డిప్రెషన్‌తో టీనేజర్‌కు ఎలా సహాయం చేయాలి: 5 ప్రాక్టికల్ చిట్కాలు
విషయము
- నిరాశతో బాధపడుతున్న యువకుడికి మద్దతు ఇవ్వడానికి అనేక చిట్కాలు మరియు మార్గదర్శకాలు.
- నిరాశతో బాధపడుతున్న టీనేజ్‌కు ఎలా సహాయం చేయాలో చిట్కాలు
- 1. సమస్య గురించి తెలుసుకోండి
- 2. వృత్తిపరమైన సహాయం తీసుకోండి
- 3. బేషరతు మద్దతు
- 4. కారణాలను సరిచేయండి
- 5. మీ సర్కిల్ నుండి మద్దతు
నిరాశతో బాధపడుతున్న యువకుడికి మద్దతు ఇవ్వడానికి అనేక చిట్కాలు మరియు మార్గదర్శకాలు.
కౌమారదశ అనేది మాంద్యం వంటి మానసిక రుగ్మతల శ్రేణి కనిపించే ఒక అల్లకల్లోల సమయం.
ఈ పరిస్థితిలో, తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లలకు వారు కోరుకున్నంతగా సహాయం చేయలేకపోతున్నారు. దీన్ని చేయడానికి, ఇక్కడ మనం చూస్తాము నిరాశతో కౌమారదశకు ఎలా సహాయం చేయాలనే దానిపై చిట్కాల శ్రేణి ఈ మానసిక దృగ్విషయాన్ని ఎదుర్కోవటానికి కుటుంబాలకు ఇది సహాయపడుతుంది.
నిరాశతో బాధపడుతున్న టీనేజ్‌కు ఎలా సహాయం చేయాలో చిట్కాలు
చాలా మంది తల్లిదండ్రులు నిరాశతో కౌమారదశకు ఎలా సహాయం చేయాలో ఆశ్చర్యపోతున్నారు, అయితే, దీన్ని చేయడానికి, మనం చేయవలసిన మొదటి విషయం ఏమిటంటే, ఈ పాథాలజీ యొక్క నిర్వచనం మరియు దాని యొక్క చిక్కులను లోతుగా పరిశోధించడం.
డిప్రెషన్ అనేది ఒక మానసిక రుగ్మత విచారం మరియు ఉదాసీనత యొక్క స్థిరమైన స్థితి, మరియు అది దాని మూలాన్ని ఒక నిర్దిష్ట సంఘటనలో లేదా నిరాశకు కారణమైన వ్యక్తి యొక్క అనుభవాలు మరియు లక్షణాల శ్రేణిలో కలిగి ఉంటుంది.
మేము ఎదుర్కొంటున్న పరిస్థితుల గురించి తెలుసుకున్న తర్వాత, సమస్యను సమర్థవంతంగా ఎదుర్కోగలిగేలా ఇక్కడ సేకరించిన సలహాలన్నింటినీ వర్తింపజేయవచ్చు, దురదృష్టవశాత్తు ఈ స్థితిని అధిగమించడానికి మన పిల్లలకి అవసరమైన అన్ని వనరులను అందించవచ్చు. , అది మునిగిపోయింది. కొంతమంది కొన్ని నిర్దిష్ట చిట్కాలలో మరింత ఉపయోగకరంగా ఉంటారు, మరికొందరు మిగిలిన సందర్భాలలో అలా చేస్తారు, ఎందుకంటే ప్రతి కేసు వ్యక్తిగత మరియు ప్రత్యేకమైనది.
ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే కొత్త సహాయ పద్ధతులను కనుగొనడానికి ప్రత్యామ్నాయాల శ్రేణిని కలిగి ఉండటం లేదా మేము ఇప్పటికే దరఖాస్తు చేస్తున్న వాటికి కొన్ని పరిపూరకరమైనవి, తద్వారా ప్రతి వ్యక్తి వారి అవసరాలను బట్టి ఒకటి, అనేక లేదా అన్నింటినీ ఎంచుకోవచ్చు. అందువల్ల, నిరాశతో బాధపడుతున్న యువకుడికి ఎలా సహాయం చేయాలో తెలుసుకోవడానికి ఈ జాబితాలోని ప్రతి చిట్కాలను అభివృద్ధి చేయటం ప్రారంభిద్దాం.
