ఎప్పుడు గుర్తుంచుకోవాలి

మన జీవితాలను ప్రతిబింబించేటప్పుడు, మన జ్ఞాపకాలు క్రమబద్ధీకరించడానికి మనలో చాలామంది ప్రయత్నిస్తారు. అయితే, అలా చేయడం సూటిగా లేదా ఖచ్చితంగా కాదు. జ్ఞాపకశక్తి క్యాలెండర్ యొక్క మానసిక చిత్రాన్ని కలిగి ఉండకపోతే, ఖచ్చితమైన తేదీ నేరుగా మెమరీలో సూచించబడదు. వాస్తవానికి, మా మూడవ పుట్టినరోజు పార్టీ మేము మూడు సంవత్సరాల వయస్సులో సంభవించిందని మాకు తెలుసు, కాని కేకుపై మూడు కొవ్వొత్తుల మెమరీ ఇమేజ్ లేకపోతే, మాకు మరింత సమాచారం అవసరం.

జ్ఞాపకశక్తిలోని ఏ సమాచారం మన వయస్సును నిర్దేశిస్తుంది - ముఖ్యంగా చిన్ననాటి సంఘటనల సమయంలో? మేము మా జ్ఞాపకాలతో ఎలా డేటింగ్ చేస్తాము మరియు ఈ జ్ఞాపకాలను అభివృద్ధి కాలక్రమంలో ఎలా ఉంచుతాము?

చాలా జ్ఞాపకాలతో, మన వయస్సును నిర్ణయించడానికి మెమరీలోని బహుళ సమాచార వనరులను తీసుకుంటాము.

స్థానం, స్థానం, స్థానం

డేటింగ్ జ్ఞాపకాలకు అత్యంత ముఖ్యమైన సమాచారం స్థానం. మేము నివసించిన ఇతర ప్రదేశాలకు సంబంధించి, ఆ సమయంలో మేము నివసిస్తున్న ఇల్లు లేదా అపార్ట్మెంట్ను ఉదహరించాము. కొన్నిసార్లు మేము ఒక పట్టణం లేదా నగరాన్ని ఉదహరిస్తాము. స్థానం లేదా సెట్టింగ్ మా వ్యక్తిగత జ్ఞాపకాలలో ఉంది, కాబట్టి ఇది మా జ్ఞాపకాలతో డేటింగ్ చేయడానికి తక్షణమే అందుబాటులో ఉంటుంది. మేము వేర్వేరు ప్రదేశాల్లో నివసించినట్లయితే, స్థానం సమయాన్ని నిర్దేశిస్తుంది. మేము మా జ్ఞాపకాలను భౌగోళికంగా, ఆపై కాలక్రమానుసారం సమూహపరుస్తాము, ఇది సమయ ఫ్రేమ్‌లను అంచనా వేయడానికి ఖచ్చితమైన మార్గం.

బాల్యంలో కదిలిన వ్యక్తులు వారి ప్రారంభ జ్ఞాపకాలను మరింత సులభంగా మరియు మరింత ఖచ్చితంగా డేటింగ్ చేయగలరని ఒక సూత్రం. ఒకే స్థలంలో నివసించిన ప్రజలకు వారి ప్రారంభ జ్ఞాపకాలకు ఇతర సమాచారం అవసరం.

గుర్తుంచుకున్న సామర్థ్యాలు

మన వయస్సును పేర్కొనడానికి తదుపరి అత్యంత ముఖ్యమైన సమాచారం మనలో లేదా ఇతరుల జ్ఞాపకశక్తి సామర్థ్యాలు లేదా ప్రవర్తనలను కలిగి ఉంటుంది. ఉదాహరణకు, మేము ఒక తొట్టిలో నిద్రిస్తున్నప్పుడు లేదా మేము కారు సీటును ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు లేదా మేము అద్దాలు ధరించడం ప్రారంభించిన తర్వాత జరిగిన ఒక సంఘటనను గుర్తుంచుకోవచ్చు. లేదా మేము ఇతరుల సామర్థ్యాలను సూచించవచ్చు - ఒక పెద్ద బంధువు కారు నడపగలడు లేదా మా తమ్ముడు మాట్లాడగలడు.

