చర్చ చౌకగా ఉందా? మీ సెక్స్ జీవితాన్ని మెరుగుపరచడానికి వచ్చినప్పుడు కాదు

విషయము

• సెక్స్ ఎసెన్షియల్ రీడ్స్
• లైంగిక విచారం భవిష్యత్ లైంగిక ప్రవర్తనను మార్చదు

మంచిగా కమ్యూనికేట్ చేయాలనుకోవడం జంటలు వారి సంబంధాలలో నావిగేట్ చేసే అత్యంత సాధారణ సమస్యలలో ఒకటి. జంటలు కమ్యూనికేషన్‌ను ఆందోళనగా జాబితా చేయకపోయినా, నిపుణులు మరియు చికిత్సకులు అన్ని సంబంధాలు మనకు తెరవడం, ఎక్కువ మాట్లాడటం మరియు of హించుకోకుండా అడగడం వల్ల ప్రయోజనం పొందవచ్చని సలహా ఇస్తారు.

మరియు మంచి కారణం కోసం. ఒకరికొకరు అంతర్గత ఆలోచనలు, భావాలు మరియు భావోద్వేగాలను అర్థం చేసుకోవడంలో మాకు సహాయపడటం ద్వారా కమ్యూనికేషన్ సంబంధాలలో ఉన్న వ్యక్తులను దగ్గరకు తీసుకురావడమే కాకుండా, సాధారణంగా కమ్యూనికేషన్, మరియు లైంగిక సంభాషణ, ముఖ్యంగా, మా సంబంధం, మన లైంగిక జీవితం గురించి మన సానుకూల భావాలను పెంచుతుంది. మరియు మా లైంగిక ఆనందాన్ని కూడా పెంచుతుంది.

కాబట్టి లైంగిక మరియు సంబంధాల సంతృప్తి విషయానికి వస్తే లైంగిక సంభాషణ ఎంత ముఖ్యమైనది? లైంగిక శాస్త్రం దీనిపై బిగ్గరగా మరియు స్పష్టంగా ఉంది: చాలా.

కమ్యూనికేషన్ లైంగిక సంతృప్తితో ముడిపడి ఉంది

మొదటి విషయాలు మొదట: లైంగిక పరిశోధన రంగంలో, లైంగిక సంభాషణ తరచుగా లైంగిక మరియు సంబంధాల సంతృప్తితో ఏదో ఒక విధంగా సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.

కేవలం ఒక ఉదాహరణగా, ఇటీవల ప్రచురించిన చాలా పెద్ద అధ్యయనంలో జర్నల్ ఆఫ్ సెక్స్ రీసెర్చ్ , డాక్టర్ ఫ్రెడ్రిక్ మరియు సహచరులు సంబంధాలు దీర్ఘకాలికంగా మారడంతో జంటలు అభిరుచి మరియు లైంగిక సంతృప్తిని ఎలా కొనసాగిస్తారో అన్వేషించారు. వారు కనీసం మూడేళ్ల వ్యవధిలో 38,747 మంది పురుషులు మరియు మహిళలను నియమించుకున్నారు. పరిశోధకులు కనుగొన్న విషయాలలో లైంగిక సంతృప్తి మరియు లైంగిక అభిరుచి ఎక్కువగా ఉన్నాయని, ఎక్కువసార్లు లైంగిక సంబంధం కలిగి ఉండటం, ఎక్కువ ఓరల్ సెక్స్ పొందడం, మరింత స్థిరమైన భావప్రాప్తి పొందడం, వారి లైంగిక దినచర్యలలో ఎక్కువ రకాల లైంగిక చర్యలను చేర్చడం, మానసిక స్థితిని ఏర్పరచడంపై దృష్టి పెట్టడం మరియు బహిరంగ లైంగిక సంభాషణలో పాల్గొన్నట్లు నివేదించిన వారు. ¹

లైంగిక కమ్యూనికేషన్ మరింత లైంగిక సంతృప్తిని సులభతరం చేస్తుంది

కానీ లైంగిక సంభాషణ అనేది లైంగిక సంతృప్తికి సంబంధించిన కారకాల లాండ్రీ జాబితాలో భాగం కాదు. లైంగిక సంతృప్తిని అంచనా వేసే స్థాయిని నిర్ణయించడానికి పరిశోధకులు లైంగిక సంభాషణపై నేరుగా దృష్టి సారించారు.

133 కళాశాల-వయస్సు గల భిన్న లింగ జంటల (266 మంది పురుషులు మరియు మహిళల మొత్తం నమూనా) యొక్క ఒక అధ్యయనంలో, డాక్టర్ క్రిస్టెన్ మార్క్ మరియు డాక్టర్ క్రిస్టెన్ జోజ్కోవ్స్కీ లైంగిక మరియు లైంగికేతర సమాచార మార్పిడి స్థాయిల ఆధారంగా వారి సంబంధాలలో జంటలు ఎంత సంతృప్తికరంగా ఉన్నారో అన్వేషించారు. ² రచయితల ఫలితాలు జంటల సంబంధాల సంతృప్తి వారి లైంగిక మరియు నాన్-సెక్సువల్ కమ్యూనికేషన్ స్థాయికి సానుకూలంగా సంబంధం కలిగి ఉన్నాయని సూచిస్తున్నాయి, ఇది వారి లైంగిక సంతృప్తి స్థాయికి సానుకూలంగా సంబంధం కలిగి ఉంది. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, వారి శృంగార సంబంధాలలో ఎక్కువ సంతృప్తి చెందినట్లు నివేదించిన జంటలు మరింత తరచుగా మరియు మరింత సమర్థవంతంగా కమ్యూనికేట్ చేస్తున్నట్లు నివేదించారు (ఇది వారి రోజు గురించి లేదా సెక్స్ గురించి కావచ్చు) మరియు ఫలితంగా, ఇది లైంగిక సంతృప్తి యొక్క అధిక స్థాయికి దారితీస్తుంది.

