క్రమశిక్షణ ఎందుకు ఉత్సాహం యొక్క శత్రువు కాదు

విషయము

• ముఖ్య విషయాలు

ముఖ్య విషయాలు

• మనలో చాలా మంది రోజువారీ దినచర్యను మరియు నిర్మాణాన్ని అభిరుచి మరియు ఉత్సాహంతో జీవించడానికి విరుద్ధంగా చూస్తారు.
• అలాంటి నమ్మకం ఒక తప్పుడు డైకోటోమి, ఇది ఉత్సాహభరితమైన జీవితానికి కీలకంగా మన స్వీకరించే క్రమశిక్షణకు ఆటంకం కలిగిస్తుంది.
• మనకు నచ్చినా, చేయకపోయినా, ఏదైనా విజయవంతం కావడానికి, మనం చాలా ఎక్కువ పునరావృతమయ్యే మరియు తరచుగా బోరింగ్ ప్రవర్తనలో పాల్గొనాలి.
• మేము ఆశిస్తున్న ఉద్వేగభరితమైన, ఉద్దేశపూర్వక జీవితాన్ని నిర్మించడంలో క్రమశిక్షణను ఒక ముఖ్యమైన అంశంగా మార్చడానికి మేము కొన్ని చర్యలు తీసుకోవచ్చు.

నేను విన్న అత్యంత లోతైన కోట్లలో ఒకటి 1989 లో వచ్చిన "లీన్ ఆన్ మీ" చిత్రం. మోర్గాన్ ఫ్రీమాన్ న్యూజెర్సీలోని పాటర్సన్ లోని ఈస్ట్ సైడ్ హై స్కూల్ మాజీ ప్రిన్సిపాల్ దివంగత జో క్లార్క్ పాత్రను పోషించారు. విద్యార్థులను బాగా విద్యావంతులను చేయడానికి ఉపాధ్యాయులను ప్రేరేపించడానికి రూపొందించిన ప్రసంగంలో, "క్రమశిక్షణ ఉత్సాహానికి శత్రువు కాదు" అని ఆయన అన్నారు. ఇది నిజం అని నాకు తెలుసు కాబట్టి ఇది చాలా బలంగా ప్రతిధ్వనించింది-ఇంకా నా జీవితంలో ఆ సమయం వరకు నేను ఎలా జీవించానో దానికి వ్యతిరేకం.

మనలో చాలా మందికి, “షెడ్యూల్” లేదా “స్ట్రక్చర్” అనే పదాలు సహజంగా “రొటీన్” అనే భావనను కలిగిస్తాయి. మేము తక్కువ లేదా తేడాలు లేకుండా ఒకే పనిని పదే పదే చేస్తాము. ప్రతి రోజు మనం ఒకే సమయంలో మేల్కొంటాము, ఒకే సమయంలో తింటాము, అదే గంటలు పని చేస్తాము, అదే సమయంలో వ్యాయామం చేస్తాము మరియు ప్రతిరోజూ కొంచెం విశ్రాంతి తీసుకుంటాము. మనం దినచర్యను స్వీకరించగలిగితే, మనకు స్థిరమైన, ఆరోగ్యకరమైన మరియు ఉత్పాదక జీవితం ఉంటుందని వాగ్దానం చేశారు. ఆ విధానం గురించి ప్రతిదీ నియంత్రణను సూచిస్తుంది, విసుగుతో సరిహద్దుగా ఉంటుంది. ఆమోదయోగ్యమైన మరియు “వయోజన” జీవితాన్ని గడపడానికి నెమ్మదిగా, స్థిరంగా మరియు స్థిరమైన వేగంతో ఒక దినచర్యను అనుసరించడానికి మేము అంగీకరిస్తున్నాము.

