ఒకవేళ ఇది మీ మొదటి మదర్స్ డే

విషయము

• ముఖ్య విషయాలు
• మాతృక యొక్క సాధారణ భాగాలు

ముఖ్య విషయాలు

• మాతృత్వం అనేది మాతృత్వంలోకి ప్రవేశించేటప్పుడు జరిగే శారీరక మరియు మానసిక మార్పులను కలిగి ఉంటుంది.
• అపరాధం మరియు సందిగ్ధత వంటి కొత్త మాతృత్వం యొక్క గందరగోళ భావాలను మాట్రేసెన్స్ వివరించగలదు.
• క్రొత్త తల్లిగా, మీ యొక్క మునుపటి సంస్కరణ నుండి డిస్‌కనెక్ట్ అయినట్లు మరియు మీ స్వంత శరీరానికి దూరంగా ఉన్నట్లు భావించడం సాధారణం.
• ఇది తల్లిగా మీ మొదటి మదర్స్ డే అయితే, పాత్రను రూపొందించడానికి మరియు మీ బదిలీ మరియు అభివృద్ధి చెందుతున్న ఐడెంటిటీలను ఏకీకృతం చేయడానికి సమయం పడుతుందని తెలుసుకోండి.

ఇది తల్లిగా మీ మొదటి మదర్స్ డే అయితే, మీరు గత సంవత్సరంలో ఒక బిడ్డను స్వాగతించారు - ఇటీవలి చరిత్రలో అత్యంత సమిష్టిగా గందరగోళంగా మరియు అనిశ్చితమైన సంవత్సరం.

మీరు తీవ్రమైన ప్రసవానంతర పొగమంచు నుండి బయటపడవచ్చు లేదా దానిలో ఇంకా లోతుగా ఉండవచ్చు. ఎలాగైనా, మీరు పిలువబడే ప్రక్రియ యొక్క మందంగా ఉన్నారు matrescence . తల్లి అయ్యే ప్రక్రియగా వర్ణించబడిన మాతృత్వం మాతృత్వంలోకి ప్రవేశించేటప్పుడు జరిగే శారీరక మరియు మానసిక మార్పులను కలిగి ఉంటుంది.

మీ ప్రస్తుత వాస్తవికత యొక్క అసౌకర్యమైన మరియు అయోమయ అంశాలకు పేరు పెట్టగలిగేలా - మరియు దానితో లెక్కించడంలో మీ స్వంత స్థితిపై కొంత అవగాహన కలిగి ఉండటానికి - ఒక భావనగా మాతృత్వం గురించి కొంత అవగాహన కలిగి ఉండటం చాలా ముఖ్యం అని నేను భావిస్తున్నాను. మీరు ఈ ప్రక్రియలో ఉన్నారు, మీరు ప్రస్తుతం కష్టపడుతున్నది మీరు గ్రహించిన దానికంటే ఎక్కువ విశ్వవ్యాప్తం.

మాతృక యొక్క సాధారణ భాగాలు

మానసిక వైద్యుడు అలెగ్జాండ్రా సాక్స్ నిర్దేశించినట్లుగా, మాట్రెస్సెన్స్ సాధారణంగా ఈ సాధారణ భాగాలు / సవాళ్లను కలిగి ఉంటుందని భావిస్తారు:

కుటుంబ డైనమిక్స్ మార్చడం

క్రొత్త శిశువు క్రొత్త కుటుంబ వ్యవస్థను పునర్వ్యవస్థీకరిస్తుంది మరియు సృష్టిస్తుంది మరియు మీ స్వంత పెంపకానికి సంబంధించిన సమస్యలను సక్రియం చేయవచ్చు.

సందిగ్ధత

మాతృత్వం గురించి విరుద్ధంగా అనిపించే భావాలను కలిగి ఉండటం అసౌకర్యంగా ఉంటుంది అలాగే అపరాధభావాన్ని సృష్టిస్తుంది. ప్రతి సెకనును ప్రేమించకపోవడం సరైందే.

ఫాంటసీ వర్సెస్ రియాలిటీ

బిడ్డ పుట్టడం ఎలా ఉంటుందనే దానిపై అంచనాలను పెంచుకోవడం సులభం. మన రియాలిటీ ఆ అంచనాలకు భిన్నంగా ఉన్నప్పుడు మనం తరచుగా నష్టపోతాము.

