నార్సిసిస్టిక్ దుర్వినియోగ ప్రాణాలతో విలక్షణమైన ప్రవర్తనలు ఏమిటి?
విషయము
- ముఖ్య విషయాలు
- 1. మీరు దయ కోసం ఏదైనా చేస్తారు.
- 2. మీరు ఎల్లప్పుడూ ఇతరుల అవసరాలకు అనుగుణంగా ఉంటారు.
- 3. "ఇది నా తప్పు - నేను ఏదో తప్పు చేసి ఉండాలి."
- నార్సిసిజం ఎసెన్షియల్ రీడ్స్
- నార్సిసిస్టిక్ దుర్వినియోగ రికవరీ కోచ్ నుండి 6 అంతర్దృష్టులు
ముఖ్య విషయాలు
- మాదకద్రవ్య దుర్వినియోగానికి గురైనవారు మనుగడ కోసం కోపింగ్ మెకానిజాలను అభివృద్ధి చేస్తారు. దుర్వినియోగం ముగిసిన తర్వాత, వారి కోపింగ్ మెకానిజమ్స్ తప్పుగా మారవచ్చు.
- ఇతరుల అవసరాలపై ఎక్కువ దృష్టి పెట్టడం, బలమైన సరిహద్దులను నిర్దేశించడంలో విఫలం కావడం లేదా దయకు బదులుగా ఏదైనా చేయడం మరింత దుర్వినియోగం లేదా దుర్వినియోగానికి మార్గం సుగమం చేస్తుంది.
- పాత కోపింగ్ మెకానిజమ్‌లను గుర్తించడం మరియు వాటిని వెళ్లనివ్వడం (తరచుగా చికిత్సకుడి సహాయంతో) కోల్పోయిన స్వీయ భావాన్ని పునరుద్ధరించవచ్చు మరియు ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాలను పెంచుకోవడంలో సహాయపడుతుంది.
సంవత్సరాలుగా, నేను మాదకద్రవ్య దుర్వినియోగం నుండి బయటపడిన అనేకమందితో పనిచేశాను. వారందరూ అధునాతన తారుమారు, అగౌరవ చికిత్స మరియు షరతులతో కూడిన "ప్రేమ" కు గురయ్యారు. ఎక్కువ కాలం కొనసాగుతోంది, తరువాత ప్రభావాలు బలంగా ఉంటాయి. కోలుకున్నట్లు కనిపించిన బాధితులు కూడా కొన్ని విలక్షణమైన ప్రవర్తనలను చూపిస్తారు.
నార్సిసిస్టులు వారి బాధితులను అణగదొక్కాలని లక్ష్యంగా పెట్టుకున్నారు-వారిని ఏమీ తగ్గించని ప్రవర్తనకు గురిచేయడం, వారు పిచ్చిగా ఉన్నారని భావించేలా వారిని గ్యాస్‌లైట్ చేయడం మరియు ఆత్మగౌరవం మరియు ఆత్మగౌరవం యొక్క భావాన్ని చంపడం. మనుగడ సాగించడానికి, బాధితులు ప్రవర్తనను అభివృద్ధి చేయవలసి వచ్చింది, అది వారిని సాధ్యమైనంత సురక్షితంగా మరియు తెలివిగా ఉంచుతుంది మరియు ఈ ప్రవర్తన వారి నార్సిసిస్ట్ నుండి తప్పించుకున్న చాలా కాలం తర్వాత వారితోనే ఉంటుంది.
నేను నా తల్లి నుండి మాదకద్రవ్య దుర్వినియోగానికి గురయ్యాను, అతను కూడా పనిచేయని కుటుంబాన్ని సృష్టించాడు మరియు ఏమి జరుగుతుందో అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు కొన్ని సహాయపడని ప్రవర్తనలను తెలుసుకోవడానికి నాకు దశాబ్దాలు పట్టింది.
మీరు బాధితురాలా? మీకు బాధితుడు తెలుసా? మీరు ఈ క్రింది ఐదు ప్రవర్తనలను గుర్తించవచ్చు, ఇది దుర్వినియోగాన్ని సులభంగా ఆహ్వానిస్తుంది.
1. మీరు దయ కోసం ఏదైనా చేస్తారు.
బాధితురాలిగా, మీరు దయను కోల్పోయారు మరియు ఇప్పుడు దానిని ఆరాధిస్తున్నారు. ఏ రూపంలోనైనా దయ స్వాగతించబడుతుంది, కానీ బహుమతి కూడా అవసరం. ఎవరైనా మీ పట్ల దయ చూపినప్పుడు, అది మీకు సంతోషాన్నిస్తుంది, అయితే ఇది సెక్స్, తిరిగి నడుస్తున్న లేదా సహాయాలు చేయడం ద్వారా తిరిగి చెల్లించాల్సిన అవసరం ఉందని మీరు భావిస్తారు. తిరిగి చెల్లించకుండా దయను స్వీకరించడం అసహజంగా అనిపిస్తుంది, ఎందుకంటే మీరు మీ నార్సిసిస్ట్ చేత "ఏదో కోసం ఏదో" విధానంలోకి బ్రెయిన్ వాష్ చేయబడ్డారు. నార్సిసిస్టులు ఒక మార్పిడి తప్ప ఎవరికీ ఎటువంటి సహాయం చేయరు.
