సెలవులకు ఇల్లు?

డిన్నర్ టేబుల్ వద్ద మతం మరియు రాజకీయాల గురించి చర్చించకుండా ఉండటానికి సలహా విన్న చిన్న వయస్సు నుండే నాకు గుర్తు. నాకు మొదట్లో ఎందుకు అర్థం కాలేదు. ఈ విషయాలు త్వరగా బాధ కలిగించే భావాలకు, స్వరాలను పెంచడానికి మరియు స్పష్టంగా, అజీర్ణానికి దారితీస్తాయని నేను చివరికి తెలుసుకున్నాను.ఆదివారం విందులు మరియు సెలవు సమావేశాలలో సంఘర్షణను నివారించడానికి మీరు చేయగలిగినది చేయటం. అసౌకర్యంగా ఉన్న వాటిని మానుకోండి. అసమ్మతికి దారితీసే అంశాల నుండి స్పష్టంగా ఉండడం ద్వారా శాంతిని ఉంచండి.

మనలో ఎవరూ విందు సమయంలో నాటకాన్ని కోరుకోరు, ముఖ్యమైన విషయాలను తప్పించడం ద్వారా మనం ఏదో కోల్పోతాము. మనం భోజనం చేసే వారితో మరియు మనం ఇష్టపడే వారితో చర్చను ఉపరితలంగా ఉంచడం ద్వారా, ఒకరినొకరు నిజంగా తెలుసుకోవటానికి మరియు మనకు భిన్నమైన అభిప్రాయాలు ఉన్నవారి నుండి నేర్చుకునే అవకాశాలను కోల్పోతాము.

ఇక్కడ సెలవుదినాలతో, మనలో చాలా మంది కుటుంబ సభ్యులతో తిరిగి కలుస్తాము, లేకపోతే మనం చూడలేము లేదా ఎక్కువ సమయం గడపలేము. సౌకర్యవంతమైన సంభాషణ అంశాలతో కట్టుబడి ఉండాలని మీరు నిర్ణయించుకోవచ్చు: షాపింగ్, ఇష్టమైన నెట్‌ఫ్లిక్స్ ప్రదర్శనలు లేదా మీ పని, కేవలం ఉపరితల స్థాయిలో మాత్రమే.

అయితే, మీరు కొంచెం సాహసోపేతమైన అనుభూతి చెందుతుంటే, ఈ సెలవుదినం లోతుగా తవ్వమని నేను మిమ్మల్ని సవాలు చేయాలనుకుంటున్నాను. మేము అభిశంసన చర్యల మధ్యలో ఉన్నాము మరియు మీకు దీని గురించి అభిప్రాయాలు ఉండవచ్చు. ఇటీవలి యు.ఎస్. సుప్రీంకోర్టు తీర్పులు, యు.ఎస్. ప్రెసిడెంట్ కోసం డెమొక్రాటిక్ అభ్యర్థులు లేదా కాథలిక్ చర్చిలో జరుగుతున్న సమస్యల గురించి మీకు అభిప్రాయాలు ఉన్నాయా? మీ కుటుంబ సేకరణలో ఈ అంశాలలో ఒకటి వస్తే, మీరు సిద్ధంగా ఉండాలని నేను కోరుకుంటున్నాను. వేరే మార్గం చూడటం లేదా మీరు ఏమి జరిగిందో వినలేదని నటించడం కంటే, నిమగ్నమవ్వమని నేను మిమ్మల్ని ఆహ్వానిస్తున్నాను. నేను మీకు మాట్లాడటానికి సహాయపడే కొన్ని సాధనాలను మీకు ఇవ్వాలనుకుంటున్నాను. నేను అభిప్రాయాల అరుపులను ప్రోత్సహించడం లేదు, కానీ మీరు ధైర్యం, ప్రామాణికత మరియు వినయంతో నిమగ్నమయ్యారని నేను ఆశిస్తున్నాను.

