ఆరు సాధారణ మెదడు సూత్రాల చికిత్సకు చిక్కులు

విషయము

• ఎసెన్షియల్ రీడ్స్‌కు భయపడండి
• దంతవైద్యుని పట్ల మీ భయాన్ని కొట్టడానికి 4 చిట్కాలు

నా కొత్త పుస్తకం, ది డీప్ హిస్టరీ ఆఫ్ అవర్సెల్వ్స్: ది ఫోర్-బిలియన్-ఇయర్ స్టోరీ ఆఫ్ హౌ వి గాట్ కాన్షియస్ మెదడులకు సంబంధించిన పోస్ట్‌లలో ఇది ఐదవది, ఇది మనస్సు మరియు ప్రవర్తనను అన్వేషించే నాలుగు బిలియన్ సంవత్సరాల సందర్భంలో భూమిపై జీవిత చరిత్ర. ఈ పోస్ట్‌లు మరియు ఇతరులు నా సైకాలజీ టుడే బ్లాగ్, ఐ గాట్ ఎ మైండ్ టు టెల్ యు యొక్క హోమ్ పేజీని సందర్శించడం ద్వారా చూడవచ్చు.

మానసిక మరియు ప్రవర్తనా రుగ్మతలకు చికిత్స చేయడానికి అందుబాటులో ఉన్న ప్రస్తుత విధానాల పరిమితుల గురించి చాలా వ్రాయబడ్డాయి. కొత్త మరియు మెరుగైన విధానాలు మరింత పరిశోధనల ద్వారా అభివృద్ధి చెందుతాయనేది the హ. పరిశోధన మెరుగుదలలను సూచించే అవకాశం ఉన్నప్పటికీ, పురోగతికి ఆటంకం కలిగించే ఒక ప్రాథమిక సమస్య ఉందని నేను ప్రతిపాదించాను మరియు దానిని పరిష్కరించే వరకు అలా కొనసాగిస్తాను. మొత్తం సంస్థ తప్పుదారి పట్టించిన శాస్త్రీయ భావనపై ఆధారపడి ఉందని నేను నమ్ముతున్నాను, దీని ఫలితం మానసిక మరియు ప్రవర్తనా సమస్యలతో ప్రజలు వ్యక్తీకరించిన లక్షణాలకు అంతర్లీనంగా ఉన్నదానిపై అపార్థం ఉంది.

ఈ పోస్ట్‌లో, మనస్సు మరియు ప్రవర్తనలో పాల్గొన్న న్యూరల్ సర్క్యూట్ల సంస్థ గురించి అనేక సాధారణ సూత్రాలను నేను సూచిస్తున్నాను, ఇవి క్లాసిక్, విస్తృతంగా ఆమోదించబడిన మానసిక భావనలు మరింత ప్రభావవంతమైన చికిత్సల అభివృద్ధిని ఎలా నిరోధించాయో అర్థం చేసుకోవడానికి ఒక సందర్భం అందిస్తుంది. భావోద్వేగ సంబంధిత భావనలు, ముఖ్యంగా భయం గురించి, చిక్కులను వివరించడానికి ఉపయోగించబడతాయి.

మనస్సు మరియు ప్రవర్తనకు సంబంధించి మెదడు సంస్థ యొక్క సూత్రాలు

1. మనస్సు మరియు ప్రవర్తన యొక్క అన్ని అంశాలు మెదడుపై ఆధారపడి ఉంటాయి.

2. మెదడు అనేక విభిన్న నెట్‌వర్క్‌లలో కూడి ఉంటుంది, వాటిలో కొన్ని సంకర్షణ చెందుతాయి.

3. అనేక రకాల ప్రవర్తనలు ఉన్నాయి, మరియు ప్రతి ఒక్కటి వివిధ మెదడు సర్క్యూట్లపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ముఖ్య ఉదాహరణలు: ప్రతిచర్యలు; సహజ మరియు షరతులతో కూడిన ప్రతిచర్య నమూనాలు; వాయిద్యం పొందిన అలవాట్లు; ట్రయల్-అండ్-ఎర్రర్ లెర్నింగ్ ఆధారంగా వాయిద్య లక్ష్యం-నిర్దేశించిన చర్యలు; మరియు అభిజ్ఞా మోడలింగ్‌పై ఆధారపడిన సాధన-నిర్దేశిత చర్యలు-అంటే, అంతర్గత ప్రాతినిధ్యాలను ఉపయోగించడం ద్వారా చర్యల యొక్క ఫలితాలను అనుకరించడం.

