్నంగా ఆలోచిస్తున్నారని" చెబుతున్నారు. ఈ ఒత్తిడి స్థాయిలు మరింత భయాందోళనలకు మరియు నా కార్యాలయంలో ప్రిస్క్రిప్షన్ మందుల అవసరం. నాకు పున rela స్థితికి ముందు స్థిరీకరించబడిన బాలికలు ఉన్నారు మరియు COVID ప్రారంభమైనప్పటి నుండి ఇప్పుడు మందులకు తిరిగి రావాలి.
ROX అధ్యయనం ఇలా పేర్కొంది:
“సాధారణంగా, అబ్బాయిల కంటే ఎక్కువ మంది బాలికలు ఇతరులకు సంబంధించి తమను తాము నిర్వచించుకుంటారు. వారి సంబంధాలు ముఖ్యమైన మద్దతు వనరులు. స్థిరత్వం మరియు ప్రోత్సాహం యొక్క వారి ప్రాధమిక వనరుల నుండి డిస్‌కనెక్ట్ కావడం వారి మానసిక ఆరోగ్యానికి హానికరం. COVID-19 ప్రారంభమైనప్పటి నుండి దాదాపు 80% మంది బాలికలు ఎక్కువ ఒంటరిగా ఉన్నట్లు నివేదించడంతో, మద్దతు లేని వర్చువల్ లెర్నింగ్‌తో పాటు వచ్చే మానసిక ఆరోగ్య ముప్పులకు పాఠశాలలు తగినంతగా హాజరవుతున్నాయని నిర్ధారించుకోవడం చాలా ముఖ్యం. వారి సహచరులు మరియు ఉపాధ్యాయుల పరస్పర చర్య లేకుండా, ఈ బాలికలు గణనీయమైన మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలకు గురవుతారు. ”
మానవుడి నుండి మనుషుల పరిచయం లేకపోవడాన్ని కూడా నేను పరిగణించాలనుకుంటున్నాను. ఇది అశాబ్దిక సమాచార మార్పిడిని మరియు పరస్పర చర్యపై ఫెరోమోన్ల (వాసన) ప్రభావాన్ని తగ్గిస్తుంది. జంతువులలో ఇది చాలా ముఖ్యం. పూర్తిగా అర్థం కాలేదు, ఇది మానవులలో కూడా ముఖ్యమైనదని భావిస్తారు. ఒక అధ్యయనంలో, ఫెరోమోన్లు మరియు మహిళల మానసిక స్థితి మరియు లైంగికతపై వాటి ప్రభావం , రచయితలు ఇలా చెబుతారు:
"అన్ని శారీరక స్రావాలలో ఫెరోమోన్లు ఉండవచ్చు, కాని చాలా శ్రద్ధ వాసన 16-ఆండ్రోస్టెన్‌లను కలిగి ఉన్న ఆక్సిలరీ చెమట వైపు దృష్టి సారించింది. ఈ స్టెరాయిడ్ సమ్మేళనాలలో ఒకటి, ఆండ్రోస్టాడియెనోన్, మగ చెమటలో ఎక్కువ సాంద్రతలో ఉంటుంది మరియు సున్నితత్వంలో విస్తృత వైవిధ్యంతో ఉన్నప్పటికీ, స్త్రీలు దీనిని గుర్తించవచ్చు. ఆండ్రోస్టాడియెనోన్ మహిళల యొక్క c షధ మోతాదు యొక్క ఎగువ-పెదవి అనువర్తనం మెరుగైన మానసిక స్థితి మరియు దృష్టిని పెంచుతుంది — ముఖ్యంగా భావోద్వేగ సమాచారాన్ని సంగ్రహించడానికి. ”
ఒంటరితనం ఎసెన్షియల్ రీడ్స్
పంచుకోలేని దు rief ఖం యొక్క ఒంటరితనం
ఆసక్తికరమైన సైట్లో
చిత్తవైకల్యం మరియు నిద్ర
