కార్యాలయ ఆరోగ్య అజెండాలో మానసిక ఆరోగ్యాన్ని ఉంచడం

ఏప్రిల్ 28 పని మరియు భద్రత కోసం ప్రపంచ దినోత్సవం. కానీ కార్యాలయంలో భద్రత మరియు ఆరోగ్యం గురించి ప్రతిబింబించడానికి మేము విరామం ఇస్తున్నప్పుడు, వెంటిలేషన్ మరియు సరైన డెస్క్ భంగిమల గురించి మనం ఎక్కువగా ఆలోచించాలి. మానసిక ఆరోగ్యం మరియు పనికి దాని కనెక్షన్ గురించి కూడా మనం ప్రతిబింబించాలి.

కార్యాలయంలో మానసిక ఆరోగ్యం నిషిద్ధ అంశం

కార్యాలయంలో భద్రత మరియు ఆరోగ్యం గురించి మాట్లాడవలసిన అవసరాన్ని చాలా మంది ఇప్పుడు గుర్తించగా, మానసిక ఆరోగ్యం మరొక కథ. చాలామంది ప్రజలు పనిలో ఒత్తిడికి గురైనట్లు అంగీకరించినప్పటికీ, మానసిక ఆరోగ్యం గురించి మాట్లాడటం చాలా అరుదు. మానసిక ఆరోగ్యం గురించి మాట్లాడటం కూడా నిషిద్ధంగా ఉన్న సంస్కృతిని మనం సృష్టించడం దీనికి కారణం.

ఇటీవలి కాలంలో హార్వర్డ్ బిజినెస్ రివ్యూ వ్యాసం, మోరా ఆరోన్స్-మేలే ఇలా అన్నారు, “మేము పనిలో మానసిక ఆరోగ్యం గురించి మాట్లాడటానికి ఇష్టపడము. మేము పనిలో ఉద్వేగానికి లోనవుతున్నట్లయితే, దాన్ని దాచడం మా ప్రేరణ - మనం కలత చెందుతున్నప్పుడు బాత్రూంలో దాచడం లేదా పగటిపూట ఒంటరిగా సమయం అవసరమైతే నకిలీ సమావేశాన్ని బుక్ చేసుకోవడం. క్రొత్త శిశువు లేదా తల్లిదండ్రుల అనారోగ్యం వంటి ప్రధాన జీవిత సంఘటనను అనుభవించే వరకు - మనకు అవసరమైనది - ఫ్లెక్స్ సమయం లేదా ఇంటి నుండి పని చేసే రోజు - అడగడానికి మేము సంకోచించాము. ”

నేను మరింత అంగీకరించలేను. మానసిక ఆరోగ్యం విషయానికి వస్తే, చాలా మంది ప్రజలు దాచడం కొనసాగిస్తారు. ఆరోన్స్-మేలే కూడా ఎత్తి చూపినట్లుగా, మానసిక ఆరోగ్యం ఎప్పుడూ వ్యక్తిగత సమస్య కాదు. "నిరాశ మరియు ఆందోళన యొక్క భారాన్ని కార్యాలయంలోని సభ్యులందరూ పంచుకుంటారు, మరియు ఇది ఒక దుర్మార్గపు చక్రం."

కార్యాలయంలో మార్పులు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి

కార్యాలయంలో మానసిక ఆరోగ్యం కొత్త సమస్య కాదు, కానీ ఇది పెరుగుతున్న సమస్య అని సూచనలు ఉన్నాయి. చర్యలో ఇటీవలి కాల్ జర్నల్ ఆఫ్ ఆక్యుపేషనల్ అండ్ ఎన్విరాన్‌మెంటల్ మెడిసిన్ ఇది పని యొక్క మారుతున్న స్వభావాన్ని ప్రతిబింబిస్తుందని గమనిస్తుంది. మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలు అన్ని కార్మికులను ప్రభావితం చేస్తాయి, కాని ముఖ్యంగా మానసిక చతురత మరియు సృజనాత్మకత అవసరమైన ఉద్యోగ అవసరాలు కలిగిన జ్ఞాన కార్మికులను ప్రభావితం చేస్తాయి. అందువల్ల, జ్ఞాన ఆర్థిక వ్యవస్థలో ఎక్కువ మంది ఉద్యోగాలు తీసుకుంటున్నప్పుడు, మానసిక ఆరోగ్యం కార్యాలయంలో పెరుగుతున్న సమస్యగా మారుతోంది.

