సలహా లేదా విమర్శ లేకుండా మీ కుటుంబాన్ని వినండి

“నేను ఇవ్వవద్దని అడుగుతున్నాను ఏదైనా వచ్చే నెలలో మీ కుటుంబంలోని ఏ సభ్యుడైనా సలహా ఇవ్వండి మరియు ఆశాజనక నిరవధికంగా; ముఖ్యంగా మీ పిల్లలు. ”

ఫంక్షనల్ ఫ్యామిలీ డైనమిక్స్ సృష్టించడానికి ఇది పునాది, ముఖ్యంగా దీర్ఘకాలిక నొప్పితో బాధపడుతున్న సభ్యుడితో వ్యవహరించే వారితో.

దీర్ఘకాలిక నొప్పి కుటుంబాలకు భయంకరమైన నష్టాన్ని కలిగిస్తుంది. నొప్పితో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు ఆనందించడం అంటే ఏమిటో మరచిపోతారు. వారు తమ సొంత ఇంటిలో కూడా సామాజికంగా ఒంటరిగా మరియు ఉపసంహరించుకుంటారు. సంభాషణ మరియు నొప్పి మరియు వైద్య సంరక్షణ చుట్టూ చాలా సంభాషణ కేంద్రాలు. ఇది చాలా శ్రమతో కూడుకున్నది మరియు నిరాశపరిచింది ఎందుకంటే సమస్యను పరిష్కరించడానికి చాలా తక్కువ చేయవచ్చు. అదనంగా, రోగులు వారి కుటుంబం దగ్గరి లక్ష్యంగా ఉండటంతో సాధారణం. నొప్పితో చిక్కుకున్న కోపాన్ని వివరించడానికి ఉపయోగించే పదం “కోపం”. (1)

చిక్కుకున్నారు

కానీ ఇప్పుడు కుటుంబం మొత్తం కూడా చిక్కుకుంది. మొదటి రెండు సందర్శనలలోనే దృశ్యాలు త్వరగా స్పష్టంగా కనిపిస్తాయి. కాబట్టి, నేను మీతో ఒక సాధారణ ప్రశ్న అడుగుతున్నాను, “మీరు మీ కుటుంబాన్ని ఇష్టపడుతున్నారా?” సమాధానం ఎల్లప్పుడూ, “తప్పకుండా!” సమస్య యొక్క సారాంశం ఏమిటంటే, కోపం ఇంటిలోనే సాధారణీకరించబడింది, వారు తమ బాధల ప్రభావాలను చుట్టుపక్కల వారిపై చూడలేరు. మానవ సంబంధాల యొక్క ప్రధాన అంశం ఇతరుల అవసరాలను వారి కోణం నుండి తెలుసుకోవడం. దుర్వినియోగం యొక్క సారాంశం తెలియదు. కోపం అవగాహనను తొలగిస్తుంది.

అప్పుడు నేను అడుగుతున్నాను, “మీ కుటుంబం మీకు చాలా ముఖ్యమైనది అయితే, వారితో ఎందుకు కలత చెందడానికి మీరు మిమ్మల్ని అనుమతిస్తారు? మీరు మీ కుటుంబ సభ్యులతో మాట్లాడే విధంగా అపరిచితుడితో అరుస్తారా? ” అస్సలు కానే కాదు. "అప్పుడు మీకు సంబంధం లేని వ్యక్తి కంటే మీరు బాగా శ్రద్ధ వహించే మీ కుటుంబాన్ని ఎందుకు చూస్తారు?"

ఇంటి పని

సంక్షిప్త సంభాషణ తరువాత, నేను కొన్ని హోంవర్క్‌లను కేటాయిస్తాను. ప్రతి కుటుంబ సభ్యుని కోపానికి గురైనప్పుడు అతని లేదా ఆమె ఎలా ఉంటుందో వారు వ్యక్తిగతంగా అడగాలని నేను కోరుకుంటున్నాను. అప్పుడు నేను వారిని పరిగణించమని అడుగుతున్నాను, "మీరు కోపంగా ఉన్నప్పుడు మీరు ఎలా కనిపిస్తారు?" వారు మిమ్మల్ని ఆ స్థితిలో చూడాలని మీరు ఎందుకు కోరుకుంటారు? ” కోపం ఆకర్షణీయంగా లేదు మరియు మీరు దీనికి మినహాయింపు కాదు.

