ప్రశాంతత కంటే శృంగారానికి ఏమీ ఏమీ లేదు

"మీరు నన్ను ముద్దుపెట్టుకున్నప్పుడు మీరు నాకు జ్వరం ఇస్తారు, మీరు నన్ను గట్టిగా పట్టుకున్నప్పుడు జ్వరం,
ఉదయం జ్వరం, రాత్రంతా జ్వరం. ” - పెగ్గి లీ

శృంగార ప్రేమ సాధారణంగా ఉద్రేకపూరిత ఉత్సాహంతో ముడిపడి ఉంటుంది. ఇది ఖచ్చితంగా ఇలా ఉండగలిగినప్పటికీ, మన ప్రస్తుత వేగవంతమైన సమాజంలో, ప్రశాంతత అనేది కొత్త శృంగార ఉత్సాహం అని నేను నమ్ముతున్నాను.

శృంగార ప్రేమ రూపాలు

“నిజమైన ప్రేమ బలమైన, మండుతున్న, ఉద్రేకపూరిత అభిరుచి కాదు. ఇది విరుద్ధంగా, ప్రశాంతంగా మరియు లోతైన ఒక మూలకం. ఇది కేవలం బాహ్యాలకు మించి కనిపిస్తుంది మరియు లక్షణాల ద్వారా మాత్రమే ఆకర్షిస్తుంది. ఇది తెలివైనది మరియు వివక్షత, మరియు దాని భక్తి నిజమైనది మరియు కట్టుబడి ఉంటుంది. ” - ఎలెన్ జి. వైట్

భావోద్వేగాలను తరచుగా తుఫానులు మరియు అగ్నితో పోల్చారు: అవి అస్థిరమైన, తీవ్రమైన రాష్ట్రాలు, ఇవి ఉద్వేగభరితమైన ఉత్సాహాన్ని మరియు ఆందోళనను సూచిస్తాయి. మన పరిస్థితిలో గణనీయమైన మార్పు లేదా సాధ్యమైన మార్పును గ్రహించినప్పుడు భావోద్వేగాలు ఉత్పన్నమవుతాయి (బెన్-జీవ్, 2000). వారు పరిస్థితులను పెద్దది చేసి, వాటిని అత్యవసరంగా అనిపించేలా చేస్తారు, ఇది మన వనరులను సమీకరించటానికి అనుమతిస్తుంది.

శృంగార ప్రేమ యొక్క వర్ణనలలో కూడా ఈ క్యారెక్టరైజేషన్ ప్రబలంగా ఉంది. బెట్సీ ప్రియోలో (2003: 14) వాదించినట్లుగా, "ప్రేమ నిశ్చల జలాల్లో ఉప్పొంగుతుంది. ఇది అడ్డంకి మరియు కష్టంతో కదిలించబడాలి మరియు ఆశ్చర్యంతో పెరుగుతుంది." అందువల్ల, "మంజూరు చేయబడినది కోరుకోవడం లేదు." ఆదర్శ ప్రేమలో నిరంతర ఉత్సాహం మరియు రాజీలేని భావోద్వేగాలు ఉంటాయని మేము భావిస్తున్నాము, ఆ ప్రేమకు వివిధ స్థాయిలు తెలియవు మరియు ఎప్పుడూ రాజీపడవలసిన అవసరం లేదు.

పై లక్షణాలు ఒక నిర్దిష్ట రకం భావోద్వేగానికి సంబంధించి తప్పనిసరిగా నిజం-తీవ్రమైన, కేంద్రీకృత భావోద్వేగం, ఇది సాధారణంగా కొంతకాలం ఉంటుంది. మార్పు ఎక్కువ కాలం కొనసాగదు; మానవ వ్యవస్థ త్వరలో మార్పును సాధారణ, స్థిరమైన పరిస్థితిగా అంగీకరించి సర్దుబాటు చేస్తుంది.