వెర్బల్ వెర్సస్ నాన్-వెర్బల్ కమ్యూనికేషన్

వాస్తవానికి, మేము కమ్యూనికేట్ చేసే విధానం మారుతూ ఉంటుంది మరియు కమ్యూనికేషన్ ఎల్లప్పుడూ స్పష్టంగా ఉండదు. మా కథలో ఒకదానిలో వారి కళ్ళు వెలుగుతున్నప్పుడు మా భాగస్వామి వారి కళ్ళను తిప్పినప్పుడు మనకు తెలుసు. కాబట్టి లైంగిక పరిశోధన మన లైంగిక సంతృప్తిని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందనే దాని గురించి కమ్యూనికేషన్ స్టైల్ గురించి ఏమి చెబుతుంది?

జర్నల్ ఆఫ్ సెక్స్ & మారిటల్ థెరపీలో ప్రచురించిన ఒక అధ్యయనంలో, పరిశోధకులు 398 మంది పురుషులు మరియు మహిళలలో (18-55 సంవత్సరాల వయస్సు) శబ్ద మరియు అశాబ్దిక సమాచార మార్పిడిని అన్వేషించారు. సెక్స్ సమయంలో ఒకరి స్వంత మరియు ఒకరి భాగస్వామి శబ్ద మరియు అశాబ్దిక సమాచార మార్పిడిని లైంగిక సంతృప్తితో ఎలా ముడిపెట్టారు, మరియు లైంగిక సంభాషణతో సంతృప్తి చెందడం (ఇది శబ్ద లేదా అశాబ్దిక అయినా) లైంగిక సంతృప్తితో ఎలా ముడిపడి ఉంటుందనే దానిపై రచయితలు ఆసక్తి కలిగి ఉన్నారు. ³

లైంగిక సంతృప్తి గురించి కమ్యూనికేషన్ యొక్క మోడ్ ఏదీ ఎక్కువగా అంచనా వేయలేదని ఫలితాలు సూచిస్తున్నాయి. బదులుగా, రచయితలు ఒక జంటల స్థాయిని నివేదించారు సంతృప్తి లైంగిక సమయంలో వారి కమ్యూనికేషన్ శైలితో (అది శబ్ద లేదా అశాబ్దిక అయినా) వారి లైంగిక సంతృప్తికి కమ్యూనికేషన్ శైలి కంటే చాలా ముఖ్యమైనది.

హార్డ్ స్టఫ్ గురించి మాట్లాడటం

సెక్స్ గురించి మాట్లాడటం మనలో చాలా మందికి సవాలుగా లేదా ఇబ్బందికరంగా ఉంటుంది, కానీ లైంగిక సమస్యలు సంభవించినప్పుడు (నొప్పి, అంగస్తంభన ఇబ్బందులు, అకాల స్ఖలనం లేదా తక్కువ కోరిక వంటివి), సెక్స్ గురించి మాట్లాడటం మన మొత్తం శ్రేయస్సు మరియు మన లైంగిక సంతృప్తికి మరింత క్లిష్టమైనది కావచ్చు .

కేవలం ఒక ఉదాహరణగా, పరిశోధకులు 107 జంటల నమూనాలో లైంగిక సంభాషణను అన్వేషించారు, దీనిలో స్త్రీ సంభోగం సమయంలో క్రమం తప్పకుండా నొప్పిని అనుభవిస్తున్నట్లు నిర్ధారించబడింది (ప్రత్యేకంగా వెస్టిబులోడినియా లేదా పివిడిని రెచ్చగొట్టింది). ⁴ రచయితలు మహిళలు మరియు వారి భాగస్వాములకు నొప్పి, కమ్యూనికేషన్, సంతృప్తి, లైంగిక పనితీరు మరియు నిస్పృహ లక్షణాల గురించి అనేక ప్రశ్నపత్రాలను ఇచ్చారు. మహిళలు మరియు వారి భాగస్వామి వారు మంచి లైంగిక సంభాషణలో నిమగ్నమై ఉన్నారని గ్రహించినప్పుడు వారు ఎక్కువ లైంగిక సంతృప్తి, ఎక్కువ లైంగిక పనితీరు మరియు తక్కువ నిస్పృహ లక్షణాలను అనుభవించారని ఫలితాలు సూచిస్తున్నాయి. ఇంకా, ఒక మహిళ ఉన్నప్పుడు భాగస్వామి సంబంధంలో అధిక స్థాయి లైంగిక సంభాషణలు గ్రహించబడ్డాయి, ఇది మహిళల తక్కువ నొప్పి మరియు ఎక్కువ లైంగిక సంతృప్తికి సంబంధించినది.

సెక్స్ ఎసెన్షియల్ రీడ్స్

లైంగిక విచారం భవిష్యత్ లైంగిక ప్రవర్తనను మార్చదు