మీ అడుగుజాడలు ముందు తలుపు దగ్గరకు రావడాన్ని విన్నప్పుడు మీ కుటుంబం ఎలా ఉండాలని మీరు కోరుకుంటారు? వారు ఉత్సాహంగా ఉన్నారా లేదా వారు భయపడుతున్నారా? మీరు ఏ మానసిక స్థితిలో ఉన్నారో చూసేవరకు అవి నిలిచిపోతున్నాయా? వారు ఏమి అనుభూతి చెందాలనుకుంటున్నారు? మీరు మీ కుటుంబంతో ఆడుకోవడాన్ని ఇష్టపడుతున్నారా? మీరు దాన్ని ఎంత తరచుగా చేస్తారు? మీరు మంచి మానసిక స్థితిలో లేకుంటే నిజంగా ఆడగలరా? మీ కుటుంబం భద్రత మరియు ఆనందానికి స్వర్గధామంగా ఉందా?

పెద్దలు ఎవరు?

కొన్ని సంవత్సరాల క్రితం పెద్ద కండరాల రోగితో మాట్లాడుతున్నప్పుడు నేను వెనక్కి తగ్గాను. అతనితో గదిలో ఉండటం కొంచెం బెదిరిస్తోంది. కొన్నేళ్లుగా దీర్ఘకాలిక మెడ నొప్పితో బాధపడుతున్న ఉన్నత స్థాయి వ్యాపారవేత్త. అతను ఎప్పుడైనా కలత చెందారా అని నేను అడిగాను. అతను మొదట్లో తాను చేయలేదని చెప్పి, అప్పుడప్పుడు చేశానని ఒప్పుకున్నాడు. ఇది రోజువారీ సంఘటనగా మారింది మరియు రోజుకు చాలాసార్లు జరిగింది. నేను అతనిని, “మీ కోపానికి గురి ఎవరు?” అని అడిగాను. అతను, “నా కుమార్తె” అని జవాబిచ్చాడు. ఆమె వయస్సు ఎంత అని నేను అతనిని అడిగాను, మరియు అతను "పది" అని అన్నాడు.

నేను ఆశ్చర్యపోయాను ఎందుకంటే కోపం యొక్క దృష్టి భాగస్వామిగా ఉంటుంది. నేను అతనిని అడిగాను, "ఈ దృష్టాంతంలో పెద్దలు ఎవరు మరియు మీ కోపానికి ఆమె కేంద్రంగా భావించవచ్చని మీరు ఎలా అనుకుంటున్నారు?" అతను ఆ కోణాన్ని పరిగణించలేదు - కాని ఆమె అతన్ని ఎంతగా బాధపెడుతుందో అతడు వీడలేదు.

అవగాహన

హోంవర్క్ యొక్క రెండవ భాగం ఏమిటంటే, అతను లేదా ఆమె నా ఆఫీసు తలుపు నుండి బయటకు వెళ్ళేటప్పుడు సరైన అవగాహనను ప్రారంభించాలని నేను కోరుకుంటున్నాను. తదుపరి సందర్శన వరకు వారు తమ భాగస్వామికి లేదా పిల్లలకు ఎటువంటి సలహా ఇవ్వకూడదని అప్పగించిన పని. ఏదీ లేదు, ప్రత్యేకంగా అడిగితే తప్ప.

కింది వాటిలో కొన్నింటిని పరిశీలించమని కూడా నేను వారిని అడుగుతున్నాను. “మీరు ఎంత తరచుగా సలహా కోసం సలహా ఇవ్వరు? మీరు నిజంగానే వారు చెప్పే విధంగా ఉన్నారని మీరు గ్రహించారా? మీరు బహిరంగంగా విమర్శిస్తున్నారా? మీరు విమర్శించడాన్ని ఆనందిస్తున్నారా లేదా అభినందిస్తున్నారా? మీరు ఎలా స్పందిస్తారు? వారు ఎలా స్పందిస్తారని మీరు ఆశించారు? ”

ట్రిగ్గర్స్

నొప్పి మరియు ఆందోళనను ప్రచారం చేయడంలో కుటుంబం గొప్ప కారకాల్లో ఒకటిగా కనిపిస్తుంది. మానవ స్థితిలో అత్యంత వికృత భాగాలలో ఒకటి ఏమిటంటే, మనుగడ సాగించిన జాతులు ఇతర మానవులతో సహకరించడం నేర్చుకున్నందున అలా చేశాయి.