కానీ శాశ్వతమైన భావోద్వేగాలు కూడా ఉన్నాయి, ఇవి జీవితకాలం కొనసాగవచ్చు. శాశ్వతమైన భావోద్వేగం మన వైఖరిని మరియు ప్రవర్తనను శాశ్వతంగా ఆకృతి చేస్తుంది. కోపం యొక్క క్షణం క్షణాలు కొనసాగవచ్చు, కాని ప్రియమైన వ్యక్తిని కోల్పోయినందుకు దు rief ఖం నిరంతరం ప్రతిధ్వనిస్తుంది, మన మనోభావాలు, ప్రవర్తన, వృద్ధి చెందుతుంది మరియు మేము సమయం మరియు స్థలంతో ఎలా సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. మనిషి తన జీవిత భాగస్వామి పట్ల చిరకాల ప్రేమను నిరంతర భావాలను కలిగి ఉండకపోవచ్చు, కానీ అది ఆమె మరియు ఇతరుల పట్ల అతని వైఖరులు మరియు ప్రవర్తనను ప్రభావితం చేస్తుంది.

అన్ని ప్రకోప భావోద్వేగాలు శాశ్వతమైన భావోద్వేగాలుగా మారవు, కానీ శృంగార ప్రేమ చేయగలదు. ఈ విషయంలో, మేము శృంగార తీవ్రత మరియు అపవిత్రత మధ్య తేడాను గుర్తించగలము. శృంగార తీవ్రత అనేది ఒక నిర్దిష్ట సమయంలో ఒక శృంగార అనుభవం యొక్క స్నాప్‌షాట్; ఇది ఉద్వేగభరితమైన, తరచుగా లైంగిక, కోరిక యొక్క క్షణిక స్థాయిని సూచిస్తుంది. ఇది క్లుప్త వ్యవధిని కలిగి ఉంది, కానీ గణనీయమైన అభివృద్ధి లేదు.

శృంగార అపారత ప్రతి ప్రేమికుడి యొక్క అభివృద్ధి మరియు వారి సంబంధాన్ని అభివృద్ధి చేసే మరియు పెంచే తరచూ తీవ్రత మరియు శాశ్వత అనుభవాలను కలిగి ఉన్న కొనసాగుతున్న శృంగార అనుభవం. ఇటువంటి ప్రేమ ప్రధానంగా అర్ధవంతమైన పరస్పర చర్యల అమలు, ఉమ్మడి కార్యకలాపాలు మరియు భావోద్వేగ అనుభవాలను పంచుకోవడం ద్వారా అంచనా వేయబడుతుంది. శృంగార అపవిత్రతకు సమయం సానుకూలంగా మరియు నిర్మాణాత్మకంగా ఉంటుంది మరియు శృంగార తీవ్రతకు వినాశకరమైనది.

లోతైన ప్రశాంతత

"ఉత్సాహం అనేది ప్రేరణ, ప్రేరణ మరియు చిటికెడు సృజనాత్మకతతో ఉత్సాహం." -బో బెన్నెట్

"నేను ఆకర్షించే శక్తి చాలా ప్రశాంతంగా ఉంటుంది." -జూలియా రాబర్ట్స్

ఉత్సాహం అనేది కేవలం శృంగార తీవ్రతతో కూడిన సంక్షిప్త, ఉద్వేగభరితమైన అనుభూతి కాదని మేము అనవచ్చు; ఇది కొనసాగుతున్న, లోతైన శృంగార సంబంధంలో భాగం కావచ్చు. ఉత్సాహం ఒకరి గురించి మరింత తెలుసుకోవాలనే కోరికను కలిగి ఉంటే మరియు ఎవరితోనైనా ఎక్కువగా పాల్గొనాలని కోరుకుంటే, సమయం ఉత్సాహాన్ని పెంచుతుందని మనం అనుకోవాలి. లోతైన, దీర్ఘకాలిక ఉత్సాహం తీవ్రమైన కోరిక యొక్క సంక్షిప్త స్థితులను కూడా కలిగి ఉంటుంది. ఉపరితల, ప్రకోప ఉత్సాహం మరియు లోతైన, ప్రశాంతమైన ఉత్సాహం మధ్య మనం వేరు చేయవచ్చు.

ప్రశాంతమైన ఉత్సాహం యొక్క భావన మొదట్లో ఆక్సిమోరాన్గా కనబడవచ్చు కాబట్టి, నేను స్పష్టం చేస్తాను: ప్రశాంతత అనేది ఆందోళన లేని మొత్తం భావన. వాతావరణానికి సూచనగా “ప్రశాంతత” ఉపయోగించినప్పుడు, ఇది తుఫానులు, అధిక గాలులు లేదా కఠినమైన తరంగాలు లేని పరిస్థితిని సూచిస్తుంది. ప్రశాంతత ఆందోళన, గందరగోళం, భయము, భంగం లేదా బాధ వంటి ప్రతికూల అంశాల నుండి ఉచితం; ఇది నిష్క్రియాత్మకంగా ఉండటం లేదా సానుకూల చర్య లేదా సానుకూల ఉత్సాహం లేకపోవడం అని అర్ధం కాదు. వాస్తవానికి, మన వృద్ధికి ప్రశాంతత ఒక ముఖ్యమైన అంశం. లోతైన ప్రశాంతత అంతర్గత బలంతో ముడిపడి ఉన్నందున, ఇది శక్తివంతమైనది మరియు స్థిరీకరించబడుతుంది.

