మీ సంరక్షకుడికి ఎలా సహాయం చేయాలి
విషయము
ప్రేమగల సంరక్షకుడిని కలిగి ఉండటం ఎంత అదృష్టమో నాకు తెలుసు. అతను ఈ విధంగా చూడకపోయినా, నా అనారోగ్యం నాపై ఉన్నట్లుగా అతనిపై కఠినంగా ఉంది. కానీ అతను చుట్టూ చిక్కుకున్నాడు మరియు అతను తీసుకోవలసిన అదనపు భారాల గురించి అతను ఎప్పుడూ ఫిర్యాదు చేయడు. ఈ విధంగా మిమ్మల్ని చూసుకోవటానికి ఎవరైనా లేని మీ హృదయం నా హృదయం నుండి బయటకు వెళుతుంది. ఈ భాగం మీ సంరక్షకుని భారాన్ని తగ్గించడానికి అనేక మార్గాలను వర్తిస్తుంది. ఇది భాగస్వాములైన సంరక్షకులపై దృష్టి పెడుతుంది, అయితే, పిల్లల కోసం శ్రద్ధ వహించకపోతే, మీ పిల్లలు, తల్లిదండ్రులు లేదా తోబుట్టువుల వంటి ఇతర సంరక్షకులకు సహాయం చేయడానికి ఈ సూచనలు ఉపయోగపడతాయి.
1. మీ సంరక్షకుడు తన ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకుంటున్నారని నిర్ధారించుకోండి.
సంరక్షకులు మీలాగే తీవ్రంగా లేని వైద్య లక్షణాలను విస్మరించే ధోరణి ఉంది. తత్ఫలితంగా, వైద్య సహాయం కోసం మీరు మీ సంరక్షకుడిని నెట్టవలసి ఉంటుంది. మరియు మీ సంరక్షకుడు ఏదో చికిత్స పొందుతున్నట్లయితే, అది చిన్నది అయినప్పటికీ, అతను లేదా ఆమె ఎలా చేస్తున్నారో అడగడం మర్చిపోవద్దు!
2. మీ సంరక్షకుడితో అతను లేదా ఆమె మీ కోసం సహేతుకంగా ఏమి చేయగలరో దాని గురించి నిజాయితీగా మాట్లాడండి, ఆపై వారితో సహాయం కోసం అడగండి.
మీ సంరక్షకుడు మీ కోసం ఏమి చేయాలో సహేతుకమైనది ఏమిటో మీరు చర్చించకపోతే, అతని లేదా ఆమె సంరక్షించని బాధ్యతలు ఇచ్చినట్లయితే, మీ సంరక్షకుడు అతను లేదా ఆమె చేయవలసి ఉందని అనుకునే అవకాశం ఉంది ప్రతిదీ .ఇది సంరక్షకుని బర్న్‌అవుట్, సంరక్షకుని నిరాశకు దారితీస్తుంది మరియు మీ సంరక్షకుని ఆరోగ్యాన్ని కూడా రాజీ చేస్తుంది. అందువల్ల మీరు మరియు మీ సంరక్షకుడు అతను లేదా ఆమె సహేతుకంగా ఏమి చేయగలరో నిజాయితీగా అంచనా వేయడానికి ప్రయత్నించడం చాలా అవసరం.
మీరు దీన్ని పూర్తి చేసిన తర్వాత, మీరు మీ కోసం ఇంకా ఏమి చేయగలరో ఆలోచించండి, ఆపై మీ సంరక్షకుడితో మీ జీవితంలోని వ్యక్తుల గురించి మాట్లాడండి, మీరు లేదా మీ సంరక్షకుడు సహేతుకంగా నిర్వహించలేని పనులకు సహాయం చేయడానికి అందుబాటులో ఉంటారు.
“సహాయం కోసం ఎలా అడగాలి” అనే నా కథనాన్ని చూడటం ద్వారా మీరు ప్రారంభించవచ్చు. సహాయం కోరడం బలహీనతకు సంకేతం అని మనలో చాలా మందికి నేర్పించాం, కాని అది కాదు. ఎవరైనా నా సహాయం కోరినప్పుడు, “ఓహ్, ఆమె బలహీనంగా ఉంది” అని నేను ఎప్పుడూ అనుకోలేదు. అదనంగా, ప్రజలు సహాయం చేయాలనుకుంటే, వారు ముందుకు వచ్చి అందిస్తారని మేము అనుకుంటాము. ప్రజలు సహాయం చేయాలనుకుంటున్నారని, కానీ అడగవలసిన అవసరం ఉందని గ్రహించడానికి నాకు చాలా సంవత్సరాలు అనారోగ్యం పట్టింది.
3. మీకు ముందు ఉన్న సంబంధాన్ని కాపాడుకునే మార్గాలను కనుగొనండి.