కానీ అవ్యక్త ట్రేడ్-ఆఫ్ ఉందని మేము అనుకుంటాము. మన అభిరుచిని వదులుకోవాల్సిన అవసరం ఉంది. మన జీవితాల్లో ఉత్తేజకరమైన మరియు యాదృచ్ఛిక సంఘటనల కోసం మనం “ఎదగాలి” మరియు ఇకపై ఆరాటపడకూడదు. మేము ఇకపై రాక్ స్టార్, ప్రో అథ్లెట్ లేదా విజయవంతమైన నటుడు కావాలని కలలుకంటున్నాము. భారీ పార్టీలు, ఉత్తేజకరమైన కానీ ప్రమాదకర వ్యాపార ఆలోచనలు మరియు పనికిరాని ప్రయాణాల రోజులు అయిపోయాయి. అడవి జీవితాలను గడపాలని మన ఆశలను తలుపు వద్ద తనిఖీ చేయాలి.

ఖచ్చితంగా, ఇక్కడ మరియు అక్కడ కొన్ని పానీయాలు, బహుశా ఆనందించే గోల్ఫ్ వారాంతం లేదా మా జీవిత భాగస్వామి మరియు కుటుంబ సభ్యులతో కలిసి మంచి ప్రయాణాలకు వెళ్ళడానికి మాకు అనుమతి ఉంటుంది. మొత్తంమీద, మేము చివరకు పెద్దలుగా మారి, సరదా మన వెనుక ఉందని గుర్తించాల్సిన అవసరం ఉంది. మనకు ఇప్పుడు క్రమశిక్షణ, దినచర్య మరియు నిర్మాణం అవసరం.వాస్తవానికి, పెట్టె వెలుపల వెళ్లి మన కోరికలను కొనసాగించే ఏదైనా ప్రవృత్తి శాశ్వతంగా కౌమారదశ మరియు అపరిపక్వమని కొట్టివేయబడుతుంది-మనం ఆరోగ్యంగా మరియు సంతోషంగా ఉండటానికి అవసరమైన క్రమశిక్షణ మరియు నిర్మాణానికి అస్తిత్వ ముప్పు.

ఎందుకు?

బాగా, ఒక కారణం అది కొంతవరకు నిజం. మనకు నచ్చినా, చేయకపోయినా, ఏదైనా విజయవంతం కావడానికి, మనం చాలా ఎక్కువ పునరావృతమయ్యే మరియు తరచుగా బోరింగ్ ప్రవర్తనలో పాల్గొనాలి. స్థిరంగా చెల్లించే ఉద్యోగం కావాలా? మేము పని రోజు మరియు రోజు బయట ఉండటం మంచిది. ఆరోగ్యకరమైన జీవితం కావాలా? మనం క్రమం తప్పకుండా నిద్రపోవాలి, ఆరోగ్యంగా తినాలి, వ్యాయామం చేయాలి మరియు హానికరమైన పదార్ధాల నుండి రోజు మరియు రోజు బయట ఉండాలి. ఆరోగ్యకరమైన సంబంధం మరియు కుటుంబం ఉండాలని ఆశిస్తున్నారా? రోజూ వారి చుట్టూ ఉండటానికి మీరు బలవంతం కాదని మీ ముఖ్యమైన వారికి తెలియజేయండి మరియు అది ఎలా పని చేస్తుందో మీరు చూస్తారు. మనకు విజయం కావాలంటే, మనకు దినచర్య మరియు క్రమశిక్షణ అవసరం.

క్రమశిక్షణ ఉత్సాహానికి శత్రువు అని మనం అనుకునే మరో కారణం ఏమిటంటే, క్రమశిక్షణకు మా మొదటి పరిచయం రొటీన్ మరియు షెడ్యూల్ రూపంలో మనపై పడింది. మాకు ఏమి కావాలో మమ్మల్ని ఎప్పుడూ అడగలేదు-ఏమి చేయాలో మాకు చెప్పబడింది. కొనుగోలు లేదు మరియు ఎంపిక లేదు. మేము ప్రతి వారంలో పాఠశాలకు వెళ్ళవలసి వచ్చింది. మేము నిద్రవేళలో పడుకోవలసి వచ్చింది మరియు పాఠశాల కోసం త్వరగా లేవాలి. మేము నిర్ణీత సమయాల్లో మా భోజనం తినవలసి వచ్చింది.

