రక్షించారా లేదా సిద్ధంగా ఉన్నారా?
స్థితిస్థాపకంగా ఉన్న పిల్లలను పెంచడం అన్ని కోపంగా ఉంది, ఇది మొత్తం మానసిక ఆరోగ్యానికి దగ్గరి సంబంధం కలిగి ఉండటం మంచిది.
వారి పుస్తకంలో పెరుగుతున్న స్థితిస్థాపకత , రచయితలు టాట్యానా బారంకిన్ మరియు నాజిల్లా ఖాన్లౌ సలహా, “స్థితిస్థాపకంగా ఉన్న వ్యక్తులు ఒత్తిడి మరియు సవాలు చేసే జీవిత పరిస్థితులను సమర్థవంతంగా ఎదుర్కోవచ్చు, లేదా స్వీకరించగలరు. వారు ఒక పరిస్థితిలో సమర్థవంతంగా నిర్వహించగలిగే అనుభవం నుండి నేర్చుకుంటారు, భవిష్యత్తు పరిస్థితులలో ఒత్తిడిని మరియు సవాళ్లను ఎదుర్కోగలిగేలా చేస్తుంది ”(బారాంకిన్ మరియు ఖాన్లౌ, 2007).
ఆమె కోసం, బోనీ బెనార్డ్, M.S.W. , "మనమందరం సహజమైన స్థితిస్థాపకతతో జన్మించాము, స్థితిస్థాపకంగా ప్రాణాలతో బయటపడేవారిలో సాధారణంగా కనిపించే లక్షణాలను అభివృద్ధి చేయగల సామర్థ్యం: సామాజిక సామర్థ్యం (ప్రతిస్పందన, సాంస్కృతిక వశ్యత, తాదాత్మ్యం, సంరక్షణ, కమ్యూనికేషన్ నైపుణ్యాలు మరియు హాస్యం యొక్క భావం); సమస్య పరిష్కారం (ప్రణాళిక, సహాయం కోరే, క్లిష్టమైన మరియు సృజనాత్మక ఆలోచన); స్వయంప్రతిపత్తి (గుర్తింపు యొక్క భావం, స్వీయ-సమర్థత, స్వీయ-అవగాహన, టాస్క్-పాండిత్యం మరియు ప్రతికూల సందేశాలు మరియు పరిస్థితుల నుండి అనుకూల దూరం); మరియు ఉజ్వల భవిష్యత్తులో (లక్ష్యం దిశ, విద్యా ఆకాంక్షలు, ఆశావాదం, విశ్వాసం మరియు ఆధ్యాత్మిక అనుసంధానం) ప్రయోజనం మరియు నమ్మకం. ”(బెనార్డ్, 2021).
ఇటీవలి కాలంలో మరిన్ని శుభవార్తలు చూడవచ్చు వాల్ స్ట్రీట్ జర్నల్ వ్యాసం, “కోవిడ్ -19 వ్యాప్తి ప్రమాదాలు ఉన్నప్పటికీ, వేసవి శిబిరాలు త్వరగా నిండిపోతున్నాయి”, ఇది 2020 లో సురక్షితంగా ప్రారంభమైన లేదా 2021 కోసం బ్లూప్రింట్‌ను మ్యాప్ చేస్తున్న వేసవి శిబిరాల విజయవంతమైన ప్రయత్నాలను ధృవీకరిస్తుంది.
కాబట్టి, శిబిరం మరియు స్థితిస్థాపకత మధ్య సంబంధం ఏమిటి? ఆయన లో క్యాంపింగ్ పత్రిక వ్యాసం, “శిబిరాలు పిల్లలను స్థితిస్థాపకంగా మార్చడానికి సహాయపడతాయి,” మైఖేల్ ఉంగర్, పిహెచ్‌డి, “స్థితిస్థాపకత విషయానికి వస్తే, ట్రంప్స్ ప్రకృతిని పెంపొందించుకోండి. శిబిరాలు, మంచి పాఠశాలలు మరియు ప్రేమగల కుటుంబాలు వంటివి, పిల్లలను ఒత్తిడికి గురిచేయడం ద్వారా వారికి రోగనిరోధక శక్తిని ఇస్తాయి మరియు సమర్థవంతంగా ఎలా ఎదుర్కోవాలో మరియు అనుకూలమైన మార్గాల్లో వారు నేర్చుకోవలసిన సహాయాలను ఇస్తాయి ... ”(ఉంగర్, 2012).