మానవ కనెక్షన్ యొక్క అవసరం లోతుగా ఉంటుంది మరియు లోతుగా ఉంటుంది - మిమ్మల్ని ఆపివేసే ట్రిగ్గర్‌లు బలంగా ఉంటాయి తప్ప. కాబట్టి సంభావ్యంగా, మీ ఇంటిలో అత్యంత సురక్షితమైన మరియు సురక్షితమైన ప్రదేశం చాలా ప్రమాదకరమైనది.

మీ శరీరం మీకు ద్రోహం చేసిందని మరియు మీరు నిరంతరం నొప్పితో దాడి చేయబడుతున్నందున మీకు సురక్షితం అనిపించదు. అప్పుడు, ఇది మీ ఇంటిలో కనిపిస్తుంది మరియు ఎవరూ సురక్షితంగా ఉండరు.

మీరు మీ భాగస్వామితో కలసి, భవిష్యత్తును నిర్మించడంలో ఉత్సాహంగా ఉన్నప్పుడు మీ మనసులో ఉన్నది ఇదేనా? ఏమి జరిగినది? నీవు ఏమి చేయగలవు? మీకు ఎంపికలు ఉన్నాయి మరియు మొదటి దశ సమస్య యొక్క లోతు గురించి తెలుసుకుంటుంది.

వైద్యం ఇంట్లో ప్రారంభమవుతుంది

మీ కుటుంబ వాతావరణం సమస్య కాదని మీరు అనుకున్నా, పైన పేర్కొన్న ప్రశ్నలను మీ కుటుంబ సభ్యులను అడగమని నేను మిమ్మల్ని సవాలు చేస్తాను. ఈ సమస్యలు సార్వత్రికమైనవి, మరియు మీరు సమాధానాలు చూసి ఆశ్చర్యపోతారు. శుభవార్త ఏమిటంటే, మరింత అవగాహనతో, కుటుంబ వాతావరణం త్వరగా మెరుగుపడుతుంది. మార్పుల వేగం మరియు లోతుతో మేము సంతోషిస్తున్నాము. కుటుంబం మొత్తం ఆశను అనుభవిస్తుంది.

మదర్స్ డే నా రోగులలో ఒకరు నాకు పంపిన వ్యాసం ఇది.

సంతాన సాఫల్యం మరియు మీ భాగస్వామితో మీ సంబంధాన్ని మెరుగుపరచడం గురించి నేను తరచుగా సిఫార్సు చేసిన కొన్ని పుస్తకాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి. నా కుటుంబంతో నా పరస్పర చర్యలపై వారిద్దరూ గణనీయమైన మరియు వినయపూర్వకమైన ప్రభావాన్ని చూపారు. నొప్పితో నా అనుభవాన్ని తిరిగి చూస్తే, నా నొప్పికి నివారణను కనుగొనాలనే నా అంతులేని తపన ఇంట్లో మరియు వెలుపల నా సంబంధాలకు ఎలా ఆటంకం కలిగిస్తుందో చూడటం చాలా నిరాశపరిచింది.

“మరొక వ్యక్తితో కనెక్ట్ అవ్వడానికి అత్యంత ప్రాథమిక మరియు శక్తివంతమైన మార్గం వినడం. వినండి. బహుశా మనం ఒకరికొకరు ఇచ్చే అతి ముఖ్యమైన విషయం మన దృష్టి .... ప్రేమగల నిశ్శబ్దం చాలా మంచి ఉద్దేశ్యంతో ఉన్న పదాల కంటే నయం చేయడానికి మరియు కనెక్ట్ చేయడానికి చాలా ఎక్కువ శక్తిని కలిగి ఉంటుంది. ” ~ రాచెల్ నవోమి రెమెన్

• గోర్డాన్, థామస్. తల్లిదండ్రుల ప్రభావ శిక్షణ. త్రీ రివర్స్ ప్రెస్, NY, NY, 1970, 1975, 2000.
• బర్న్స్, డేవిడ్. కలిసి మంచి అనుభూతి. బ్రాడ్‌వే బుక్స్, NY, NY, 2008.