భావోద్వేగాలు మరియు మనోభావాల యొక్క విలక్షణమైన లక్షణాలను విశ్లేషించడంలో, భావన పరిమాణం యొక్క రెండు ప్రాథమిక నిరంతరాయాలు-ప్రేరేపిత కొనసాగింపు మరియు ఆహ్లాదకరమైన కొనసాగింపు-సంబంధితమైనవి. రాబర్ట్ థాయర్ (1996) ప్రేరేపిత నిరంతరాయాన్ని రెండు రకాలుగా విభజించాలని సూచిస్తుంది-ఒకటి శక్తి నుండి అలసట మరియు మరొకటి ఉద్రిక్తత నుండి ప్రశాంతత వరకు ఉంటుంది. అందువల్ల, మనకు నాలుగు ప్రాథమిక మనోభావాలు ఉన్నాయి: ప్రశాంతత-శక్తి, ప్రశాంతత-అలసట, ఉద్రిక్త-శక్తి మరియు కాలం-అలసట. ప్రతి ఒక్కటి ఆహ్లాదకరమైన కొనసాగింపుపై ఒక నిర్దిష్ట స్థితితో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. అందువల్ల, థాయర్ ప్రశాంత-శక్తి యొక్క స్థితిని అత్యంత ఆహ్లాదకరమైన స్థితిగా మరియు ఉద్రిక్తత-అలసటను అత్యంత అసహ్యకరమైనదిగా భావిస్తాడు. చాలా మంది ప్రజలు ప్రశాంతత-శక్తి మరియు ఉద్రిక్త-శక్తి మధ్య తేడాను గుర్తించడంలో విఫలమయ్యారని థాయర్ సూచిస్తున్నారు ఎప్పుడు వారు శక్తివంతులు, వారి పరిస్థితిలో కొంతవరకు ఉద్రిక్తత ఉంటుంది. ప్రశాంతత-శక్తి అనే ఆలోచన చాలా మంది పాశ్చాత్యులకు విదేశీ అని థాయర్ పేర్కొన్నాడు, కాని ఇతర సంస్కృతుల ప్రజలకు కాదు.

అతను జెన్ మాస్టర్ షున్ర్యూ సుజుకి (1970: 46) నుండి ఈ క్రింది ప్రస్తావనను అందించాడు:

"మనస్సు యొక్క ప్రశాంతత మీరు మీ కార్యాచరణను ఆపాలని కాదు. కార్యాచరణలోనే నిజమైన ప్రశాంతత ఉండాలి. నిష్క్రియాత్మకతలో ప్రశాంతత కలిగి ఉండటం చాలా సులభం, కానీ కార్యాచరణలో ప్రశాంతత నిజమైన ప్రశాంతత. ”

ఈ రకమైన డైనమిక్ ప్రశాంతత లోతైన, అంతర్గత కార్యకలాపాలలో చూడవచ్చు, ఇవి మానవ అభివృద్ధికి కారణమవుతాయి. ఇటువంటి కార్యకలాపాలు ఉత్తేజకరమైనవి కాబట్టి, ప్రశాంతమైన ఉత్సాహం గురించి మనం మాట్లాడవచ్చు.