అపరాధం, సిగ్గు మరియు “మంచి మంచి తల్లి”
మమ్మల్ని ఇతరులతో పోల్చడానికి మేము త్వరగా ఉన్నాము మరియు మనం చేస్తున్నది ఎప్పుడూ సరిపోదు. పరిపూర్ణత మరియు అపరాధభావంతో ఆజ్యం పోసిన కఠినమైన నిత్యకృత్యాలను మనం కోల్పోవచ్చు.

ప్రసవానంతర మాంద్యం మరియు / లేదా ఆందోళనతో ఎవరైనా కష్టపడుతుందా అనే ప్రశ్న నిజంగా “ఉంటే” కాదు, “ఎంత” అనే ఆలోచనను నేను స్వీకరించాను. వాస్తవానికి, ఈ అనుభవానికి తీవ్రతలు ఉన్నాయి, ఇవి పెరినాటల్ మూడ్ మరియు ఆందోళన రుగ్మత మరియు తగిన సంరక్షణ మరియు చికిత్సను నిర్ధారిస్తాయి. కానీ కొత్త తల్లులు అనుభవించే సాధారణ సందర్భోచిత ఒత్తిళ్లు మరియు రూపాంతర మానసిక పోరాటాలు కొంతవరకు తప్పవు.

ఒక బిడ్డ జన్మించిన సమయం మీ కుటుంబంలో చేరిన సమయం చాలా సవాలుగా ఉంది, ఉత్తమ పరిస్థితులలో కూడా. కొత్త తల్లులకు వ్యతిరేకంగా చాలా బాహ్య కారకాలు పనిచేస్తున్నాయి. మనకు అవసరమైనది మందగమనం, స్థలం, వైద్యం, సంఘం, అంగీకారం, మద్దతు, మనకు తరచూ ఎదురవుతుంది - ప్రసూతి సెలవు లేకపోవడం మరియు మద్దతు లేని కార్యాలయాలు, సామాజిక రూపకల్పన ద్వారా వేరుచేయడం, సమాచార ఓవర్లోడ్, సామాజిక పోలిక, శ్రద్ధలేని భావోద్వేగ శ్రమ మరియు మానసిక లోడ్, శరీర చిత్రం పోరాటాలు.

కాబట్టి కొంత అస్థిరత, విచ్ఛేదనం, నష్టం, ముంచెత్తడం మరియు సందేహాన్ని అనుభవించడం ప్రామాణికం, అసాధారణమైనది కాదు. మీకు తెలిసిన మీ సంస్కరణ నుండి డిస్‌కనెక్ట్ అయినట్లు అనిపించడం సర్వసాధారణం - మీ వ్యక్తిగత మరియు వృత్తిపరమైన లక్ష్యాలు మరియు గుర్తింపుల నుండి దూరంగా, మీ స్వంత శరీరానికి దూరంగా. మీ గుర్తింపు విచ్ఛిన్నమైనట్లు మీకు అనిపిస్తే మరియు మీరు ఇప్పుడు ఎప్పుడైనా ఒక మిలియన్ వేర్వేరు పనులను చేయాలని భావిస్తున్నారు, వాటిలో ఏదీ మీ కోసం కాదు, మీరు తప్పు కాదు. మానసిక టగ్గింగ్ మరియు టెన్షన్ సాధారణం.

ఇది తల్లిగా మీ మొదటి మదర్స్ డే అయితే, తల్లి కావడం ఒక ప్రక్రియ అని తెలుసుకోండి. పాత్రను రూపొందించడానికి మరియు మీ బదిలీ మరియు అభివృద్ధి చెందుతున్న ఐడెంటిటీలను ఒక పొందికైన భావనగా సమగ్రపరచడానికి సమయం పడుతుంది. దీన్ని చేయడానికి ఒకే ఒక నిర్దేశిత మార్గం లేదు. మాతృత్వాన్ని మీకు అర్ధమయ్యే విధంగా మీరు నిర్వచించవచ్చు మరియు ఆచరించవచ్చు. కాబట్టి మీ సమయాన్ని వెచ్చించండి. మీరు క్రొత్త వ్యక్తి అవుతున్నారు. మీరు పురోగతిలో ఉన్నారు.