4. ప్రవర్తనా లేదా మానసిక ప్రక్రియలు ఇచ్చిన ప్రవర్తనకు లోబడి ఉన్నాయో లేదో కేవలం పరిశీలన ద్వారా తెలుసుకోవడం ఎల్లప్పుడూ సాధ్యం కాదు. ప్రయోగశాల అధ్యయనాలలో, ప్రవర్తన అలవాటు లేదా లక్ష్యం-నిర్దేశించబడిందా అని నిర్దిష్ట పరీక్షలు నిర్ణయిస్తాయి; మరియు ఇది లక్ష్యం-నిర్దేశించినట్లయితే, అది ట్రయల్-అండ్-ఎర్రర్ లెర్నింగ్ లేదా ఫలితాల యొక్క అభిజ్ఞా అనుకరణపై ఆధారపడి ఉందా; కాగ్నిటివ్ మోడలింగ్ ప్రమేయం ఉంటే, స్పృహ లేని లేదా చేతన ప్రక్రియలు ఉన్నాయా అని నిర్ధారించడానికి ఇంకా ఇతర పరీక్షలు అవసరం. జాతుల అంతటా, ఇచ్చిన జాతులలో ఏ సామర్థ్యాలు ఉన్నాయో అంచనా వేయడానికి ఈ పరీక్షలు ఉపయోగించబడతాయి. ఒక జాతిలో, ఉపయోగించిన నిర్దిష్ట పనిలో కొలిచిన ప్రవర్తనకు ఏ సామర్థ్యం ఉందో తెలుసుకోవడానికి పరీక్షలు ఉపయోగించబడతాయి.

5. క్షీరద జాతులలో విభిన్న ప్రవర్తనలు విభిన్న స్థాయిలకు సంరక్షించబడతాయి. ట్రయల్-అండ్-ఎర్రర్ లెర్నింగ్ ఆధారంగా రిఫ్లెక్స్‌లు, సహజమైన మరియు షరతులతో కూడిన ప్రతిచర్య నమూనాలు, వాయిద్య అలవాట్లు మరియు వాయిద్య లక్ష్యం-నిర్దేశించిన చర్యలు గొప్ప స్థాయికి సంరక్షించబడతాయి. నావిగేషన్‌కు మార్గనిర్దేశం చేయడానికి ప్రాదేశిక పటాలు వంటి సాధారణ మానసిక నమూనాలను ఉపయోగించగల సామర్థ్యం కూడా సాధారణం. నాన్-హ్యూమన్ ప్రైమేట్స్ ఈ సామర్ధ్యాలన్నింటినీ కలిగి ఉంటాయి, అలాగే ఎగ్జిక్యూటివ్ విధులు, జ్ఞాపకశక్తి మరియు భవిష్యత్ ప్రణాళికతో కూడిన అభిజ్ఞా సామర్థ్యాలు ఇతర క్షీరదాలలో ఉండవు, లేదా అదే స్థాయిలో ఉండవు. మరియు మానవులకు ఇతర ప్రైమేట్లలో, ముఖ్యంగా భాష, క్రమానుగత రిలేషనల్ రీజనింగ్ మరియు స్వీయ-అవగాహన (ముఖ్యంగా ఒకరి స్వంత ఉనికిపై స్పృహతో ప్రతిబింబించే సామర్థ్యం) ఉన్న సామర్థ్యాలు లేవు.

6. క్షీరదాల యొక్క ప్రతి సమూహం (క్రమం) కలిగి ఉన్న మానసిక సామర్థ్యాలు అది కలిగి ఉన్న మెదడు సర్క్యూట్లపై ఆధారపడి ఉంటాయి . అన్ని క్షీరదాలు పంచుకునే సామర్థ్యాలు అన్ని క్షీరదాలలో ఉన్న మెదడు సర్క్యూట్లపై ఆధారపడి ఉంటాయి-అమిగ్డాలా, హైపోథాలమస్ మరియు పెరియాక్యూడక్టల్ బూడిద ప్రాంతం, మరియు అర్ధగోళాల మధ్య గోడలలో మరియు ఇన్సులా కార్టెక్స్‌లో ఉన్న ఆదిమ కార్టికల్ ప్రాంతాలు వంటి సబ్‌కోర్టికల్ సర్క్యూట్‌లతో సహా. ప్రత్యేకమైన ప్రైమేట్ సామర్థ్యాలు క్షీరద కార్టికల్ మరియు సబ్‌కోర్టికల్ సర్క్యూట్ల విస్తరణపై ఆధారపడి ఉంటాయి మరియు ఇతర క్షీరదాలు కలిగి లేని పార్శ్వ ప్రిఫ్రంటల్ కార్టెక్స్ యొక్క ప్రాంతాలను కలిగి ఉన్న ప్రత్యేకమైన సర్క్యూట్లపై కూడా ఆధారపడి ఉంటాయి. మానవుల యొక్క ప్రత్యేకమైన సామర్థ్యాలు ప్రైమేట్ మరియు క్షీరద మెదడుల యొక్క సర్క్యూట్, సెల్యులార్, మాలిక్యులర్ మరియు జన్యు లక్షణాల విస్తరణలను ప్రతిబింబిస్తాయి, కానీ ఇతర ప్రైమేట్లలో (పార్శ్వ) కనిపించని లక్షణాలతో పార్శ్వ ప్రిఫ్రంటల్ కార్టెక్స్ యొక్క ఒక భాగాన్ని మేము కలిగి ఉన్నాము. ఫ్రంటల్ పోల్).