పరిపక్వత మరియు ప్రశాంత ఉత్సాహం

"మేము టీనేజర్ల మాదిరిగా‘ ప్రవర్తిస్తున్నాము ’(వాస్తవానికి, మేము ప్రవర్తించడం లేదు); మనం పరిణతి చెందిన పెద్దలలాగా ప్రవర్తించటానికి కనీసం ప్రయత్నించలేమా? నేను మళ్ళీ ఇరవై ఏళ్ళ వయసులో ఉన్నానని నాకు అనిపిస్తుంది." Married ఒక వివాహిత తన వివాహిత ప్రేమికుడితో (వారి 50 ఏళ్ళలో)

పరిపక్వత కొత్తదనం మరియు ఉత్సాహానికి వ్యతిరేకంగా పనిచేస్తుంది; వృద్ధుల కంటే యువకులను ఎక్కువ భావోద్వేగంగా భావిస్తారు. స్వల్పకాలిక శృంగార తీవ్రత సాధారణంగా బాహ్య, నవల మార్పు ద్వారా తెలుస్తుంది, అయితే దీర్ఘకాలిక లోతైన ప్రేమ తెలిసినవారి యొక్క అంతర్గత అభివృద్ధిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. పూర్వం మధ్యలో వికృత ఉత్సాహం ఉంది; తరువాతి మధ్యలో ప్రశాంతత (ప్రశాంతత, ప్రశాంతత) ఉంటుంది, దీనిలో పరిపక్వత ఉంటుంది (మొగిల్నర్, మరియు ఇతరులు., 2011).

ఈ తేడాల వెలుగులో, "వయస్సుతో ఆనందం క్షీణిస్తుంది" అనే సాధారణ umption హ అబద్ధమని తేలింది. దీనికి విరుద్ధంగా, వృద్ధులు వాస్తవానికి ఉన్నారని పరిశోధన సూచిస్తుంది సంతోషంగా మరియు మరింత చిన్నవారి కంటే వారి జీవితాలతో సంతృప్తి చెందారు. సాధ్యమయ్యే ఒక వివరణ ఏమిటంటే, మన సంవత్సరాలు లెక్కించబడిందని మేము గ్రహించినప్పుడు, మేము మా దృక్పథాన్ని మార్చుకుంటాము మరియు సానుకూల ప్రస్తుత అనుభవాలపై దృష్టి పెడతాము. ఈ పరిస్థితులలో, మన భావోద్వేగ అనుభవాలు ప్రశాంతతను కలిగి ఉంటాయి. సోన్జా లియుబోమిర్స్కీ, ఈ ఫలితాలను సంగ్రహించడంలో, చాలా మందికి, "ఉత్తమ సంవత్సరాలు" జీవితం యొక్క రెండవ భాగంలో ఉన్నాయని పేర్కొంది (లైబోమిర్స్కీ, 2013; కార్స్టెన్సెన్, 2009 కూడా చూడండి; కార్స్టెన్సేన్, మరియు ఇతరులు., 2011).

విభేదాలు మరియు సహకార పనుల సమయంలో వృద్ధులు తమ జీవిత భాగస్వామిని వెచ్చగా భావిస్తారని మరియు అధిక వైవాహిక సంతృప్తిని నివేదిస్తున్నారని కనుగొనబడింది. వృద్ధ వివాహిత జంటలు వారి చిన్నవారి కంటే తక్కువ వైవాహిక సంఘర్షణలను కలిగి ఉంటారు, అయినప్పటికీ వారి జీవితంలో శృంగార బంధాలు తక్కువ కేంద్రంగా ఉన్నాయని వారు నివేదిస్తారు. స్నేహంపై ఆధారపడిన సహచర ప్రేమ వారి జీవితంలోని ముఖ్య లక్షణంగా కనిపిస్తుంది. మొత్తంమీద, వృద్ధాప్యంలో సన్నిహిత సంబంధాలు శ్రావ్యంగా మరియు సంతృప్తికరంగా ఉన్నాయి (బెర్షీడ్, 2010; చార్లెస్ & కార్స్టెన్సెన్, 2009).

శృంగార కార్యకలాపాలలో ప్రశాంతత

“శృంగారం ప్రకోపంగా ఉంటుంది. ప్రేమ ప్రశాంతంగా ఉంటుంది. ” -మాసన్ కూలీ

లోతైన ప్రేమ యొక్క అనుభవం అర్ధవంతమైన అంతర్గత కార్యకలాపాలను కలిగి ఉంటుంది, ఇది ప్రతి ప్రేమికుడి యొక్క అభివృద్ధిని మరియు వారి సమైక్యతను అభివృద్ధి చేస్తుంది.అపారత్వం తరచుగా సంక్లిష్టతతో ముడిపడి ఉంటుంది. ఒకరిని ప్రేమించడం లోతుగా ప్రియమైనవారి యొక్క గొప్ప, అర్ధవంతమైన మరియు సంక్లిష్ట స్వభావాన్ని గుర్తించే సమగ్ర వైఖరిని కలిగి ఉంటుంది. వ్యక్తి పట్ల లోతైన లక్షణాలను విస్మరించి, వ్యక్తిని సరళమైన మరియు పాక్షిక పద్ధతిలో గ్రహించడం ఒకరి పట్ల ఒక ఉపరితల వైఖరి.