వ్యక్తిగత మైలురాళ్ళు

మన జీవితంలో సంభవించిన ఏకైక, మైలురాయి సంఘటనలు కూడా మనకు గుర్తున్నాయి - ఒక చేయి పగలగొట్టడం, కారు ప్రమాదంలో ఉండటం, చిన్న తోబుట్టువు పుట్టడం, మా తల్లిదండ్రులలో ఒకరు ఇంటి నుండి బయటికి వెళ్లిన రోజు. ఈ మైలురాళ్లలో కిండర్ గార్టెన్ యొక్క మొదటి రోజు లేదా మా మొదటి స్లీప్‌ఓవర్ వంటి మొదటివి కూడా ఉన్నాయి. మైలురాయి సంఘటన ఎప్పుడు జరిగిందో మాకు తెలుసు, ఎందుకంటే వాస్తవ అనుభవానికి దాని తేదీని మన జ్ఞాపకశక్తికి భిన్నంగా నేర్చుకున్నాము. మన జీవితాలను ప్రభావితం చేసే జాతీయ సంఘటనలకు కూడా ఇది వర్తిస్తుంది.

మైలురాళ్లకు సంబంధించి సంఘటనలు

జ్ఞాపకాలను వ్యక్తిగత ల్యాండ్‌మార్క్‌లతో పోల్చడం ద్వారా, ఈ మైలురాయి సంఘటనలకు ముందు లేదా తరువాత వాటిని ఉంచడం ద్వారా కూడా మేము జ్ఞాపకాలు చేస్తాము. మేము ఇంకా పాఠశాల ప్రారంభించకపోయినా లేదా మా చెల్లెలు ఇంకా పుట్టకపోయినా లేదా మా తండ్రి ఇంకా బతికే ఉన్నారా లేదా ఈ సంఘటన తీవ్రమైన కారు ప్రమాదానికి ముందు లేదా తరువాత జరిగిందా అని మాకు గుర్తు.

నాటి సంఘటనలు

కొన్ని సంఘటనలు క్రిస్మస్, హాలోవీన్ లేదా జూలై నాలుగవ తేదీ వంటి ప్రత్యేకమైన పుట్టినరోజులు మరియు సెలవు దినాలలో ప్రసిద్ధ తేదీలను కలిగి ఉండవచ్చు. మేము ఈ తేదీలను ఈ సంఘటనల యొక్క జ్ఞాపకాల అనుభవాలకు అటాచ్ చేస్తాము.

టైమ్ ఫ్రేమ్డ్ అనుభవాలు

మన జీవితంలో సమయ-ఫ్రేమ్డ్, విస్తరించిన అనుభవాన్ని ప్రస్తావించడం ద్వారా మేము జ్ఞాపకాలతో కూడా డేటింగ్ చేస్తాము. మేము గుర్తుంచుకున్న సంఘటనను ఈ సమయ వ్యవధిలో, లేదా ప్రారంభంలో లేదా చివరిలో ఉంచుతాము. ఉదాహరణకు, మేము వయోలిన్ పాఠాలు తీసుకుంటున్న సంవత్సరంలో ఈ సంఘటన సంభవించిందని లేదా మా బొటనవేలు పీల్చటం మానేసిన తర్వాత ఈ సంఘటన జరిగిందని మాకు గుర్తు.

కొన్నిసార్లు, జ్ఞాపకశక్తిలోని స్పష్టమైన గ్రహణ చిత్రాలు మన వయస్సును నిర్దేశిస్తాయి ఎందుకంటే గ్రహణ సమాచారం బాగా నిర్వచించబడిన కాలపరిమితిలో మాత్రమే ఉంది - మా ఆట గదిలో ఒక పారేకెట్ అంతస్తు, తప్పిపోయిన ముందు దంతాలు, పసుపు పువ్వులతో అలంకరించబడిన లేత-ఆకుపచ్చ గోడలతో కూడిన పడకగది.

బాహ్య జ్ఞాపకం

వర్గీకరణపరంగా భిన్నమైన సమాచారం బాహ్య జ్ఞాపకం: ఛాయాచిత్రాలు మరియు వీడియోలు, గూగుల్ మరియు సోషల్ మీడియా, మా తల్లిదండ్రులను వారు గుర్తుంచుకోవడాన్ని అడుగుతుంది. ఎక్కువ సమయం, జ్ఞాపకాల ప్రారంభ డేటింగ్ అంతర్గత జ్ఞాపకశక్తితో జరుగుతుంది, ఆపై ధృవీకరించబడింది తో బాహ్య వనరులు.