ఇంకా, మేము ఈ పనులు చేయకపోతే, ప్రతికూల పరిణామాలు ఉన్నాయి. మేము నిర్బంధించబడతాము లేదా పాఠశాల నుండి సస్పెండ్ చేయబడతాము, మనకు నచ్చిన కొన్ని పనులను చేయటానికి అనుమతి లేదు. లేదా కొన్ని సందర్భాల్లో, మనలో కొందరు మానసికంగా కొట్టబడ్డారు లేదా దుర్వినియోగం చేయబడ్డారు. మరియు దీని అర్థం మనం చాలా సరదాగా లేము-కనుక ఉండండి. మొదట కట్టుబడి ఉండండి, తరువాత ప్రశ్నలు అడగండి-అస్సలు ఉంటే-ద్వారా వెళ్ళడానికి సురక్షితమైన మార్గం మరియు చివరికి పని చేసే వయోజన జీవితాన్ని పెంచుకోండి.

కానీ ఈ తర్కంతో సమస్య ఏమిటంటే, మేము తప్పుడు డైకోటోమిని సృష్టించాము. క్రమశిక్షణ ఉత్సాహానికి శత్రువు మాత్రమే కాదు, మన జీవితంలో ఉత్సాహాన్ని సరిగ్గా అభివృద్ధి చేయడానికి మరియు పెంపొందించడానికి ఇది ఏకైక మార్గం. దినచర్య, నిర్మాణం మరియు షెడ్యూలింగ్‌లో స్పష్టంగా కనిపించిన క్రమశిక్షణ ఇది పెద్ద విజయం కోసం వెళ్ళడానికి అనుమతిస్తుంది.

ఖచ్చితంగా, మనకు ముడి ప్రతిభ ఉంటే కొన్ని సార్లు వేదికపైకి రావచ్చు. సంవత్సరాల క్రమశిక్షణా అభ్యాసం కొనసాగించకుండా మేము ఎప్పటికీ రాక్ స్టార్స్, ప్రొఫెషనల్ అథ్లెట్లు లేదా ప్రసిద్ధ నటులుగా ఉండము. మరియు మా ఉద్దేశ్యం మన హస్తకళను పరిపూర్ణం చేయాలంటే, నెమ్మదిగా మరియు స్థిరంగా గ్రైండ్ చేయడానికి వేల గంటలు పడుతుందని మేము అంగీకరించాలి.

లాస్ ఏంజిల్స్‌కు చెందిన హార్డ్ రాక్ బ్యాండ్ డర్టీ హనీ కోసం మార్క్ లేబుల్‌తో మాట్లాడినప్పటి నుండి నేను ఈ సమస్య గురించి చాలా ఆలోచిస్తున్నాను. హార్డ్కోర్ హ్యూమనిజం పోడ్కాస్ట్ . మేము హార్డ్ రాక్ బ్యాండ్ల గురించి ఆలోచించినప్పుడు, హార్డ్-పార్టీ, స్టిక్-ఇట్-ది-మ్యాన్, ఎదిగిన కౌమారదశల యొక్క మూసపోత గురించి మనం ఆలోచిస్తాము, కొన్ని రికార్డ్ లేబుల్ కలిగి ఉండటం ద్వారా అదృష్టం సంభవిస్తుంది మరియు వాటిని అస్పష్టత నుండి తీసివేస్తుంది మరియు వాటిని నక్షత్రాలుగా చేయండి. తన కారు నుండి దాదాపు ఒక సంవత్సరం పాటు నివసించిన లేబెల్లె, ఆపై ఇతరుల వాకిలిపై- వెంటనే తన క్రమశిక్షణా దినచర్యను అమల్లోకి తెచ్చాడు, ఇందులో వ్యాయామం, పని, తన బృందాన్ని నిలకడగా పిచ్ చేయడం మరియు తన రాక్ స్టార్ కల నెరవేర్చడానికి ప్రదర్శనలు ఇవ్వడం వంటివి ఉన్నాయి. .

కాబట్టి మన ఉత్సాహాన్ని తగ్గించకుండా క్రమశిక్షణను ఎలా ఉపయోగించుకోవాలి?