శృంగారభరితమైన అపవిత్రత సమయం లేకుండా సంభవించే తీవ్రతను కోల్పోతుంది. ప్రేమ లోతైనప్పుడు, శృంగార కార్యకలాపాలు ప్రశాంతంగా మరియు ఇంకా ఉత్తేజకరమైనవి. ప్రేమపూర్వక సంబంధంలో ఉన్న లోతైన నమ్మకంతో శృంగార ప్రశాంతత సంబంధం కలిగి ఉంటుంది; ఉత్సాహం అనేది తనను మరియు ఒకరి భాగస్వామిని అభివృద్ధి చేయటం మరియు ఉత్తమంగా పొందడం అనే భావన నుండి ఉద్భవించింది.

పైన పేర్కొన్న పరిశీలనలు ఒక శృంగార సంబంధాన్ని కోరుకున్నప్పుడు ప్రజలు కలిగి ఉన్న గందరగోళాన్ని పరిష్కరించవచ్చు రెండు ఉత్తేజకరమైన మరియు స్థిరమైన. ప్రజలు తమ శృంగార ప్రేమను ఉత్తేజపరిచేందుకు ఇష్టపడతారు; వారు పూర్తిగా సజీవంగా మరియు తీవ్రంగా ఉత్సాహంగా ఉండాలని కోరుకుంటారు. “వివాహితులు మరియు సరసాలు” అనే చాట్ రూం యొక్క నినాదం “వివాహితులు, చనిపోలేదు” - ఈ చాట్ రూమ్ దాని సభ్యులను "మళ్ళీ సజీవంగా అనుభూతి చెందడానికి" వీలు కల్పిస్తుంది. కానీ ఈ రకమైన ఉపరితల ఉత్సాహం కొనసాగుతున్న ఉత్సాహం, ఆమోదం లేదా మరొకటి గురించి మరింత తెలుసుకోవాలనే ఆసక్తిని కలిగి ఉండదు. లోతైన ప్రేమలో, మీరు కొన్ని ఉపరితల ఉత్సాహాన్ని కోల్పోవచ్చు, కానీ ఒకరికొకరు తెలుసుకోవడం మరియు సంభాషించడం వంటి దీర్ఘకాలిక, ప్రశాంతమైన ఉత్సాహాన్ని పొందవచ్చు.

మీరు ఏ రకమైన ఉత్సాహాన్ని ఎంచుకుంటారు?

“నాలో పుష్పించే అద్భుతమైన ప్రశాంతతను కనుగొన్నప్పుడు ప్రేమ యొక్క అద్భుతాన్ని (క్రొత్తది, సరికొత్తది) నేను కనుగొన్నాను. అన్నీ నిశ్శబ్దంగా, ప్రశాంతంగా, ఒత్తిడి లేకుండా మరియు భయం యొక్క తిరుగుబాటు లేకుండా ఉంటాయి. ” E యేహుడా బెన్-జెవ్

వేగం మరియు సామర్థ్యం ఆధారంగా చంచలమైన సమాజంలో, మనం ఉపరితల ఉత్సాహంతో నిండిపోతాము. నెమ్మదిగా మరియు లోతైన వ్యక్తులు తరచూ వేగవంతమైన బాధితులవుతారు; వేగవంతమైన మరియు ఉపరితల ప్రజలు అంచు కలిగి ఉంటారు. సోషల్ నెట్‌వర్క్‌లు వ్యక్తుల మధ్య కనెక్షన్‌లను వేగంగా మరియు తక్కువ లోతుగా చేస్తాయి, శృంగార లోటు తగ్గుతుంది మరియు ఒంటరితనం యొక్క సమస్యను పెంచుతుంది, ఇది సామాజిక సంబంధాల లేకపోవడం వల్ల కాదు, కానీ లేకపోవడం అర్ధవంతమైన, లోతైన సామాజిక కనెక్షన్లు.