1. సమస్య గురించి తెలుసుకోండి
వారి మానసిక స్థితికి సంబంధించినంతవరకు ప్రజలందరికీ మంచి రోజులు మరియు అధ్వాన్నమైన రోజులు ఉన్నాయని స్పష్టంగా తెలుస్తుంది మరియు విచారం, ఆనందం లేదా ఇతర భావోద్వేగాలు ఎక్కువగా ఉండే ఎక్కువ లేదా తక్కువ పొడవైన గీతలు కూడా ఉండవచ్చు. కౌమారదశలో ఇది మరింత ఉద్భవించింది, వారు శారీరక మరియు మానసిక స్థాయిలో జరుగుతున్న అన్ని మార్పుల కారణంగా ఈ మూడ్ స్వింగ్స్ అనుభవించడానికి ఎక్కువ అవకాశం ఉంది, కొన్నిసార్లు చాలా ఆకస్మిక మరియు పేలుడు.
కాబట్టి, తల్లిదండ్రులుగా, మన కౌమారదశలో ఉన్న పిల్లలతో ఇలాంటి పరిస్థితులను చూడటం అలవాటు చేసుకోవచ్చు మరియు పరిస్థితి మరింత దిగజారిపోయే ప్రమాదం ఉంది మరియు దానికి అర్హమైన ప్రాముఖ్యతను ఎలా ఇవ్వాలో మాకు తెలియదు. ఇది మొదటగా జరగవచ్చు, ఎందుకంటే మన బిడ్డకు ఏమి జరుగుతుందో అది విచారం యొక్క సాధారణ ఎపిసోడ్ కంటే ఎక్కువ అని మనం గ్రహించలేకపోతున్నాము. కానీ అంతకన్నా తీవ్రమైన ఏదో జరగవచ్చు, మరియు అది మేము పరిస్థితిని గ్రహించాము కాని దానికి తగిన ప్రాముఖ్యతను ఇవ్వదు, అది దాటిపోతుందని అనుకుంటున్నారు.
మరియు, మానసిక రుగ్మతలు ఎదుర్కొనే సమస్యలలో ఒకటి చాలా సార్లు వారు తమను తాము పరిష్కరిస్తారని ఆలోచించే లోపంలో పడతారు. మరియు, కొన్నిసార్లు వారు వ్యక్తి యొక్క స్వంత స్థితిస్థాపకత కారణంగా పంపించగలిగినప్పటికీ, తార్కిక విషయం ఏమిటంటే, వారు సేంద్రీయ సమస్యతో చికిత్స పొందుతారు, అవి ఒక వివాదం, విరిగిన ఎముక, జీర్ణ సమస్య లేదా మరేదైనా స్వభావం. అందువల్ల నిరాశతో బాధపడుతున్న యువకుడికి ఎలా సహాయం చేయాలనే దానిపై ఈ క్రింది సలహా యొక్క ప్రాముఖ్యత.
2. వృత్తిపరమైన సహాయం తీసుకోండి
మేము As హించినట్లుగా, మన కౌమారదశలో ఉన్న కొడుకులో నిస్పృహ స్థితి ఉన్నంత తీవ్రమైన పరిస్థితిని ఎదుర్కోగలిగే కీలలో మరొకటి, అతని స్థితిని అవసరమైన విధంగా అంచనా వేయడం, మరియు దీని కోసం చాలా తెలివైన ఎంపిక ప్రొఫెషనల్ వైపు తిరగడం, మనస్తత్వవేత్త లేదా మానసిక వైద్యుడు వంటి ఈ సమస్యపై పరిజ్ఞానం గల నిపుణుడు
వారి జ్ఞానానికి ధన్యవాదాలు, వారు మీ పిల్లవాడు అనుభవిస్తున్న పరిస్థితి నిరాశతో అనుకూలంగా ఉందో లేదో అంచనా వేయగలుగుతారు అందువల్ల తగిన చికిత్సను ప్రతిపాదించగలుగుతారు.
