పెంపుడు ప్రేమ యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

మీ కుక్క యొక్క ఉత్తేజకరమైన స్వాగతం లేదా మీ పిల్లికి తెలిసిన పుర్ కేవలం భావోద్వేగ ప్రోత్సాహకాలను దాటడం కాదు, కానీ మీ దీర్ఘకాలిక మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో ముఖ్యమైన ఆటగాళ్ళు. పెంపుడు జంతువుల యాజమాన్యం-కుక్కలు, పిల్లులు, పక్షులు మరియు అవును, గినియా పందులు-మరియు శ్రేయస్సు యొక్క బలమైన భావన మధ్య సంబంధాన్ని పెరుగుతున్న ఆధారాలు సూచిస్తున్నాయి. మన పెంపుడు జంతువులను మనం ఎంతగా ప్రేమిస్తున్నామో మరియు వాటి చుట్టూ మనం ఎంత మంచి అనుభూతి చెందుతున్నామో (లేదా వాటి గురించి కూడా ఆలోచిస్తున్నామని) మనలో చాలా మందికి తెలుసు, ఇప్పుడు మనలో చాలా సంవత్సరాలుగా అనుభవించిన వాటిని వివరించడానికి మరియు మద్దతు ఇవ్వడానికి శాస్త్రీయ పరిశోధన ఉంది! ఇక్కడ కొన్ని ప్రత్యేకతలు ఉన్నాయి:

బ్రెయిన్ కెమిస్ట్రీ: కార్టిసాల్, డోపామైన్, ఆక్సిటోసిన్

పెంపుడు జంతువులకు మరియు మానసిక ఆరోగ్యానికి మధ్య ఉన్న సంబంధం కేవలం అవగాహనకు సంబంధించిన విషయమా? జంతువులు మీకు తక్కువ ఒత్తిడిని కలిగిస్తే, మీరు, సరియైనదేనా? లేదా దీనికి శారీరక ఆధారం ఉందా?

సైన్స్ అది భౌతికమైనదని సూచిస్తుంది. స్నేహపూర్వక జంతువుతో సంభాషించడం రక్తపోటును తగ్గిస్తుందని, హృదయ స్పందన రేటును తగ్గిస్తుందని మరియు శరీర ఒత్తిడి-మాడ్యులేటింగ్ హార్మోన్ల స్థాయిలపై, ముఖ్యంగా కార్టిసాల్ మరియు డోపామైన్లపై సానుకూల ప్రభావాన్ని చూపుతుందని పరిశోధకులు నిర్ధారించారు. రక్తంలో చక్కెర మరియు జీవక్రియలను నియంత్రించడంలో మరియు మంటను తగ్గించడంలో కార్టిసాల్ ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. డోపామైన్ ఒక రసాయన మూడ్ బూస్టర్, ఆనందం మరియు ప్రేరణ యొక్క భావాలను ప్రేరేపిస్తుంది.

పెంపుడు జంతువులు బేషరతు ప్రేమను అందిస్తాయి. బహుశా, మానవ-జంతు సంకర్షణలు కూడా ఆక్సిటోసిన్ ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తాయి-కొన్నిసార్లు దీనిని "లవ్ హార్మోన్" అని పిలుస్తారు. ఆక్సిటోసిన్ సామాజిక బంధం మరియు మానవ లైంగిక సాన్నిహిత్యాన్ని పెంచుతుంది, అదే సమయంలో ఆందోళన మరియు ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. ఆక్సిటోసినర్జిక్ వ్యవస్థ కూడా ఒక వ్యక్తి యొక్క తాదాత్మ్యం యొక్క భావాలతో ముడిపడి ఉంటుంది.