సమకాలీన సమాజం మనకు మితిమీరిన ఉత్సాహాన్ని అందిస్తుంది, కానీ చాలా తక్కువ ఉత్సాహాన్ని ఇస్తుంది. మిడిమిడి రహదారి మరింత ఆకర్షణీయంగా ఉంటుంది మరియు మరిన్ని అవకాశాలను అందిస్తుంది. అయితే, కొద్దిసేపు ఉద్రేకపూరిత ఉత్సాహాన్ని వెంబడించడం తరచుగా సమస్య మరియు పరిష్కారం కాదు. ఈ అనుభవాలు చాలా తరచుగా సంభవించినప్పుడు, అవి బోరింగ్ మరియు నిరాశకు గురిచేస్తాయి.

ప్రశాంతమైన, ఉత్తేజకరమైన అనుభవాల విలువను నేను ఖచ్చితంగా తిరస్కరించను, ఇవి చాలా ఆనందదాయకంగా ఉంటాయి. ఉపరితల ఉత్సాహం మరియు శృంగార అపవిత్రత మధ్య వర్తకం ఉందని నేను కూడా తిరస్కరించను; ఏదేమైనా, ఇది తీవ్రమైన ఉత్సాహం మరియు మధ్య వర్తకం కాదు లేకపోవడం ఉత్సాహం. బదులుగా, మా ఎంపిక విపరీతమైన, క్లుప్త ఉపరితల ఉత్సాహం మరియు ఒక మధ్య ఉంటుంది కొనసాగుతున్న అనుభవం లోతైన ఉత్సాహం.

మనం ఎక్కువ కాలం జీవిస్తున్నప్పుడు, మన సమాజం మనకు మితిమీరిన, ఉత్తేజకరమైన అనుభవాలను అందిస్తుంది, లోతైన, ప్రశాంతమైన ఉత్సాహం యొక్క విలువ గణనీయంగా పెరిగింది. ఈ రోజుల్లో సంతోషంగా ఉండటానికి, మాకు అదనపు ఉపరితల, ఉత్తేజకరమైన అనుభవాలు అవసరం లేదు. బదులుగా, లోతైన, ప్రశాంతమైన ఉత్సాహాన్ని స్థాపించడానికి, నిర్వహించడానికి మరియు పెంచే సామర్థ్యం మాకు అవసరం. అనేక పరిస్థితులలో, మనం అపవిత్రతను ఇష్టపడాలి మరియు ప్రశాంతతను కొత్త శృంగార ఉత్సాహంగా గుర్తించాలి.

బెర్షీడ్, ఇ. (2010). నాల్గవ కోణంలో ప్రేమ. సైకాలజీ యొక్క వార్షిక సమీక్ష, 61, 1-25.

కార్స్టెన్సేన్, ఎల్. ఎల్., (2009). సుదీర్ఘ ఉజ్వల భవిష్యత్తు. బ్రాడ్‌వే.

కార్స్టెన్సెన్, ఎల్.ఎల్., మరియు ఇతరులు., (2011). భావోద్వేగ అనుభవం వయస్సుతో మెరుగుపడుతుంది. సైకాలజీ మరియు వృద్ధాప్యం, 26, 21-33.

చార్లెస్, ఎస్. టి. & కార్స్టెన్సెన్, ఎల్. ఎల్. (2009). సామాజిక మరియు భావోద్వేగ వృద్ధాప్యం. సైకాలజీ యొక్క వార్షిక సమీక్ష, 61, 383–409.

లైబోమిర్స్కీ, ఎస్. (2013). ఆనందం యొక్క పురాణాలు. పెంగ్విన్.

మొగిల్నర్, సి., కమ్వర్, ఎస్., డి., & ఆకర్, జె. (2011). ఆనందం యొక్క బదిలీ అర్థం. సోషల్ సైకలాజికల్ అండ్ పర్సనాలిటీ సైన్స్, 2, 395-402.

ప్రియోలీ, బి. (2003). సెడక్ట్రెస్: ప్రపంచాన్ని నాశనం చేసిన మహిళలు మరియు వారి ప్రేమ కళను కోల్పోయారు. వైకింగ్.

సుజుకి, ఎస్. (1970). జెన్ మైండ్, బిగినర్స్ మైండ్. వెదర్‌హిల్.

థాయర్, ఆర్. ఇ. (1996). రోజువారీ మనోభావాల మూలం. ఆక్స్ఫర్డ్ విశ్వవిద్యాలయం.