COVID-19 పాండమిక్ లెగసీ ఆఫ్ ఎపిడెమిక్స్

COVID-19 మహమ్మారి యొక్క వినాశకరమైన ప్రభావం ఈ భయంకరమైన శాపానికి అనేక టీకాలు అందుబాటులో ఉన్నప్పటికీ ప్రపంచం మరియు మన దేశం అంతటా ప్రతిధ్వనిస్తూనే ఉంది. సొరంగం చివర ఉన్న సామెతల కాంతిని మనం ఇప్పుడు చూడగలిగినప్పటికీ, మేము ఇంకా అడవులకు దూరంగా ఉండటానికి (నా రూపకాలను కలపడానికి) దూరంగా ఉన్నాము. నిజమే, ఎపిడెమియోలాజికల్ స్థాపన నుండి వచ్చిన తాజా అంచనాలు 2022 లో కొంతకాలం వరకు ఉండవని సూచిస్తున్నాయి, మనం మహమ్మారి అనంతర “కొత్త సాధారణ” లోకి బయటపడతాము.

కానీ, పాపం, కొత్త సాధారణం COVID-19 మహమ్మారి పర్యవసానంగా అనేక అదనపు జాతీయ ఆరోగ్య సంక్షోభాలను ఎదుర్కోవలసి ఉంటుంది. ఇది మహమ్మారి యొక్క ప్రత్యక్ష ప్రాణనష్టం యొక్క ఇప్పటికే నాటకీయ సంఖ్యకు అనారోగ్యం, బాధ మరియు దు ery ఖం యొక్క కొత్త పొరలను జోడించడమే కాక, మహమ్మారి ఇప్పటికే కలిగించిన విపత్తు ఆర్థిక నష్టానికి కూడా ఇది తోడ్పడుతుంది.

మహమ్మారి యొక్క కొన్ని అనంతర షాక్‌లు వీటిని కలిగి ఉండవచ్చు:

• Ob బకాయం
• రక్తపోటు
• డయాబెటిస్
• గుండె వ్యాధి
• స్ట్రోకులు
• క్లినికల్ డిప్రెషన్
• గణనీయమైన ఆందోళన
• మద్యం దుర్వినియోగం మరియు ఇతర పదార్థ వినియోగ రుగ్మతలు

ఉదాహరణకు, మహమ్మారి సమయంలో 70 మిలియన్ల మంది అమెరికన్లు గణనీయమైన బరువును పొందారు. బారియాట్రిక్ శస్త్రచికిత్స కోసం యేల్ విశ్వవిద్యాలయం యొక్క కేంద్రం నుండి ఇటీవలి వృత్తాంత సమాచారం ప్రకారం, గత సంవత్సరంలో చాలా మంది ఐదు, 10, మరియు 30 పౌండ్ల వరకు సంపాదించారు. అందువల్ల, యునైటెడ్ స్టేట్స్లో చాలా సంవత్సరాలుగా సంభవించే es బకాయం మహమ్మారి ఇప్పుడు కొత్త గరిష్ట స్థాయికి చేరుకుంది-తీవ్రమైన COVID అనారోగ్యానికి స్థూలకాయం ఒక ప్రధాన ప్రమాద కారకంగా ఉన్నందున చాలా విషాదకరమైన వ్యంగ్యం.

ఇంకా es బకాయం అధ్వాన్నమైన COVID-19 ఇన్ఫెక్షన్లు మరియు పేలవమైన ఫలితాలతో సంబంధం కలిగి ఉండదు, కానీ మధుమేహం, అధిక రక్తపోటు, గుండెపోటు, అబ్స్ట్రక్టివ్ స్లీప్ అప్నియా మరియు కొన్ని క్యాన్సర్ల వంటి చాలా తీవ్రమైన మరియు ఖరీదైన ఆరోగ్య పరిస్థితులతో. విషయాలను మరింత దిగజార్చడానికి, చాలామంది ప్రజల సంక్రమణ భయం కారణంగా, వారు అనేక సాధారణ వైద్య పరీక్షలు మరియు విధానాలను వాయిదా వేశారు, తద్వారా ఇప్పటికే పెరుగుతున్న అనేక ఆరోగ్య సంక్షోభాలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది.

అదనంగా, మహమ్మారి తీవ్ర ఆందోళన మరియు క్లినికల్ డిప్రెషన్‌తో బాధపడుతున్న అమెరికన్ల యొక్క భారీ మొత్తానికి దారితీసింది. నిజానికి, లో ఇటీవలి అధ్యయనం ప్రకృతి ఆందోళన లేదా నిరాశ యొక్క ముఖ్యమైన లక్షణాలను నివేదించే యు.ఎస్ పెద్దల సంఖ్య జూన్ 2019 లో 11 శాతం నుండి 2020 డిసెంబర్‌లో 42 శాతానికి పెరిగింది.

ఇంకా ఏమిటంటే, మద్యం దుర్వినియోగం మరియు ఇతర పదార్థ వినియోగ రుగ్మతల సంభవం ఆశ్చర్యకరంగా, కూడా అనూహ్యంగా పెరుగుతోంది. ఇది పైన పేర్కొన్న, ఇప్పటికే పెరుగుతున్న, వైద్య మరియు మానసిక ఆరోగ్య సమస్యల యొక్క మంటలకు అనివార్యంగా ఆజ్యం పోస్తుంది.

వీడియో గేమింగ్ “వ్యసనం” (ముఖ్యంగా పిల్లలలో) మరియు జూదం వంటి ఇతర నిర్బంధ ప్రవర్తనలు వంటి ప్రజలు వెనక్కి తగ్గే కొన్ని సమానమైన నష్టపరిచే “కోపింగ్” ప్రవర్తనకు మించినది ఇది.