జీవిత దశల ద్వారా సామాజిక మరియు భావోద్వేగ ప్రోత్సాహకాలు

సంబంధాలు లేకపోవడం, సామాజిక ఒంటరితనం మరియు ఒంటరితనం నిరాశ మరియు ఆందోళనకు దోహదం చేస్తాయని పరిశోధనలు రుజువు చేశాయి. పెంపుడు జంతువులు మానవులను భర్తీ చేయకపోవచ్చు, వారి బేషరతు ప్రేమ, వెచ్చదనం మరియు విధేయత సాంగత్యం, అనుసంధానం మరియు ఉద్దేశ్య భావనను అందిస్తుంది. ఈ భావాలు నిస్పృహ ధోరణులను బఫర్ చేయవచ్చు, ఆత్రుత భావాలను అరికట్టవచ్చు మరియు ఒంటరితనం తగ్గించవచ్చు. అపరిచితుడితో పెంపుడు జంతువు యొక్క ఆకస్మిక పరస్పర చర్య సంభాషణను సులభతరం చేస్తుంది మరియు యజమానులలో ఉల్లాసభరితమైన పరస్పర చర్యలను ప్రోత్సహిస్తుంది.

పెంపుడు జంతువుల యజమానులు జీవిత చక్రం యొక్క దశలలో ప్రయోజనాలను పొందుతారు. ఉదాహరణకు, ఒక కుటుంబంలోని పెంపుడు జంతువులు పంచుకున్న ప్రేమ మరియు కనెక్షన్ కోసం అవకాశాన్ని అందిస్తాయి. పిల్లల కోసం, పెంపుడు జంతువును కలిగి ఉండటం వలన వారు బాధ్యత, సంరక్షణ మరియు సౌకర్యాన్ని స్వీకరించడానికి అనుమతిస్తుంది-అదే సమయంలో, అంతర్నిర్మిత ప్లేమేట్ మరియు స్నేహితుడిని అందిస్తుంది. వృద్ధులకు, పెంపుడు జంతువు ఒంటరితనం యొక్క భావాలను తగ్గించడానికి, ఉల్లాసభరితమైన అవకాశాలను అందించడానికి మరియు ఇంటి నుండి బయటపడటానికి ఒక కారణాన్ని ఇవ్వడంలో సహాయపడుతుంది. మరియు కౌమారదశకు మరియు కళాశాల విద్యార్థులకు కూడా, పెంపుడు జంతువులు ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మరియు అభద్రత మరియు స్వీయ సందేహాల సమయంలో బేషరతుగా అంగీకారం ఇవ్వడానికి సహాయపడతాయి.

ఇటీవలి పెంపుడు జంతువుల ఎన్నికలలో-ఇది 50 మరియు 80 సంవత్సరాల మధ్య 2 వేలకు పైగా పాల్గొన్నది మరియు 2019 లో మిచిగాన్ మెడిసిన్ మరియు AARP చే నివేదించబడింది-ప్రతివాదులు 10 మందిలో తొమ్మిది మంది పెంపుడు జంతువులు వారి ఒత్తిడిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతున్నారని తేల్చారు. సర్వే సమయంలో, ఒంటరిగా నివసిస్తున్న లేదా మానసిక లేదా శారీరక సమస్యలతో పోరాడుతున్న పాత ప్రతివాదులలో దాదాపు మూడొంతుల మంది పెంపుడు జంతువులు వాటిని ఎదుర్కోవటానికి వీలు కల్పించారని చెప్పారు. పోల్ పాల్గొనేవారిలో అరవై ఐదు శాతం మంది ఇతరులతో సామాజికంగా సంభాషించే సామర్థ్యాన్ని పెంపొందించినందుకు పెంపుడు జంతువులకు ఘనత ఇచ్చారు. ఇంతలో, కొన్ని సంవత్సరాల క్రితం జరిగిన హారిస్ పోల్‌లో, 95 శాతం పెంపుడు జంతువుల యజమానులు తమ పెంపుడు జంతువును కుటుంబ సభ్యునిగా భావించారని చెప్పారు.

