దు rief ఖం యొక్క జర్నీ

యొక్క సమీక్ష దు rief ఖం ఒక ప్రయాణం: నష్టం ద్వారా మీ మార్గాన్ని కనుగొనడం . డాక్టర్ కెన్నెత్ జె. డోకా చేత. అట్రియా బుక్స్. 304 పేజీలు. $ 26.

మనందరికీ, నిస్సందేహంగా, దు .ఖం కలిగించే సందర్భం ఉంటుంది. ప్రియమైన వ్యక్తి చనిపోయినప్పుడు, విడాకులు తీసుకున్నప్పుడు, వికలాంగులుగా మారినప్పుడు, ఉద్యోగం కోల్పోయినప్పుడు, శృంగార భాగస్వామితో విడిపోయినప్పుడు, గర్భస్రావం జరిగినప్పుడు మేము దు rie ఖిస్తాము. శోకం శారీరకంగా మరియు మానసికంగా బాధాకరంగా ఉంటుంది. కానీ అది కూడా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. మేము నష్టంతో జీవిస్తున్నప్పుడు, కెన్నెత్ డోకా మనకు గుర్తుచేస్తాడు, మనం దు .ఖంలో మరియు దు through ఖంలో పెరుగుతాము.

లో దు rief ఖం ఒక జర్నీ , డాక్టర్. డోకా, న్యూ రోషెల్ కాలేజ్ యొక్క గ్రాడ్యుయేట్ స్కూల్‌లో జెరోంటాలజీ ప్రొఫెసర్, ఒక లూథర్ మంత్రి, మరియు సంపాదకుడు ఒమేగా: జర్నల్ ఆఫ్ డెత్ అండ్ డైయింగ్ , జీవితకాల ప్రయాణంగా మరణం యొక్క కారుణ్య వీక్షణను అందిస్తుంది. డోకా ఐదు "శోకం యొక్క పనులను" పరిశీలిస్తుంది: నష్టాన్ని అంగీకరించడం; నొప్పిని ఎదుర్కోవడం; మార్పు నిర్వహణ; బంధాలను నిర్వహించడం; మరియు విశ్వాసం మరియు / లేదా తత్వాన్ని పునర్నిర్మించడం. ప్రతి వ్యక్తి ప్రత్యేకమైనవాడు కాబట్టి, డోకా నొక్కిచెప్పాడు, “దు rief ఖాన్ని అనుభవించడానికి సరైన మార్గం లేదు. దు rief ఖానికి టైమ్‌టేబుల్ కూడా లేదు. ”

డోకా యొక్క సలహా ప్రధానంగా మరణం సలహాదారుగా ఆయన చేసిన పని మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. దానిలో ఎక్కువ భాగం - “మీ చుట్టుపక్కలవారిపై కొట్టడం, ఇతరులను తరిమికొట్టడం, మద్దతును పరిమితం చేయడం” వంటివి కామన్సెన్సియల్. మరియు, కొన్ని సమయాల్లో, డోకా యొక్క తరచూ పునరావృతమయ్యే థీసిస్ (దు rie ఖించటానికి ఒక-పరిమాణానికి సరిపోయే మార్గం లేదు) అతని పుస్తకం యొక్క నిర్మాణంతో యుద్ధంలో ఉంది. "మీరు మీ నష్టాన్ని ఇతరుల నష్టాలతో పోల్చలేరు లేదా మీ ప్రతిచర్యలు లేదా ఇతరుల ప్రతిస్పందనలతో పోల్చలేరు" అని ఆయన వ్రాశారు. అయినప్పటికీ, తన ఖాతాదారులలో చాలామంది అనుభవాలను అన్వేషించిన తరువాత, "ఎదుర్కోవటానికి ఇతర మార్గాలను అర్థం చేసుకోవడం వలన మీరు నష్టాన్ని ఎదుర్కోవటానికి మరియు దాని నుండి ఎదగడానికి అనుమతిస్తుంది" అని డోకా సూచిస్తున్నారు.