నిజమైన దయ, పరస్పరం పరస్పరం అవసరం లేని రకాన్ని అర్థం చేసుకోవడం మీకు కష్టంగా ఉండవచ్చు మరియు స్వీకరించే చివరలో ఉండటానికి ఇది మీకు అంచున అనిపించవచ్చు.
ఎవరో నాతో సరసాలాడుతుండగా మరియు నాకు అభినందనలు అందిస్తున్నప్పుడు, అది ఏమిటో నేను తీసుకోలేనందున నేను ఎప్పుడూ భయపడ్డాను. నాకు, లైంగిక సహాయాలను అందించడం ద్వారా "దయ" ను తిరిగి ఇస్తానని was హించబడింది.
2. మీరు ఎల్లప్పుడూ ఇతరుల అవసరాలకు అనుగుణంగా ఉంటారు.
ఒక నార్సిసిస్ట్‌తో జీవితం ఇతరుల అవసరాలకు, ముఖ్యంగా మీ నార్సిసిస్ట్ యొక్క అవసరాలకు సున్నితంగా ఉండటానికి మీకు శిక్షణ ఇచ్చింది. మరియు ఆ అవసరాలకు వేగంగా స్పందించడం. ఆటోమేటిక్ పైలట్‌లో. మనుగడ కోసం. ఈ ప్రవర్తన సాధారణంగా కొనసాగుతుంది. మీరు ఒకరి అవసరాలను గమనించి, వారికి సహాయపడటానికి చర్య తీసుకోండి. కొన్నిసార్లు సమస్య ఉందని వారు గ్రహించక ముందే, మీరు దాన్ని ఇప్పటికే పరిష్కరించారు.
మీరు ఎవరికైనా సహాయం చేసేటప్పుడు అసహ్యకరమైన ప్రతిచర్యను ప్రేరేపించడం అసాధారణం కాదు, ఎందుకంటే మీరు జోక్యం చేసుకునే వ్యక్తిగా చాలా బలంగా చూడవచ్చు.
ప్రతికూల వ్యక్తులు పాజిటివ్‌లను చూడటానికి సహాయపడే నిరంతర మిషన్‌లో ఉన్నాను. ఆలోచనలను అందించడం, చర్యలు తీసుకోవడం, వారి తరపున విషయాలు ఆలోచించడం. వాటిలో మార్పు అవసరం అని నేను నిర్ణయించుకున్నది వారు కోరుకున్నది కాదని గ్రహించడం మాత్రమే.
3. "ఇది నా తప్పు - నేను ఏదో తప్పు చేసి ఉండాలి."
మీ నార్సిసిస్ట్ కోరుకున్న విధంగా వెళ్ళని దేనికైనా నిందితులు మరియు నిందలు వేయడం మీ మొదటి ఆలోచన అయిన డిఫాల్ట్ మానసిక స్థితికి దారితీసింది: "నేను ఎక్కడ విఫలమయ్యాను, నేను ఏ లోపం చేసాను?" పని పరిస్థితిలో, సామాజిక అమరికలో లేదా ఇతర పరిస్థితులలో, మీతో ఎటువంటి సంబంధం లేకపోయినా, ఏమి జరుగుతుందో దానికి మీరు తక్షణమే బాధ్యత వహిస్తున్నారు.
మీరు నిందలు వేయడానికి ఆఫర్ చేస్తున్నందున, ప్రజలు మిమ్మల్ని దానిపైకి తీసుకెళ్లవచ్చు మరియు మీరు నిందితులుగా ఉన్న సుపరిచితమైన పరిస్థితుల్లో మిమ్మల్ని మీరు కనుగొనవచ్చు మరియు మీతో సంబంధం లేనిదాన్ని పరిష్కరించాలని భావిస్తున్నారు.
ప్రణాళిక ప్రకారం విషయాలు తప్పు అయినప్పుడు లేదా కాకపోయినా, నేను వెంటనే "దాన్ని సరిదిద్దాలి". ప్రారంభంలో పరిస్థితికి నాతో సంబంధం లేనప్పటికీ, నేను సవరణలు చేయడం లేదా పరిష్కారాలను కనుగొనడం ప్రారంభించాను.
నార్సిసిజం ఎసెన్షియల్ రీడ్స్
నార్సిసిస్టిక్ దుర్వినియోగ రికవరీ కోచ్ నుండి 6 అంతర్దృష్టులు
ఎడిటర్ యొక్క ఎంపిక
మన సంబంధ సమస్యలను స్నేహితులతో పంచుకోవాలా?