వ్యూహాలు

మేము మెమరీలో వివిధ రకాల సమాచారాన్ని కలిపే వ్యూహాలను కూడా ఉపయోగిస్తాము. తెలియని సమయ ఫ్రేమ్‌లతో సంబంధం లేని రెండు సంఘటనల మధ్య జ్ఞాపకం ఉన్న సంఘటనను బ్రాకెట్ చేయడం ఒక ప్రముఖ వ్యూహం - ఉదాహరణకు, ముందు మా నాల్గవ పుట్టినరోజు కానీ తరువాత మేము క్రొత్త ఇంటికి వెళ్ళాము. మరొక వ్యూహంలో సాధారణ సమయ వ్యవధిని ఏర్పాటు చేయడం - తరచుగా స్థానాన్ని ఉపయోగించడం - ఆపై క్రమపద్ధతిలో ఇరుకైనది గుర్తుంచుకున్న ఇతర సమాచారంతో ఈ సమయ ఫ్రేమ్. మరొక వ్యూహం ఏమిటంటే, ఈవెంట్ తేదీన వివిధ సమాచార వనరులను ఇంటికి చేర్చడం.

గత జీవితాలు?

మేము తప్పులు చేయగలం, అయితే, మన వయస్సు తీర్పులు చాలా ఖచ్చితమైనవి, అవి సుమారుగా ఉన్నప్పటికీ.

ఒక అరుదైన కానీ నాటకీయ దృగ్విషయం ఏమిటంటే, గత జీవితాలను గుర్తుంచుకోవడం, మనం పుట్టకముందే మన జ్ఞాపకాలతో డేటింగ్ చేయడం. మేము దీనికి వివిధ మార్గాల్లో లెక్కించగలిగినప్పటికీ, సూటిగా జ్ఞాపకశక్తి వివరణ ఉంది.

వ్యక్తిగత జ్ఞాపకశక్తి స్పష్టమైన చిత్రాలు, బలవంతపు భావోద్వేగాలు మరియు జ్ఞాపకం చేసుకున్న సంఘటన ద్వారా జీవించిన జ్ఞానం . జ్ఞాపకం చేసుకున్న సంఘటనలో మేము పాల్గొన్నట్లు తెలుసుకోవడం యొక్క ఈ చివరి గుణం అవసరం, కానీ వర్గీకరించడం కష్టం. ఇది చిత్రం కాదు. ఇది అనుమితి కాదు. ఇది తెలుసుకున్న అనుభూతి. మరియు కొన్నిసార్లు ఈ తెలుసుకోవడం చాలా తక్కువ, ముఖ్యంగా ప్రారంభ జ్ఞాపకాలతో. గత జీవితాలను గుర్తుంచుకునే వ్యక్తులు సెకండ్ హ్యాండ్ మూలాల నుండి లేదా కలల నుండి సంఘటనల చిత్రాలను గుర్తుకు తెచ్చుకోవచ్చు, ఆపై ఈ సంఘటనల ద్వారా జీవించిన భావనను తప్పుగా సమగ్రపరచవచ్చు. ఈ అరుదైన అనుభవం సమాచారపూరితమైనది మరియు వివరించబడాలి, కాని ఇది మన జ్ఞాపకాలతో తేదీ చేయడానికి చాలా ప్రయత్నాల ఖచ్చితత్వానికి వ్యతిరేకంగా వాదించదు.

ఎప్పుడు గుర్తుంచుకోవాలి

సాధారణంగా, మేము భౌగోళికంగా ఆధారిత సమూహాలలో మన జీవితంలోని సంఘటనలను నిర్వహిస్తాము - ఆపై క్లస్టర్‌లో చక్కటి తాత్కాలిక వ్యత్యాసాలను చేయడానికి ఇతర సమాచారాన్ని యాక్సెస్ చేస్తాము. జ్ఞాపకశక్తి సామర్థ్యాలు, మైలురాయి సంఘటనలు, సమయ-అనుభవ అనుభవాలు మరియు మన పరిసరాల గురించి నిర్దిష్ట చిత్రాలను ఉపయోగించడం ద్వారా, మేము జ్ఞాపకాల తేదీలను ఖచ్చితంగా తగ్గించవచ్చు. అంతర్గత మెమరీ తగినంత సమాచారాన్ని అందించకపోతే, మేము బాహ్య జ్ఞాపకశక్తిని కోరుకుంటాము. ఈ విధంగా, మన జీవితంలోని ముఖ్యమైన సంఘటనల కోసం ఒక నిర్దిష్ట సమయ శ్రేణిని నిర్మించడానికి మన జ్ఞాపకాలతో పని చేయగలుగుతాము.