మరియు, అనివార్యంగా, “ఎలా బుక్ చేసుకోవాలో”, తీర్పు ఉండకూడదని డోకా యొక్క సంకల్పం (అతను మానసిక నిపుణులను వెతకడానికి వ్యతిరేకంగా సలహా ఇవ్వడానికి తనను తాను తీసుకురాలేదు) వెనక్కి తగ్గుతుంది. భావాలను వ్యక్తం చేస్తూ, అతను సూచిస్తున్నాడు (ఒక చైనీస్ సామెతను ఉదహరిస్తూ), “క్షణికమైన నొప్పి మరియు దీర్ఘకాలిక ఉపశమనానికి దారితీస్తుంది; అణచివేత క్షణిక ఉపశమనం మరియు దీర్ఘకాలిక నొప్పికి దారితీస్తుంది. ”

సంతోషంగా, లో అనేక సిఫార్సులు దు rief ఖం ఒక జర్నీ చాలా ఉపయోగకరంగా ఉన్నాయి. గృహ సంరక్షణను కొనసాగించడం చాలా కష్టతరమైన పరిస్థితులను నిర్దిష్టంగా సూచించడం ద్వారా వారి “ముందస్తు దు rief ఖాన్ని” పరిష్కరించడానికి శారీరకంగా లేదా అభిజ్ఞా బలహీనమైన తల్లిదండ్రులను లేదా తాతను నర్సింగ్ హోమ్‌లో ఉంచాలా వద్దా అని నిర్ణయించే వ్యక్తులకు డోకా సలహా ఇస్తాడు. వర్చువల్ కలను సృష్టించడం ద్వారా, నష్టానికి ప్రతీకగా ఉండే అంశాలు (ఖాళీ మంచం, ఇష్టమైన బీచ్), డోకా సూచిస్తుంది, దు ourn ఖితులు భావోద్వేగాలతో సన్నిహితంగా ఉండగలరు మరియు పరిష్కరించని సమస్యలను గుర్తించగలరు. జీవిత భాగస్వామిని లేదా పిల్లవాడిని కోల్పోయిన వారు “శోకం యొక్క అంశాలను” (బట్టలు, బొమ్మలు, టాకిల్ బాక్స్‌లు) ఎప్పుడు, ఎప్పుడు పారవేయాలో నిర్ణయించే ముందు సహాయం కోరాలని ఆయన సూచిస్తున్నారు. సెలవులను ప్లాన్ చేయమని దు rie ఖిస్తున్నవారికి డోకా సలహా ఇస్తాడు, ఇది ఇతరులకు మంచి నిర్ణయాలు అప్పగించడం కంటే ఒత్తిడితో కూడుకున్నది. మరియు దు ourn ఖితులు, "ప్రత్యామ్నాయ ఆచారాలను" రూపకల్పన చేయగలరు, స్మారక సేవ నుండి, అంత్యక్రియలకు హాజరుకాకుండా దూరం లేదా పాత్ర ఉన్నవారికి, మరణించిన వ్యక్తి పేరిట ఒక స్వచ్ఛంద సంస్థ కోసం నిధులను సేకరించే వార్షిక కార్యక్రమానికి.

చాలా ముఖ్యమైనది, 1989 లో “నిరాకరించిన దు rief ఖం” అనే భావనను ప్రవేశపెట్టిన డోకా, కొన్ని నష్టాలు - మాజీ భర్త లేదా క్లోసెట్ గే ప్రేమికుడి మరణం; ఖైదు చేయబడిన తోబుట్టువు; నిరంతర వంధ్యత్వం; మత విశ్వాసం కోల్పోవడం - సాధారణంగా ఇతరులు గుర్తించరు లేదా మద్దతు ఇవ్వరు. నిరాకరించిన దు rief ఖంతో ఉన్న వ్యక్తులు, అతను నొక్కిచెప్పాడు, తరచూ నిశ్శబ్దంగా బాధపడతాడు మరియు వారి ప్రతిచర్యలను అర్థం చేసుకోవడానికి లేదా ప్రాసెస్ చేయడానికి తక్కువ లేదా సందర్భం లేదు.

దు rief ఖం, డోకా పునరావృతం, "మరణం గురించి నష్టం గురించి అంతగా లేదు." మరణించిన తన సహోద్యోగి రిచర్డ్ కాలిష్ యొక్క పరిశీలనలో అతను తన పాఠకులను కొంత ఓదార్పునివ్వమని అడుగుతాడు: “మీ దగ్గర ఏదైనా ఉంటే మీరు కోల్పోతారు; మీరు జతచేయబడిన ఏదైనా, మీరు వేరు చేయవచ్చు; మీరు ఇష్టపడే ఏదైనా మీ నుండి తీసివేయబడుతుంది. మీరు నిజంగా కోల్పోయేది ఏమీ లేకపోతే, మీకు ఏమీ లేదు. ”

ఉత్తమంగా, డాక్టర్ డోకా జతచేస్తుంది, దు ourn ఖితులు తిరిగి చూస్తారు మరియు వారి జీవిత ప్రయాణాన్ని జరుపుకుంటారు, ఇది వారు అనుభవించిన నష్టానికి (ఎస్) ఆరోగ్యకరమైన మార్గాల్లో ప్రతిస్పందించినందున అది అభివృద్ధి చెందింది.