వేర్వేరు పరిస్థితుల కారణంగా, కొంతమంది నిరాశతో బాధపడుతున్నప్పుడు మానసిక సహాయం కోరడం నిజం, ఈ వ్యక్తి యొక్క పనితీరు గురించి వారికి తెలియదు, లేదా మానసిక ఆరోగ్యానికి సంబంధించి నేటికీ ఉన్న సామాజిక కళంకం కారణంగా, లేదా వారు ఇతర ప్రత్యామ్నాయాలను అన్వేషించడానికి ఇష్టపడతారు, ఎందుకంటే అలాంటి సహాయం మొదలైన వాటికి ప్రాప్యత చేయడానికి వారికి మార్గాలు లేవు. ప్రతి పరిస్థితి చాలా వ్యక్తిగతమైనది మరియు ప్రతి నిర్ణయాలను తేలికగా నిర్ణయించలేము.
ఖచ్చితంగా ఏమిటంటే, కొన్ని సందర్భాల్లో మనస్తత్వవేత్త సహాయం లేకుండా నిరాశను అధిగమించవచ్చు, కాని వారి సహాయంతో ఈ ప్రక్రియ సమయం తక్కువగా విస్తరించిందని, ఆ వ్యక్తి వారి స్థితిలో ముందుకు సాగడానికి సాధనాలను పొందుతారని మేము సులభతరం చేస్తాము. సాధ్యమే. మరియు మెరుగుపరచండి మరియు మీ జీవితంపై ప్రభావం కనీసం సాధ్యమే. అందువల్ల, నిరాశతో బాధపడుతున్న యువకుడికి ఎలా సహాయం చేయాలనే దానిపై ఉత్తమమైన చిట్కాలలో ఒకటి, ఒక ప్రొఫెషనల్‌ని కనుగొనడం, వీలైనంత త్వరగా సమస్యను అధిగమించడానికి అవసరమైన మార్గదర్శకాలను మీకు ఇస్తుంది.
3. బేషరతు మద్దతు
షరతులు లేని మద్దతు తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లలకు ఏ పరిస్థితిలోనైనా అందించాలి, కాని అన్ని సైకోపాథాలజీ వంటి సున్నితమైన సమస్య విషయానికి వస్తే, మరియు నిరాశ.
నిరాశ స్థితిలో ఉన్న వ్యక్తి సముద్రంలో తారాగణం తేలియాడే కొట్టుమిట్టాడుతున్నాడు. మీరు అదృష్టవంతులై ఉండవచ్చు మరియు త్వరలోనే పట్టుకుని దిగడానికి ఒక బోర్డును కనుగొనవచ్చు, కానీ మిమ్మల్ని చేరుకోవడానికి మరియు మిమ్మల్ని రక్షించడానికి ఎవరైనా ఉంటే అది ఖచ్చితంగా సులభం అవుతుంది.
మద్దతు ఎల్లప్పుడూ ముఖ్యమైనది, కానీ ఇది రిఫరెన్స్ ఫిగర్స్ నుండి వచ్చినట్లయితే, ఈ సందర్భంలో తండ్రి, తల్లి లేదా చట్టపరమైన సంరక్షకుడు వ్యక్తిగతీకరించారు. నిరాశ లక్షణాల కారణంగా, కౌమారదశలో ఉన్నవారు సహాయం స్వీకరించడానికి ఇష్టపడరు, ఒంటరిగా ఉండటానికి ఇష్టపడండి లేదా వారి గురించి ఆందోళన చెందడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు కోపం తెచ్చుకోండి మరియు వారికి ఏమి అవసరమో తెలుసుకోండి, కాని మద్దతు ఆగిపోకపోవడం చాలా ముఖ్యం, అయినప్పటికీ సమాధానం మనం మొదట కోరుకునేది కాదు.
అందువల్ల, నిరాశతో కౌమారదశకు ఎలా సహాయం చేయాలో మనం ఆలోచిస్తే, అది అన్ని వేళలా చేయి ఉంచడానికి చాలా అవసరం చివరకు మాంద్యాన్ని అధిగమించే వరకు మన పిల్లలకి అవసరమైన అన్ని వనరులను ఇవ్వండి, కొద్దిసేపు, అతని రోగలక్షణ స్థితిలో తిరిగి వెళ్ళండి. ఈ ప్రయత్నంలో తల్లిదండ్రుల మద్దతు పాత్ర చాలా అవసరం మరియు ఈ విలువైన వనరును ఎక్కువగా ఉపయోగించుకోవడానికి మేము దీని గురించి తెలుసుకోవాలి.