ఉంగర్ పిల్లలకు అవసరమైన ఏడు అనుభవాలను వివరిస్తుంది.
- కొత్త సంబంధాలు, తోటివారితో మాత్రమే కాదు, పిల్లల తల్లిదండ్రులు కాకుండా విశ్వసనీయ పెద్దలతో.
- శక్తివంతమైన గుర్తింపు ఇది ఇతరుల ముందు పిల్లలకు నమ్మకంగా అనిపించేలా చేస్తుంది, పిల్లలకు తమ గురించి ఇష్టపడటానికి నిజమైనదాన్ని అందిస్తుంది
- శిబిరాలు పిల్లలకు సహాయపడతాయి వారి జీవితాలను నియంత్రించండి.
- శిబిరాలు పిల్లలందరూ ఉండేలా చూస్తాయి చాలా చికిత్స.
- శిబిరంలో, పిల్లలు పొందుతారు వారు శారీరకంగా అభివృద్ధి చెందాల్సిన అవసరం ఉంది.
- అన్నింటికన్నా ఉత్తమమైనది, శిబిరాలు పిల్లలకు అవకాశం ఇస్తాయి వారు చెందిన అనుభూతి.
- శిబిరాలు పిల్లలకు అందించగలవు వారి సంస్కృతి యొక్క మంచి భావం.
వేసవి శిబిరంలో నేర్చుకోవడం మరియు సాధన చేయడం - స్థితిస్థాపకత యొక్క ప్రసంగంలో అప్పటి -16 ఏళ్ల కామెరాన్ గ్రే కనెక్టికట్ యొక్క క్యాంప్ హాజెన్‌లో టీనేజ్ నాయకుడిగా తన పాత్రలో యువ శిబిరాలకు ఇచ్చాడు. అతను దానిని జూమ్‌లో నాతో పంచుకున్నాడు.
మీరు అందరూ మంచివారని, క్రీడ లేదా మీరు శిబిరంలో నేర్చుకున్న నైపుణ్యం గురించి ఆలోచించాలని నేను కోరుకుంటున్నాను. ఇప్పుడు, మీరు అదే కార్యాచరణలో ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు విఫలమైతే మీరు ఎంత నైపుణ్యం కలిగి ఉంటారో imagine హించాలని నేను కోరుకుంటున్నాను. బహుశా చాలా చెడ్డది, సరియైనదా?
వైఫల్యం అంటే ఏమిటి? సరే, ప్రజలు దీనిని విజయవంతం చేయలేదని లేదా తగినంతగా లేరని నిర్వచించారు. అయితే, నేను వైఫల్యాన్ని విజయవంతం చేస్తున్నాను. నాకు ఇష్టమైన సూక్తులలో ఒకటి “ముందుకు విఫలం.” దీని అర్థం పురోగతి చెందాలంటే మీకు ఎదురుదెబ్బలు అవసరం.
వైఫల్యం సరేనని మరియు జీవితంలో పురోగతికి అవసరమని మీ అందరికీ ఇప్పుడు స్పష్టం చేయాలనుకుంటున్నాను. మనమందరం చిన్నవయస్సులో ఉన్నప్పుడు, స్టవ్ ఉన్నప్పుడే దాన్ని ఎప్పుడూ తాకవద్దని మా తల్లిదండ్రులందరూ హెచ్చరించారు. మీరు తరువాత ఏమి చేసారు? మీరు బహుశా దాన్ని తాకినప్పటికీ, what హించండి, ఇప్పుడు మీకు వేడి వేడి పొయ్యిని ఎప్పుడూ తాకవద్దని తెలుసు.
క్రొత్త సంవత్సరానికి తిరిగి వెళ్తాను. నా పరీక్షను తిరిగి పొందడానికి నేను ప్రపంచ చరిత్ర తరగతిలో కూర్చున్నాను. నేను అద్భుతంగా చేశానని అనుకుంటూ, చెత్త స్కోరు ఏమిటని నా గురువును అడిగాను. 57% అన్నారు. నేను వ్యంగ్యంగా నాతో, "ఏ ఇడియట్ 57% వచ్చింది?" నాకు 57% వచ్చింది. నేను ఆ ఇడియట్. వాస్తవానికి, ఈ ఎదురుదెబ్బ నన్ను మరింత మెరుగైన విద్యార్థిని చేసింది. ఒక చిన్న ఎదురుదెబ్బ నన్ను విజయానికి ఎలా నెట్టివేసిందో చెప్పడానికి ఇది ఒక ఉదాహరణ మాత్రమే.