శాస్త్రీయ పరిశోధనలో ఎక్కువ భాగం కుక్కలపై దృష్టి సారించినప్పటికీ, ఇతర రకాల జంతువులు మానవ మనస్తత్వానికి ఇలాంటి ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాలను అందిస్తాయి. పత్రికలో ఒక నివేదికలో అభివృద్ధి సైకోబయాలజీ ఉదాహరణకు, ఆటిజం స్పెక్ట్రం డిజార్డర్ (ASD) ఉన్న పిల్లలు గినియా పందులకు కొనసాగుతున్న తర్వాత మెరుగైన “సామాజిక పనితీరు” ని ప్రదర్శించారని రచయితలు వ్రాస్తారు. కొన్ని జంతు-సహాయక చికిత్సా కార్యక్రమాలు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి, ముఖ్యంగా సమస్యాత్మక టీనేజర్స్ మరియు యువకులలో. ఈక్విన్-అసిస్టెడ్ థెరపీ, ఉదాహరణకు, గుర్రాలను ఉపయోగించుకుంటుంది, కొంతమంది నిపుణులు, “ప్రజల భావాలకు సున్నితత్వం కలిగి ఉంటారు.”

ది టేక్అవే

గుర్రం కొనాలా? తప్పనిసరిగా కాదు, కానీ సాక్ష్యాల యొక్క ప్రాధమికత పెంపుడు జంతువులు మన మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని-మానసిక మరియు శారీరకతను ప్రభావితం చేస్తాయనే వాదనకు మద్దతు ఇస్తుంది. అవి ఆత్మగౌరవం మరియు సామాజిక దృష్టిని పెంచుతాయి. అవి మన శక్తి స్థాయిలను పెంచడానికి సహాయపడతాయి; మా మానసిక అలసట, మన ఒత్తిడి సంబంధిత కారకాలు మరియు మన స్వీయ-నివేదించిన భయాలు మరియు ఆందోళనలను తగ్గించండి; నిరాశ మరియు సామాజిక ఒంటరితనం యొక్క భావాలను తగ్గించండి; మరియు మా హృదయనాళ వ్యవస్థను సానుకూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. కొన్ని పరిమిత అధ్యయనాల ప్రకారం, పెంపుడు జంతువులు మన రోగనిరోధక శక్తిని మరియు నొప్పిని నిర్వహించే సామర్థ్యాన్ని కూడా పెంచుతాయి.

టేకావే: మానవ జీవితాలలో జంతువులు ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. వాస్తవానికి, ఒక అధ్యయన పరిశోధకుడు - లో BMC సైకియాట్రీ మానసిక ఆరోగ్యానికి ప్రయోజనాలు ఉన్నందున జంతువులను రోగి సంరక్షణ ప్రణాళికల్లో చేర్చాలని కూడా 2018 లో సూచిస్తుంది.

మన అమెరికా ప్రభుత్వం అంగీకరిస్తుంది. యునైటెడ్ స్టేట్స్ పబ్లిక్ హెల్త్ సర్వీస్ "పెంపుడు జంతువులు ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తాయి" అనే జాతీయ పెంపుడు జంతువుల వారోత్సవ వేడుక కోసం ఒక ఫ్లైయర్‌లో "జంతువులు మానవులలో మానసిక మరియు మానసిక శ్రేయస్సును మెరుగుపరుస్తాయి; పెంపుడు జంతువుల యజమానుల కంటే పెంపుడు జంతువుల యజమానులు ఒత్తిడి, ఆందోళన మరియు నిరాశతో బాధపడే అవకాశం తక్కువ. ”

కాబట్టి, తదుపరిసారి మీ సంఘం “జంతువుల ఆశ్రయాలను క్లియర్ చేయి” దత్తత కార్యక్రమాన్ని నిర్వహిస్తున్నప్పుడు, మీరు పెంపుడు జంతువును సంపాదించడాన్ని పరిశీలించాలనుకోవచ్చు.

ఫేస్బుక్ చిత్రం: asia.marangio / Shutterstock