డిజిటల్ టెక్నాలజీస్ కూడా కార్యాలయాన్ని మారుస్తున్నాయి మరియు క్రమంగా మానసిక ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయి. ఇంటి నుండి పని చేసే సామర్థ్యం మాకు ఎక్కువ సౌలభ్యాన్ని ఇచ్చింది మరియు కొంతమందికి ఇది మంచి పని-జీవిత సమతుల్యతకు తోడ్పడింది. కానీ ఈ కొత్త సాంకేతికతలు ప్రయోజనాలు మరియు పోరాటాల మిశ్రమ సంచిని తెచ్చాయి.

నా 2012 పుస్తకంలో నేను వాదించినట్లు, రివైర్డ్ , “అధికంగా పనిచేయడం అనేది వ్యక్తిగతంగా మరియు వృత్తిపరంగా పెరుగుతున్న ప్రమాదకరమైన పరిస్థితి, నాలుగు ముఖ్యమైన రంగాలలో చాలా ఎక్కువ ఖర్చులు ఉన్నాయి: మానసిక, శారీరక, భావోద్వేగ / వ్యక్తుల మధ్య, మరియు ఆర్థిక. కాగ్నిటివ్ డ్రెయిన్, శారీరక బలహీనత, రాజీ సంబంధాలు మరియు ఉత్పాదకత మరియు లాభాల యొక్క నిజమైన నష్టంలో ప్రతి ఒక్కటి మరొకటి ప్రభావితం చేస్తుంది. ”

పాపం, నేను ప్రచురించినప్పటి నుండి రివైర్డ్ ఏడు సంవత్సరాల క్రితం, మన మానసిక ఆరోగ్యంతో సహా మన జీవితంలోని అన్ని అంశాలపై కొత్త సాంకేతిక పరిజ్ఞానం యొక్క ప్రభావాలు మరింత స్పష్టంగా కనిపిస్తున్నాయి. నేను కొన్ని ప్రయోజనాలను చూసినప్పటికీ, అనేక ఇతర సమస్యల యొక్క ఉద్రేకాన్ని కూడా నేను చూశాను. నా క్లయింట్లు అలసిపోయారు, వైర్డు మరియు వ్యక్తిగత బ్యాండ్‌విడ్త్‌లో ప్రమాదకరంగా తక్కువగా నడుస్తున్నారు. మేము 24/7 మరియు 7 రోజులలో ఎక్కువగా ఉంటామని భావిస్తున్నందున, మా క్షేమానికి దృష్టి పెట్టడం మరియు హాజరుకావడం మరింత కష్టమవుతోంది. ఇది అధిక స్థాయి ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనకు దారితీస్తుంది మరియు కార్యాలయంలో మానసిక ఆరోగ్య సంక్షోభాన్ని సృష్టిస్తుంది, మనం విస్మరించలేము.

కార్యాలయంలో మానసిక ఆరోగ్యాన్ని విస్మరించే ఖర్చు

మానసిక ఆరోగ్యం మీ సమస్య కాదని మీరు అనుకుంటే, సంఖ్యలను పరిగణించండి. ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (డబ్ల్యూహెచ్‌ఓ) అంచనా ప్రకారం మాంద్యం మరియు ఆందోళన రుగ్మతలు ప్రపంచ ఆర్థిక వ్యవస్థకు ప్రతి సంవత్సరం కోల్పోయిన ఉత్పాదకతలో 1 ట్రిలియన్ డాలర్లు ఖర్చు అవుతాయి. ప్రపంచవ్యాప్తంగా 300 మిలియన్లకు పైగా ప్రజలు నిరాశతో బాధపడుతున్నారని WHO అంచనా వేసింది - ఇది వైకల్యానికి ప్రధాన కారణం. వీరిలో చాలా మంది ఆందోళన లక్షణాలతో కూడా బాధపడుతున్నారు.