ఇప్పుడు మీ కోసం, ఇది గాగాలో బయటికి రావడం లేదా ఆల్పైన్ టవర్ నుండి జారడం మీరు పైకి వెళ్ళబోతున్నప్పుడే కావచ్చు. ఏ రకమైన వైఫల్యం ఉన్నా, పరిస్థితులతో సంబంధం లేకుండా, తప్పు జరిగిన దాని నుండి నేర్చుకోండి మరియు చివరికి, మీరు మీ లక్ష్యాలను గ్రహిస్తారు.
ఈ ఉదాహరణలన్నిటితో నా ఉద్దేశ్యం ఏమిటంటే, వ్యక్తిగత వృద్ధికి ముందుకు విఫలమవ్వడం అవసరమని మీ అందరికీ తెలుసు.
నేను మీకు మరో కథ చెప్పబోతున్నాను. సుమారు రెండు నెలల క్రితం, నేను బేస్ బాల్ ఆటలో మూడవ బేస్ ఆడుతున్నాను. పిండి నాకు హార్డ్ గ్రౌండ్ బంతిని కొట్టింది, అది చెడ్డ హాప్ తీసుకుంది, బూమ్. నేను ముఖం మరియు చేతుల మీదుగా రక్తంతో ఆకాశం వైపు చూస్తున్నాను. ఈ అనుభవం ముఖ్యంగా వైఫల్యం కాదు, కానీ గ్రౌండ్ బంతులను తీసుకునేటప్పుడు ఎల్లప్పుడూ నా కుడి చేతిని పైకి లేపడానికి నేర్పించిన అభ్యాస అనుభవం.
ఏదేమైనా, ఒక అభ్యాస అనుభవం ఎల్లప్పుడూ బేస్ బాల్ తో ముఖం మీద కొట్టడం లేదు. ఇది తప్పు సమయంలో తప్పు చెప్పడం మరియు మీరు చెప్పినదానిని కలిగి ఉండటం వంటివి ఆ వ్యక్తితో మీకు ఉన్న సంబంధాన్ని నాశనం చేస్తాయి.
న్యూస్‌ఫ్లాష్, ముందుకు విఫలం కావడం మార్గం. ఏమి జరిగినా, ఏ గ్రేడ్ వచ్చినా, మీకు ఏమైనా ఎదురుదెబ్బలు వచ్చినా, నాయకులు వైఫల్యం మరియు తప్పుల నుండి గొప్ప నాయకులు అవుతారని ఎల్లప్పుడూ తెలుసు.
ఇప్పుడు మీ కోసం, నాకు ఒక సవాలు ఉంది, మీలో ప్రతి ఒక్కరూ ఈ వచ్చే వారం పొరపాటు నుండి నేర్చుకోవాలని మరియు ముందుకు విఫలమవ్వాలని గుర్తుంచుకోవాలి.
వాస్తవానికి, పిల్లలు ఇంట్లో స్థితిస్థాపకంగా ఉండటానికి కూడా నేర్చుకుంటారు. లిజ్జి ఫ్రాన్సిస్, “ఈ 8 పనులను చేసే తల్లిదండ్రుల నుండి స్థితిస్థాపక పిల్లలు వస్తారు” అనే వ్యాసంలో, “మీరు చిన్నప్పుడు, ప్రతిదీ ఒక విషాదం. మీ కాల్చిన జున్నులో క్రస్ట్ ఉందా? భయానక. ఆ లెగో సెట్‌ను సమీకరించలేదా? పైకి క్రిందికి స్టాంప్ చేయవచ్చు. మీరు దీన్ని మార్చలేరు. అయితే, మీరు చేయగలిగేది ఏమిటంటే, మీ పిల్లవాడిని వారి రోజువారీ పోరాటాల నుండి ఎలా బౌన్స్ చేయాలో నేర్పించే సాంకేతికతలతో చేయి చేసుకోండి, తద్వారా తరువాత జీవితంలో, మవుతుంది, ఏమి చేయాలో వారికి తెలుసు ”(ఫ్రాన్సిస్, 2018) . ఫ్రాన్సిస్ ప్రకారం, స్థితిస్థాపకంగా ఉన్న పిల్లల తల్లిదండ్రులు అనుసరించే ఎనిమిది పనులను చేస్తారు. వాళ్ళు:
- పిల్లలు కష్టపడనివ్వండి
- వారి పిల్లలు తిరస్కరణను అనుభవించనివ్వండి
- బాధితుడి మనస్తత్వాన్ని క్షమించవద్దు
- పోరాటాలు జరిగినప్పుడు “బక్ అప్” చేయమని చెప్పడం కంటే ఎక్కువ చేయండి
- వారి భావాలను మరియు భావోద్వేగాలను ఎలా లేబుల్ చేయాలో తెలుసుకోవడానికి వారి పిల్లలకు సహాయం చేయండి