విచారకరమైన పరిణామం ఏమిటంటే, మహమ్మారి ప్రభావం దేశవ్యాప్తంగా అలలు కొనసాగుతున్నందున మన ఓవర్‌టాక్స్డ్ హెల్త్‌కేర్ సిస్టమ్‌ను మరియు ఇప్పటికే వికలాంగులైన ఆర్థిక వ్యవస్థను మరింతగా దెబ్బతీస్తోంది.

శుభవార్త ఏమిటంటే, ఈ తీవ్రతరం చేస్తున్న అనుషంగిక ఆరోగ్య సంక్షోభాలు మరియు ఆర్థిక వ్యయాల నుండి కోర్సు-సరిదిద్దడానికి మరియు దూరంగా ఉండటానికి ఇంకా సమయం ఉంది.

నేను తరచూ నా రోగులకు చెప్పినట్లుగా, “అవగాహన అనేది సాధారణంగా మార్పు చేయడానికి లేదా సమస్యను పరిష్కరించే మార్గంలో మొదటి అడుగు.” ఎందుకంటే ఏదో తప్పు అని అవగాహన లేకుండా, వాస్తవికంగా దిద్దుబాటు చర్య ఎలా తీసుకోవచ్చు?

అవగాహన అవసరం అయితే, అది సరిపోదు. అదనంగా, ప్రజలు తమకు ఇప్పుడు తెలుసుకున్న సమస్య తిరస్కరణ యొక్క ముసుగు వెనుక దాచడం కంటే నిజంగా సమస్య అని అంగీకరించాలి. ఆపై వారు సమస్య కింద నుండి బయటపడటానికి అవసరమైన నిర్దిష్ట చర్య తీసుకోవడానికి ప్రేరణను పిలవాలి. అప్పుడు, చివరికి, వారు తమ పురోగతిని కొనసాగించడానికి మరియు సాధ్యమైనంతవరకు సమస్య ముందు ఉంచడానికి ఆరోగ్యకరమైన మరియు మరింత అనుకూలమైన కోపింగ్ స్ట్రాటజీల సంగ్రహాన్ని పొందాలి.

విస్తృత బ్రష్ స్ట్రోక్‌లలో, సంక్షోభం, ఒత్తిడి లేదా రోజువారీ జీవన సవాళ్లను ఎదుర్కోవడంలో ప్రజలకు బాగా పనిచేసే నైపుణ్యాలు:

1. బాధను తట్టుకోవడం నేర్చుకోవడం ఎందుకంటే ఇది జీవనంలో అనివార్యమైన మరియు సాధారణమైన భాగం.
2. భావోద్వేగ ప్రతిచర్యలు మరియు ప్రతిస్పందనలను నియంత్రించడానికి మరియు నిర్వహించడానికి నేర్చుకోవడం.
3. భావోద్వేగ మరియు వైద్య ఆరోగ్యం యొక్క పునాదికి మద్దతు ఇచ్చే మరో స్తంభం పరస్పర ప్రభావం లేదా బాధ్యతాయుతమైన నిశ్చయత.
4. చివరగా, “బుద్ధిపూర్వక హెడ్‌స్పేస్” ను పండించడం ఒక అద్భుతమైన విషయం. సరళంగా చెప్పాలంటే, సంపూర్ణత ఉంది, సాధ్యమైనంతవరకు పూర్తిగా జీవించడం మరియు ఆలోచనలు, భావోద్వేగాలు మరియు శారీరక అనుభూతులను తీర్పు, లేబులింగ్ లేదా మూల్యాంకనం చేయకుండా అనుభవిస్తోంది.

ఈ శక్తివంతమైన మానసిక మరియు ప్రవర్తనా ఆరోగ్య సాధనాలను అభివృద్ధి చేయడంలో ఒకరు పని చేయగలిగితే, వారు వారి వ్యక్తిగత జీవితంపై 2020 యొక్క అనంతర ప్రకంపనల యొక్క గొప్ప మహమ్మారి తరువాత తగ్గించగలుగుతారు.

ఈ ముఖ్యమైన నైపుణ్యాల గురించి మరింత సమాచారం కోసం, దయచేసి నా మునుపటి కొన్ని పోస్ట్‌లను సమీక్షించండి. భవిష్యత్తులో అవసరమైన వాటి కోసం ఒక కన్ను వేసి ఉంచండి, ఇవి ఈ ముఖ్యమైన ప్రవర్తనా ఆరోగ్య పద్ధతులను అధిక మాగ్నిఫికేషన్ కింద పరిశీలిస్తాయి.

ఈ సమయంలో, మీరు ఒత్తిడి తినడం మరియు బరువు పెరగడం, అధికంగా మద్యం లేదా పదార్థ వినియోగం, నిరాశ లేదా ఆందోళన వంటి సమస్యలతో పోరాడుతుంటే, దయచేసి మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ ప్రదాతలను సంప్రదించండి.

గుర్తుంచుకో: బాగా ఆలోచించండి, బాగా నటించండి, బాగా ఫీల్ అవ్వండి, బాగా ఉండండి!

కాపీరైట్ 2021 క్లిఫోర్డ్ ఎన్. లాజరస్, పిహెచ్.డి. ఈ పోస్ట్ సమాచార ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే. ఇది అర్హతగల వైద్యుడిచే వృత్తిపరమైన సహాయం లేదా వ్యక్తిగత మానసిక ఆరోగ్య చికిత్సకు ప్రత్యామ్నాయంగా ఉండటానికి ఉద్దేశించబడలేదు.

ప్రియమైన రీడర్: ఈ పోస్ట్‌లోని ప్రకటనలు నా అభిప్రాయాలను ప్రతిబింబించవు లేదా అవి నాచే ఆమోదించబడలేదు. -క్లిఫోర్డ్