మీ రోజువారీ జీవితంలో మీకు సహాయపడే మూడు కమ్యూనికేషన్ నైపుణ్యాలు

విషయము

• కమ్యూనికేషన్ నైపుణ్యాలు: సమర్థవంతమైన సంభాషణకర్త యొక్క మూడు లక్షణాలను కనుగొనడం.
• కమ్యూనికేషన్ నైపుణ్యాలు: సమర్థవంతమైన సంభాషణకర్త యొక్క మూడు లక్షణాలు
• 1. తాదాత్మ్యం
• 2. భావోద్వేగ ధ్రువీకరణ
• ఈ పారడాక్స్ ఎందుకు సంభవిస్తుంది?
• 3. నిజాయితీ మరియు గౌరవం

కమ్యూనికేషన్ నైపుణ్యాలు: సమర్థవంతమైన సంభాషణకర్త యొక్క మూడు లక్షణాలను కనుగొనడం.

కమ్యూనికేషన్ నైపుణ్యాలు: సమర్థవంతమైన సంభాషణకర్త యొక్క మూడు లక్షణాలు

సంప్రదింపులలో, చికిత్సకులుగా మేము సాధారణంగా సంతోషకరమైన మరియు సంతృప్తి చెందిన వ్యక్తులకు మూడు నిర్దిష్ట సంబంధ నైపుణ్యాలు ఉన్నాయని కనుగొంటాము. మీరు లేదా మీ భాగస్వామి వీటిలో బాగా లేకుంటే నిరుత్సాహపడకండి సమాచార నైపుణ్యాలు మేము చర్చించబోతున్నాం. మేము కమ్యూనికేషన్ బహుమతితో చాలా అరుదుగా జన్మించాము, అవి నేర్చుకోవలసిన మరియు సాధన చేయవలసిన నైపుణ్యాలు.

1. తాదాత్మ్యం

తాదాత్మ్యం అంటే మిమ్మల్ని వేరొకరి బూట్లు వేసుకుని వారి అనుభవాన్ని మరియు దృక్కోణాన్ని అర్థం చేసుకోగలుగుతుంది, తద్వారా సంభాషణకర్త వారు ఎలా భావిస్తారో ప్రశంసలు పొందవచ్చు. వాస్తవానికి, మీరు మీ ఆలోచనలను ఆ వ్యక్తికి ఖచ్చితంగా తెలియజేయగలగాలి, తద్వారా మీ పరిస్థితిపై ఇతర వ్యక్తి అదే అవగాహనను పొందగలడు.

చాలా మంది జంటలు ఒక సాధారణ కారణంతో తాదాత్మ్యంతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు: వారు వారు చాలా సంవత్సరాలుగా సంబంధంలో ఉన్నందున మరొకరు ఏమి అనుభూతి చెందుతున్నారో లేదా ఆలోచిస్తున్నారో వారికి ఇప్పటికే తెలుసు అని అనుకోండి. లెక్కలేనన్ని అధ్యయనాలు ఈ of హ యొక్క అసంపూర్ణతను చూపుతాయి: మేము మా భాగస్వాములతో సహా ఇతరులు ఏమనుకుంటున్నారో చెడు ict హించేవారు. మా ump హలు దాదాపు ఎల్లప్పుడూ పక్షపాతంతో లేదా తప్పుగా ఉంటాయి.

తాదాత్మ్యానికి మానసిక ఉపాయం అవసరం: మీ కళ్ళు మూసుకోండి మరియు వాచ్యంగా అవతలి వ్యక్తి అని imagine హించుకోండి. మీ దృక్పథంలో, మీ వాస్తవికత, మీ ప్రాధాన్యతలు, మీ అంచనాలు, మీ పక్షపాతాలు మరియు మీ ఆందోళనలలో మీరే ఉంచండి. అప్పుడే మీరు ప్రస్తుత నొక్కే పరిస్థితిని సన్నివేశంలోకి తీసుకురావాలి, ఆపై అవతలి వ్యక్తి పరిస్థితిని ఎలా గ్రహిస్తాడో మరియు ఆ స్థితిలో మీరు ఎలా భావిస్తారో imagine హించుకోండి.

తాదాత్మ్యం అనేది కమ్యూనికేషన్ మరియు మానవ సంబంధాలలో కీలకమైన నైపుణ్యం, మరియు ఇది క్రింది అవసరమైన నైపుణ్యానికి కూడా సంబంధించినది.

