నేతి వాష్: అయర్వేద మరియు క్రియా యోగా యొక్క కోర్ ప్రాక్టీస్

ఈ కాలుష్య కారకాల ప్రభావాలను విడదీయడానికి ఒక మార్గం నాసికా నీటిపారుదల మరియు నేటి పాట్ వాడకం. మీరు మీ ముక్కు పైకి నీరు పోస్తున్నారనే ఆలోచనను మీరు అధిగమించగలిగితే (ఇది మీరు నిజంగా కాదు - మీరు మీ సైనస్ కావిటీస్ ద్వారా నీటిని పంపుతున్నారు), నేటి పాట్ ఉపయోగించడం బహుశా మీరు చేపట్టే అత్యంత ఉపయోగకరమైన నివారణ ఆరోగ్య చర్యలలో ఒకటి.

మీరు అలెర్జీ బాధితులైతే, దీర్ఘకాలిక సైనస్ ఇన్ఫెక్షన్లను అనుభవించండి లేదా జలుబు లేదా ఫ్లూ నుండి కోలుకోవడం వేగవంతం చేయాలనుకుంటే, ఇది టికెట్. నాకు దీర్ఘకాలిక సైనస్ ఇన్ఫెక్షన్ ఉన్న క్లయింట్ ఉంది, తరువాత 3 ఆపరేషన్లకు ఉపశమనం లేదు. నేతి పాట్ పొందడానికి నేను అతన్ని బయటకు పంపించాను మరియు అతనికి 10 సంవత్సరాలకు పైగా సైనస్ ఇన్ఫెక్షన్ లేదు. అలెర్జీ సీజన్లో నా స్వంత అలెర్జీలు నామమాత్రపు నుండి ఉనికిలో లేవు, మరియు రోజువారీ వాడకంతో, నాకు చివరిసారిగా తీవ్రమైన జలుబు లేదా ఫ్లూ వచ్చినప్పుడు గుర్తులేదు.

కొన్ని గమనికలు:

నేటి పాట్ యొక్క అనేక బ్రాండ్లు ఉన్నాయి, మీరు ఎంచుకున్నది నాన్-లీడ్ సిరామిక్తో తయారు చేయబడిందని నిర్ధారించుకోండి. హిమాలయన్ ఇన్స్టిట్యూట్ నిర్మించిన అసలు నేటి పాట్ ను పొందడం మీ ఉత్తమ పందెం. ప్లాస్టిక్ వాటిని ప్రయాణానికి సరే, కానీ మీరు ప్లాస్టిక్‌లో వేడి నీటిని పెడుతున్నారు ... రసాయనాలు లోపలికి వస్తాయి. నేను నా సిరామిక్‌ను ప్రతిచోటా లాగుతాను మరియు 12 సంవత్సరాలలో, అది ఇంకా విచ్ఛిన్నం కాలేదు.

నీరు - ఇది ముఖ్యం - వెచ్చని కంటే ఎక్కువ మరియు వేడి కంటే తక్కువగా ఉండాలి. గోరువెచ్చని నీరు పని చేయదు, వేడి నీరు మీ నాసికా భాగాలను శోధిస్తుంది (చాలా అసౌకర్యంగా ఉంటుంది) మరియు చల్లని లేదా చల్లటి నీరు మిమ్మల్ని మరింత రద్దీగా చేస్తుంది.

మీరు మెత్తబడటానికి నీటిలో ఉప్పు వేయబోతున్నారు. నాన్-అయోడైజ్డ్ ఉప్పును వాడండి. మీరు అన్ని ఆకుపచ్చ మరియు క్రంచీ పొందకపోతే మరియు స్వేదనజలానికి బదులుగా పంపు నీటిని ఉపయోగించకపోతే, నియమం ఏమిటంటే, "ఇది కాలిపోతే, మీకు ఎక్కువ ఉప్పు అవసరం". మీకు ఉప్పు టీస్పూన్ మాత్రమే అవసరం.

హిమాలయన్ ఇన్స్టిట్యూట్‌లోని అపోథెకరీ అయిన స్లిమ్, వర్కో వేదా నేటి వాష్ అనే టింక్చర్‌ను తయారు చేస్తుంది.ఇది ఒక మంచి సప్లిమెంట్, కొంచెం ధర ఉన్నప్పటికీ, మీకు ఎక్కడైనా అందుబాటులో ఉంది, మీకు నేతి పాట్ లభిస్తుంది.

మీకు జలుబు ఉంటే, మీరు నీటిలో ద్రవ జింక్ కూడా జోడించవచ్చు. రుచి మరియు వాసన పరంగా ఇది కొంచెం విచిత్రమైనది, కానీ ఇది అద్భుతాలు చేస్తుంది.

ఇక్కడ గొప్ప వనరు ఉంది:

నేటి పాట్ గేట్వే

© 2008 మైఖేల్ జె. ఫార్మికా, అన్ని హక్కులూ ప్రత్యేకించుకోవడమైనది