నిరాశతో బాధపడుతున్న ప్రజలందరూ పని ఫలితంగా బాధపడరు. అయినప్పటికీ, WHO పేర్కొంది, "ప్రతికూల పని వాతావరణం శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలు, పదార్థాలు లేదా మద్యం యొక్క హానికరమైన ఉపయోగం, హాజరుకానితనం మరియు ఉత్పాదకతను కోల్పోవచ్చు."

అదృష్టవశాత్తూ, ఆశ ఉంది. WHO అధ్యయనం కనుగొంది, "మానసిక ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహించే మరియు మానసిక రుగ్మతలతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులకు మద్దతు ఇచ్చే కార్యాలయాలు హాజరుకానివాటిని తగ్గించడానికి, ఉత్పాదకతను పెంచడానికి మరియు అనుబంధ ఆర్ధిక లాభాల నుండి ప్రయోజనం పొందే అవకాశం ఉంది."

మేము పని వద్ద భద్రత మరియు ఆరోగ్యం కోసం 2019 ప్రపంచ దినోత్సవాన్ని సూచిస్తున్నప్పుడు, మాకు చర్యకు స్పష్టమైన పిలుపు ఉంది - మానసిక ఆరోగ్యం కేవలం వ్యక్తులను ప్రభావితం చేయదు, ఇది మా బాటమ్ లైన్‌ను రాజీ చేస్తుంది. తత్ఫలితంగా, మనందరికీ, ముఖ్యంగా నాయకులకు, ఒక స్టాండ్ తీసుకొని, కార్యాలయంలో మానసిక ఆరోగ్యాన్ని పరిష్కరించడం ప్రారంభించాల్సిన సమయం ఇది.

ఈ పని చాలా కష్టంగా అనిపించినప్పటికీ, అది అవసరం లేదు. మానసిక ఆరోగ్యాన్ని కూడా అంగీకరించడం ఆమోదయోగ్యమైన పని సంస్కృతిని సృష్టించడం ద్వారా నాయకులు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని పరిష్కరించడం ప్రారంభించవచ్చు, ఇది కార్యాలయ భద్రత మరియు ఆరోగ్య సమస్య. నిషేధం విచ్ఛిన్నమైన తర్వాత, నాయకులు తమ బృందాలకు ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనను తగ్గించడంలో సహాయపడటానికి చర్యలు తీసుకోవచ్చు. ఇది కార్యాలయంలో మానసిక ఆరోగ్యం గురించి మాట్లాడటానికి మరియు చురుకైన సమస్య పరిష్కారంలో పాల్గొనడానికి సురక్షితమైన స్థలాలను సృష్టించాలి.

మానసిక ఆరోగ్యం ప్రస్తుతం సంస్థలపై ఉంచిన విపరీతమైన ఆర్థిక భారం కారణంగా, పెట్టుబడిపై సంభావ్య రాబడి స్పష్టంగా ఉంది. పనిలో మానసిక ఆరోగ్యాన్ని నేరుగా పరిష్కరించడం ద్వారా, మేము ఉద్యోగులలో విధేయతను పెంచుకోవచ్చు, నిశ్చితార్థం పెంచుకోవచ్చు మరియు ఉత్పాదకతను పెంచుకోవచ్చు.

మోరా ఆరోన్స్-మేలే (నవంబర్ 1, 2018), పనిలో మానసిక ఆరోగ్యం గురించి మనం మరింత మాట్లాడాలి, హార్వర్డ్ బిజినెస్ రివ్యూ, https://hbr.org/2018/11/we-need-to-talk-more-about-mental-health-at-work

ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (సెప్టెంబర్ 2017), కార్యాలయంలో మానసిక ఆరోగ్యం, https://www.who.int/mental_health/in_the_workplace/en/