మానసిక మరియు ప్రవర్తనా లోపాల చికిత్సకు చిక్కులు

1. మానసిక మరియు ప్రవర్తనా రుగ్మతల పేర్లు జీవసంబంధమైన అంశాలను ప్రతిబింబించవు . వారు లక్షణాల సేకరణలను సూచిస్తారు. ఒక సాధారణ is హ ఏమిటంటే, మెదడులో భయం, ఆందోళన లేదా నిరాశ కేంద్రం లేదా నెట్‌వర్క్ ఉంది, ఇది రుగ్మత పేరు ద్వారా పిలువబడే పరిస్థితులకు కారణమవుతుంది. ఆ నెట్‌వర్క్‌లోని రోగలక్షణ పరిస్థితిని కనుగొని సరిదిద్దడం ద్వారా, సమస్య తొలగిపోతుంది. ప్రతి రుగ్మతతో సంబంధం ఉన్న లక్షణాలను కొలవడం ద్వారా వ్యాధి సర్క్యూట్లను శోధిస్తారు. ఈ విధానంలో ఒక సమస్య ఏమిటంటే, ఒకే లక్షణాలు బహుళ రుగ్మతలలో సంభవిస్తాయి-ఇచ్చిన లక్షణం రుగ్మత యొక్క సంతకం కాదు. మానసిక స్థితి (భయం, ఆందోళన, నిరాశ) కు సంబంధించిన పదాల ద్వారా రుగ్మతలకు పేరు పెట్టబడినప్పటికీ, సర్క్యూట్లను కనుగొనడానికి సులభంగా కొలిచే ప్రవర్తనా లక్షణాలను ఉపయోగిస్తారు. గుర్తించిన సర్క్యూట్లు భయం, ఆందోళన లేదా నిరాశ యొక్క మానసిక స్థితులకు లోబడి ఉండే సర్క్యూట్ల కంటే ఎక్కువగా ప్రవర్తనా నియంత్రణ సర్క్యూట్లు.

2. పైన వివరించిన ప్రవర్తనా వర్గాలు మరియు నెట్‌వర్క్‌ల పరంగా లక్షణాలను అర్థం చేసుకోవచ్చు. లక్షణాలపై దృష్టి పెట్టడం లక్షణాలను అర్థం చేసుకోవడానికి ఒక క్రమమైన విధానాన్ని అనుమతిస్తుంది. ఈ పరిస్థితికి సంబంధించిన అన్ని లక్షణాల మూలాన్ని వివరించే పాథాలజీకి కారణమైన గుప్త వ్యాధి స్థితులను ఇది బహిర్గతం చేయదు, అదే లక్షణాలు బహుళ రుగ్మతలలో సంభవించవచ్చు. మరొక సమస్య ఏమిటంటే, వేర్వేరు లక్షణాలు వేర్వేరు ప్రవర్తనా మరియు / లేదా మానసిక సామర్థ్యాలను ప్రతిబింబిస్తాయి కాబట్టి, అనియంత్రిత భయం లేదా ఆందోళనతో సంబంధం ఉన్న ప్రవర్తనా లక్షణాలకు అంతర్లీనంగా ఉన్న సర్క్యూట్లలోని అణువుల మరియు జన్యువుల పరిజ్ఞానం (అధిక గడ్డకట్టడం లేదా ఎగవేత వంటివి) తప్పనిసరిగా సంబంధిత ఆత్మాశ్రయ లక్షణాలకు సాధారణీకరించబడవు. (భయం లేదా ఆత్రుతగా అనిపించడం వంటివి) రుగ్మతకు పేరు పెట్టాయి.

ఎసెన్షియల్ రీడ్స్‌కు భయపడండి

దంతవైద్యుని పట్ల మీ భయాన్ని కొట్టడానికి 4 చిట్కాలు