మీ సంరక్షకుడు జీవితంలో మీ భాగస్వామి అయినా లేదా మరొక కుటుంబ సభ్యుడైనా, మీ సంబంధం ఏది పని చేసిందో ఆలోచించండి. కలిసి మంచి నవ్వును ఆస్వాదించినంత సులభం. మీరు ఇకపై కామెడీ క్లబ్‌కు వెళ్లలేరు లేదా ఫన్నీ చలనచిత్రంలో పాల్గొనలేరు, మీరు టెలివిజన్‌లో లేదా కంప్యూటర్ స్క్రీన్‌లో స్టాండ్-అప్ కమెడియన్లను చూడవచ్చు. మీరు బోర్డ్ గేమ్స్ లేదా కార్డులు ఆడటానికి ఇష్టపడితే, మీరు బెడ్‌బౌండ్‌లో ఉంటే మీరు మంచం నుండి చేయగలుగుతారు. మీరు రాజకీయాలు లేదా ఆధ్యాత్మిక విషయాల వంటి కొన్ని విషయాల గురించి మాట్లాడటానికి ఇష్టపడితే, మీకు ఎక్కువ శక్తి ఉన్న రోజు సమయాన్ని ఎంచుకోండి మరియు మీ సంరక్షకుడిని సంభాషణలో నిమగ్నమవ్వండి.
మీరు ఇక్కడ సృజనాత్మకంగా ఉండాలి మరియు పెట్టె వెలుపల ఆలోచించాలి. దీర్ఘకాలికంగా అనారోగ్యానికి గురికావడం చాలా వెలుపల ఆలోచించాల్సిన అవసరం ఉందని నేను కనుగొన్నాను! దీనికి చాలా జాగ్రత్తగా ప్రణాళిక అవసరం, కానీ మీ సంబంధాన్ని కాపాడుకోవటానికి వచ్చినప్పుడు, అది "ప్రణాళిక సమయం" బాగా ఖర్చు అవుతుంది.
4. మీరు లేకుండా పనులు చేయడానికి మీ సంరక్షకుడిని ప్రోత్సహించండి.
సంరక్షకులు తమ కోసం ఆనందించే పనులు చేయడానికి తరచుగా ఇష్టపడరు. ఇది మా “అన్నీ లేదా ఏమీ” సాంస్కృతిక కండిషనింగ్ నుండి ఉద్భవించిందని నేను భావిస్తున్నాను. ఇది ఒక సంరక్షకులు వారు మరొకరిని చూసుకుంటే, వారు 100% సమయ నిబద్ధతను కలిగి ఉండాలి లేదా వారు ఉద్యోగంలో తగ్గుతున్నారని అనుకుంటారు. ఇది సత్యం కాదు! ఇది తమను తాము ఎక్కువగా ఆశించడమే కాదు, ఇది సంరక్షకుని బర్న్-అవుట్కు దారితీస్తుంది.
మీ సంరక్షకుడికి అతని కోసం లేదా ఆమెకు సమయం కేటాయించడం ఎంత ముఖ్యమో ఒప్పించడంలో మీరు ముందడుగు వేస్తారని నేను ఆశిస్తున్నాను. ఇంటి నుండి పనులు చేయడానికి సృజనాత్మక మార్గాల గురించి ఆలోచించడానికి మీ సంరక్షకుడికి మీరు సహాయం చేయాల్సి ఉంటుంది. ఉదాహరణకు, మీ సంరక్షకుడు వ్యక్తులతో కనెక్ట్ అయ్యే మార్గంగా స్కైప్ లేదా ఫేస్‌టైమ్‌ను ప్రయత్నించమని మీరు సూచించవచ్చు.
5. మీ సంరక్షకుడికి అతను లేదా ఆమె విలువ ఎంత ఉందో తెలియజేయాలని నిర్ధారించుకోండి.
నేను కొన్ని సార్లు ఆత్మసంతృప్తి పొందడం గమనించాను. నా భర్త వండిన భోజనాన్ని నిష్క్రియాత్మకంగా అంగీకరించడానికి నేను సిద్ధంగా ఉంటాను, దానిని తయారుచేయడంలో ఎంత శ్రద్ధ మరియు కృషి జరిగిందో ప్రతిబింబించేలా-అతని అన్ని ఇతర బాధ్యతల పైన. అతను చేసే ప్రతి పనిని విలువైన బహుమతిగా మరియు "ధన్యవాదాలు" అని చెప్పడానికి నేను పని చేస్తున్నాను. మీ సంరక్షకుడికి అతను లేదా ఆమె ఎంత విలువైనదో తెలుసని నిర్ధారించుకోవడం మీరు ప్రతిఫలంగా ఇవ్వగల బహుమతి.
ఎసెన్షియల్ రీడ్స్‌ను సంరక్షించడం
ఫిక్సర్‌గా లేదా కేర్‌టేకర్‌గా మీ పాత్ర మీకు సంరక్షణ అవసరం ఉందా?
మీకు సిఫార్సు చేయబడినది
ఐ ఫైట్ ది లా అండ్ ది లా గెలిచింది: మై బర్నౌట్ స్టోరీ