మొదట, క్రమశిక్షణ అనేది ఉత్సాహానికి శత్రువు అనే తప్పుడు డైకోటోమిని మనం బహిరంగంగా తిరస్కరించాలి. బదులుగా, మనం చేయాలనుకునే ఏదైనా మన అభిరుచిని, ఉత్సాహాన్ని రేకెత్తిస్తుందనే భావనను మనం స్వీకరించాలి, వాస్తవానికి క్రమశిక్షణ, దినచర్య మరియు షెడ్యూలింగ్‌పై అంచనా వేయబడుతుంది. అలా చేస్తే, “వయోజన” మరియు “పరిణతి చెందిన” జీవితం అనే ఉత్సాహాన్ని మరియు అభిరుచిని మనం వదిలివేయవలసిన భావనను కూడా మేము స్పష్టంగా తిరస్కరించాము. ఆ తప్పుడు సందేశం అంతిమంగా ఉత్సాహభరితమైన జీవితానికి కీలకమైన మన క్రమశిక్షణను అడ్డుకుంటుంది.

రెండవది, జీవితంలో మన ఉద్దేశ్యాన్ని గుర్తించాలి. మనల్ని ఉత్తేజపరిచేది ఏమిటి? అభిరుచిని నింపేది ఏమిటి? ఇతరులతో కనెక్ట్ అవ్వడానికి మాకు కారణమేమిటి? మనకు కావలసిన జీవితం గురించి మన దృష్టిని స్థాపించడం ద్వారా, మరొకరి నియంత్రణలో ఉందనే భావనను మేము పరోక్షంగా తిరస్కరించాము. ఈ విధంగా, క్రమశిక్షణను మన జీవిత దృక్పథం నేపథ్యంలో అర్థం చేసుకోవచ్చు-మరొకరిది కాదు. అందువల్ల, సేంద్రీయ మొత్తంలో భాగంగా మేము దీన్ని కలిగి ఉన్నాము-మా ఉత్సాహానికి వాహనం.

తరువాత, వెనుకబడి పనిచేస్తూ, “మన ఉద్దేశ్యాన్ని నెరవేర్చడానికి మనం ఏమి చేయాలి?” అని మనల్ని మనం ప్రశ్నించుకోవచ్చు. ఉత్సాహం, అభిరుచి మరియు అనుసంధాన జీవితాన్ని నిర్మించడానికి రోజువారీ, వార, నెలవారీ, వార్షిక ప్రాతిపదికన మాకు ఏమి సహాయపడుతుంది? పెరుగుతున్న దశలతో మేము షెడ్యూల్ను సెట్ చేయవచ్చు, అది చివరికి మన లక్ష్యాలకు దారి తీస్తుంది. మరియు మన రోజులు గడిచేకొద్దీ, ఉత్సాహభరితమైన, ఉద్వేగభరితమైన మరియు ఉద్దేశ్యంతో నడిచే జీవితాన్ని నిర్మించడానికి మా దినచర్య వాస్తవానికి ఉత్తమమైనదని నిర్ధారించుకోవడానికి మేము క్రమం తప్పకుండా తనిఖీ చేయవచ్చు. ఇది కొనసాగుతున్న ప్రక్రియ, ఎందుకంటే ఉత్సాహాన్ని సృష్టించేది మారవచ్చు మరియు మన లక్ష్యాలను సాధించడానికి మనం ఏమి చేయగలమో మారవచ్చు.

చివరగా, మన క్రమశిక్షణా జీవితాన్ని గడిపినప్పుడు, మేము ఎల్లప్పుడూ ఉత్సాహాన్ని అనుభవించలేమని గుర్తించాలి. మనం చేస్తున్నది పునరావృతం మరియు విసుగు అని మేము తరచుగా భావిస్తాము. మరియు అది. ఉత్సాహాన్ని పెంపొందించడం అంతిమంగా రుబ్బు. కానీ అది గ్రైండ్ పనులను పూర్తి చేస్తుంది. ఈ లౌకిక మరియు కష్టమైన పనులు మన లక్ష్యాలకు దగ్గరగా తీసుకువచ్చేవి అని మనం రోజూ గుర్తు చేసుకోవాలి. మరియు మన దినచర్యను అనుసరించి, చివరికి క్రమశిక్షణ ఉత్సాహానికి శత్రువు కాదనే వాస్తవాన్ని స్వీకరిస్తే, మనం ఆశించే ఉద్వేగభరితమైన, ఉద్దేశపూర్వక జీవితాన్ని పొందవచ్చు.