2. భావోద్వేగ ధ్రువీకరణ

మీ భాగస్వామి మీతో కోపంగా లేదా కలత చెందినప్పుడు, మీరు చేయాలనుకున్న చివరి విషయం ఏమిటంటే, వారికి ఆ విధంగా భావించే ప్రతి హక్కు ఉందని వారికి చెప్పడం ద్వారా ఆ అసౌకర్యాన్ని పెంచుతుంది. కానీ మీరు సానుభూతి మరియు అవగాహన యొక్క వైఖరి నుండి ఏమి జరుగుతుందో తెలియజేసినప్పుడు, ప్రతిదీ మారుతుంది. విచారం లేదా కోపాన్ని ప్రేరేపించే బదులు, మీ సందేశం భావోద్వేగ ధ్రువీకరణ వాస్తవానికి సంఘర్షణను తగ్గించగలదు.

ఈ పారడాక్స్ ఎందుకు సంభవిస్తుంది?

భావోద్వేగ ధ్రువీకరణ అనేది మనమందరం కోరుకునే మరియు కోరుకునే విషయం, సాధారణంగా మనం అనుకున్నదానికంటే చాలా ఎక్కువ. మేము కలత చెందినప్పుడు, కోపంగా, నిరాశతో, నిరాశకు గురైనప్పుడు లేదా మనకు బాధ కలిగించేటప్పుడు, మనం ఎక్కువగా ఈ విధంగా ఎందుకు భావిస్తున్నామో మన భాగస్వామి అర్థం చేసుకోవాలి.

వారు మా భావాలను ధృవీకరించాలని మేము కోరుకుంటున్నాము, వారి అభిప్రాయాలను సానుభూతి యొక్క ఉదార ​​సహాయంతో మాకు తెలియజేస్తాము. అది జరిగినప్పుడు, మనం అనుభవించే ఉపశమనం మరియు కాథర్సిస్ అపారమైనవి. అప్పుడు మేము తక్కువ ప్రవృత్తుల యొక్క నిజమైన విడుదలను సాధించగలము మరియు మనం సేకరించిన కొన్ని భావాలను వ్యక్తపరచడం ప్రారంభించవచ్చు, ఉద్రిక్తతలను విడుదల చేసి, ఆప్యాయతను వ్యక్తపరచటానికి తిరిగి వస్తాము.

భావోద్వేగ ధ్రువీకరణ మరియు తాదాత్మ్యం చాలా ముఖ్యమైన సంబంధ నైపుణ్యాలు. ఇవి మా జాబితాలోని మూడవ నైపుణ్యంతో సంపూర్ణంగా ఉంటాయి.

భావోద్వేగ ధ్రువీకరణ గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి, మీరు చదువుకోవచ్చు: "భావోద్వేగ ధ్రువీకరణ: దాన్ని మెరుగుపరచడానికి 6 ప్రాథమిక చిట్కాలు"

3. నిజాయితీ మరియు గౌరవం

జంటలు స్థిరంగా తక్కువ అంచనా వేస్తారు చిన్న ఆలోచనాత్మక సంజ్ఞలు వారి సంబంధం యొక్క గతిశీలతపై ప్రభావం చూపుతాయి. మంచి సంజ్ఞ లేదా ఆప్యాయత యొక్క సంకేతం దాదాపుగా ఉద్రిక్త మరియు ప్రతికూల డైనమిక్‌ను ఆపివేస్తుంది మరియు సానుకూల మరియు ప్రభావవంతమైన కమ్యూనికేషన్ కోసం మంచి ఛానెల్‌కు సంబంధాన్ని తిరిగి ఇస్తుంది.

స్పష్టంగా, పుష్పగుచ్చం ఇవ్వడం లేదా కౌగిలింత ఇవ్వడం గాయం యొక్క లోతును తిప్పికొట్టదు. కానీ విషయాలు ఉద్రిక్తంగా ఉన్నప్పుడు, మర్యాద, సద్భావన మరియు ఆప్యాయత ఉద్రిక్తత, అసహనం మరియు ప్రతికూలత నేపథ్యంలో చాలా శక్తివంతమైన ఆయుధాలు.

ఈ మూడు సంబంధాల నైపుణ్యాలు కలిసిపోతాయి. వారు కలిసి శ్రద్ధ, నమ్మకం మరియు కనెక్షన్ యొక్క పునాదిని ఏర్పరుస్తారు, వారు ఒత్తిడి, ఉద్రిక్తత లేదా భావోద్వేగ దూరం ఉన్న సమయంలో జంటలు మరింత సులభంగా తిరిగి రావచ్చు. వాటిని సాధన చేయడానికి, వాటిని మెరుగుపరచడానికి మరియు వారి రోజువారీ ఆలోచన మరియు సమాచార మార్పిడిలో వాటిని సమగ్రపరచడానికి ప్రతి ఒక్కరి ప్రయత్నం చేయాలి. కమ్యూనికేషన్ నైపుణ్యాలు కూడా నేర్చుకోవచ్చు: ఉత్సాహంగా ఉండండి, అవి మీకు ఎంతో సహాయపడతాయి.