- వారి పిల్లలకు స్వీయ ఉపశమనం కలిగించే సాధనాలను ఇవ్వండి
- వారి తప్పులను అంగీకరించండి. ఆపై వారు వాటిని పరిష్కరించండి
- వారి పిల్లవాడి స్వీయ-విలువను వారి ప్రయత్న స్థాయికి ఎల్లప్పుడూ కనెక్ట్ చేయండి
బహుశా ఆశ్చర్యపోనవసరం లేదు, ఈ మహమ్మారి యుగంలో, స్థితిస్థాపకత దెబ్బతింది. సెంటర్ ఫర్ అడోలసెంట్ రీసెర్చ్ అండ్ ఎడ్యుకేషన్ (CARE) మరియు టోటల్ బ్రెయిన్ నుండి వచ్చిన కొత్త డేటా హైస్కూల్ మరియు కళాశాల విద్యార్థులు స్వీయ నియంత్రణపై 50 వ శాతానికి మించి స్కోర్ చేసినట్లు మరియు మరింత ప్రత్యేకంగా స్థితిస్థాపకతతో వెల్లడించింది.
వేసవి శిబిరాలు మరియు తల్లిదండ్రుల పాత్రలు మరింత క్లిష్టమైనవి ... మరియు అత్యవసరం.
సమిష్టిగా, మన పిల్లలను రక్షించాల్సిన అవసరం లేదు, కానీ అన్ని సవాళ్లు మరియు అనిశ్చితులతో, వారిని ప్రపంచానికి సిద్ధంగా ఉంచడానికి సహాయం చేయాలి.
బెనార్డ్, బి. (2021). పునరుద్ధరణ చట్రం యొక్క పునాదులు. చర్యలో స్థితిస్థాపకత. https://www.resiliency.com/free-articles-resources/the-foundations-of-the-resiliency-framework/ (18 జనవరి 2021).
బెనార్డ్, బి. (1991). పిల్లలలో స్థితిస్థాపకతను పెంపొందించడం: కుటుంబం, పాఠశాల మరియు సమాజంలో రక్షణ కారకాలు. పోర్ట్ ల్యాండ్, OR: వెస్ట్రన్ సెంటర్ ఫర్ డ్రగ్-ఫ్రీ స్కూల్స్ అండ్ కమ్యూనిటీస్.
ఫ్రాన్సిస్, ఎల్. (2018). ఈ 8 పనులు చేసే తల్లిదండ్రుల నుండి స్థితిస్థాపక పిల్లలు వస్తారు. తండ్రి. నవంబర్ 26, 2018. https://www. fatherly.com/love-money/build-resilient-kids-prepared-for-life/ (18 జనవరి 2021).
కీట్స్, ఎన్. (2021). కోవిడ్ -19 వ్యాప్తి ప్రమాదాలు ఉన్నప్పటికీ, వేసవి శిబిరాలు త్వరగా నిండిపోతున్నాయి. ది వాల్ స్ట్రీట్ జర్నల్. జనవరి 12, 2021. https://www.wsj.com/articles/despet-covid-19-outbreak-risks-summer-camps-are-filling-up-quickly-11610470954 (18 జనవరి 2021).
మాయో క్లినిక్ సిబ్బంది. (2020). స్థితిస్థాపకత: కష్టాలను భరించడానికి నైపుణ్యాలను పెంపొందించుకోండి. అక్టోబర్ 27, 2020. https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/resilience-training/in-depth/resilience/art-20046311 (18 జనవరి 2021).
ఉంగర్, ఎం. (2012). శిబిరాలు పిల్లలను స్థితిస్థాపకంగా మార్చడానికి సహాయపడతాయి. క్యాంపింగ్ పత్రిక. సెప్టెంబర్ / అక్టోబర్ 2012. https://www.acacamps.org/resource-library/camping-magazine/camps-help-make-children-resilient (18 జనవరి 2021).
నేడు చదవండి
ఆటిజం యొక్క లక్షణాలను పునరాలోచించడం