4. కారణాలను సరిచేయండి
తదుపరి పాయింట్ సమస్యకు కారణమయ్యే పరిస్థితుల మరమ్మత్తును సూచిస్తుంది. నిరాశతో బాధపడుతున్న యువకుడికి ఎలా సహాయం చేయాలో ఈ సలహా కొన్ని సందర్భాల్లో నెరవేర్చవచ్చు, కానీ అన్నిటిలోనూ కాదు, ఈ రుగ్మత ఎల్లప్పుడూ నిర్దిష్ట మూలాన్ని కలిగి ఉండదని మేము ఇప్పటికే చూశాము లేదా కనీసం మనం అనుకున్నట్లుగా కనిపించదు. ఈ కారణంగా, మనకు తెలిసిన విషయాలకు మరియు ప్రొఫెషనల్ థెరపిస్ట్ ఈ విషయంలో మనకు ఇచ్చే మార్గదర్శకాలకు అనుగుణంగా ఉండాలి.
అయినప్పటికీ, మా పిల్లల మానసిక స్థితిని నిరాశకు గురిచేసే పరిస్థితి ఉందని స్పష్టమైతే, మేము దానిపై చర్య తీసుకోవాలి. కాసుయిస్ట్రీ చాలా వైవిధ్యంగా ఉంటుంది మరియు మీ తోటివారి సర్కిల్‌తో సమస్యలు, పాఠశాలలో అవాంఛిత పరిస్థితులు (బెదిరింపు లేదా అధ్యయనాలలో ఇబ్బందులు వంటివి), మీ తల్లిదండ్రుల విడాకులకు ముందు ద్వంద్వ పోరాటం, బంధువు దగ్గరి మరణం లేదా అనేక ఇతర పరిస్థితులు.
సహజంగానే, కొన్ని సంఘటనలు ఇతరులకన్నా మరమ్మతులు చేయబడే అవకాశం ఉంటుంది, కాని ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, వాటి గురించి మనం చేసేది ఏమిటంటే, పరిస్థితి మన పిల్లలపై కనీసం ప్రభావం చూపేలా చేస్తుంది మరియు అన్నింటికంటే ఈ విషయంలో అతను ఎలా భావిస్తున్నాడో వ్యక్తీకరించడానికి అతనికి సాధనాలను ఇవ్వండి, మీ అవసరాలు ఏమిటి మరియు మేము మునుపటి పాయింట్‌లో చూసినట్లుగా, ఆ మార్గంలో మీతో పాటు, మీరు దాన్ని అధిగమించగలిగే వరకు, అందుకున్న అన్ని సహాయాలకు మరియు ముఖ్యంగా ఈ విషయంలో మీ స్వంత పనికి ధన్యవాదాలు.
5. మీ సర్కిల్ నుండి మద్దతు
తల్లిదండ్రుల సహాయం చాలా ముఖ్యమైనది అయినప్పటికీ, కౌమారదశలో ఉన్నవారు తరచూ వారి స్వంత స్నేహితులను వినడం సులభం.
అందువల్ల, మేము ఈ సాధనాన్ని ఉపయోగించాలి మరియు మా పిల్లల దగ్గరి స్నేహితుల సర్కిల్‌ను వారి సహకారం కోసం అడగాలి, ఎందుకంటే వారికి “సందేశాన్ని అందించడానికి” మరియు అతనితో సన్నిహితంగా ఉండటానికి ఎక్కువ సామర్థ్యం ఉండవచ్చు, మరియు కౌమారదశలో ఉన్నవారు తరచూ ఉంటారు వారి తల్లిదండ్రులతో సంభాషణాత్మక దూరాన్ని నిర్వహించడానికి.
ఈ విధంగా మేము రెండు విషయాలను సాధిస్తాము, మొదట, మా కొడుకు అతనికి ఎక్కువ మంది మద్దతు ఇస్తాడు, ఇది అతని పరిస్థితిలో అతనికి అవసరం, మరియు రెండవది, అతనికి మరియు మనకు మధ్య కమ్యూనికేషన్ లింక్‌గా మెరుగ్గా పనిచేయడానికి శక్తివంతమైన మిత్రులను కలిగి ఉంటాము. ఒక మార్గం ద్వైపాక్షిక, అందువల్ల నిరాశతో బాధపడుతున్న యువకుడికి ఎలా సహాయం చేయాలనే దానిపై ఆలోచించలేని సలహా కాదు.
పాఠకుల ఎంపిక
సాక్ష్యం ఆధారిత చికిత్సలు నిజంగా మరింత ప్రభావవంతంగా ఉన్నాయా?