కానీ ఎలా, మీరు అడగవచ్చు. నేను సహ రచయితగా ఉన్న పుస్తకం నుండి ప్రేరణ పొందింది, ఇది మాట్లాడటానికి సమయం (మరియు వినండి): ధ్రువణ ప్రపంచంలో జాతి, తరగతి, లైంగికత, సామర్థ్యం మరియు లింగం గురించి సాంస్కృతిక సంభాషణల్లో ఎలా పాల్గొనాలి? , విందు పట్టిక వద్ద కష్టమైన సంభాషణలను ప్రారంభించడానికి మరియు స్వీకరించడానికి మీరు సిద్ధంగా ఉండటానికి ఇక్కడ కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి.

• మీ లక్ష్యం ఏమిటో గుర్తించండి. సంభాషణలో పాల్గొనడం నుండి మీరు ఏమి కావాలనుకుంటున్నారు? లక్ష్యాలకు ఉదాహరణలు: “నేను నాకోసం నిలబడాలనుకుంటున్నాను”; "నేను ఒక అట్టడుగు సమూహం కోసం నిలబడాలనుకుంటున్నాను"; "చర్చకు తోడ్పడటానికి నేను వేరే దృక్పథాన్ని పంచుకోవాలనుకుంటున్నాను". ప్రజల మనస్సులను మార్చడం లేదా ఇతరులను నిశ్శబ్దం చేయడం వంటి లక్ష్యాలను నివారించండి. ఇది సంభాషణ కాదు, ఇది సాధారణంగా వన్-వే ఉపన్యాసం.
• మీ దారిలోకి వచ్చే అడ్డంకుల కోసం సిద్ధం చేయండి. ఈ లక్ష్యాన్ని సాధించడంలో ఏమి జోక్యం చేసుకోవచ్చు? అంతర్గత అడ్డంకుల జాబితాను తీసుకోండి. మీ అమ్మమ్మను కలవరపెడుతుందా? టేబుల్ వద్ద ఉన్న పిల్లలు వింటున్నారని మరియు మార్పిడి ద్వారా ప్రతికూలంగా ప్రభావితమవుతారని మీరు భయపడుతున్నారా? మీ కోపం మీలో ఉత్తమంగా ఉండి, స్వాధీనం చేసుకోవచ్చని మీరు ఆందోళన చెందుతున్నారా? బాహ్య అడ్డంకులను కూడా గుర్తించండి. తగినంత సమయం లేదు? ఈ ప్రత్యేక కుటుంబ సభ్యుడితో చెడు రక్తం యొక్క చరిత్ర? నిజమైన సంభాషణను ఏ అవరోధాలు నిరోధించవచ్చో తెలుసుకోవడం ద్వారా, మీరు వాటిని విజయవంతంగా పని చేసే అవకాశాలను పెంచుతారు లేదా వాటి చుట్టూ ప్రణాళిక వేస్తారు.

• మీరు ఇతరులతో మాట్లాడటానికి కూర్చునే ముందు మీరే నిలబడండి. కొన్ని లోతైన శ్వాసలను తీసుకోండి. పదాలు మార్పిడి చేసే ముందు శాంతి మరియు స్పష్టత ఉన్న ప్రదేశం నుండి ప్రారంభించండి. మీ ప్రధాన విలువను మీరే ining హించుకోవడం ద్వారా ప్రశాంత ప్రదేశంలో మిమ్మల్ని ఎంకరేజ్ చేయండి. ప్రధాన విలువ ఏమిటి, మీరు అడగండి. కోర్ విలువలు మిమ్మల్ని కేంద్రీకరిస్తాయి మరియు మీ జీవితంలో నిర్ణయాలు తీసుకునేటప్పుడు మీ ఆదర్శ దిక్సూచి. ప్రధాన విలువలకు ఉదాహరణలు నిజాయితీ, ధైర్యం, విశ్వాసం, ఆశ, పట్టుదల, బలం, ప్రామాణికత మరియు ప్రేమ. నేను వెళ్ళగలను, కాని మీకు ఆలోచన వస్తుంది. మీరు మీ కుటుంబం పట్ల ప్రేమలో మునిగిపోవచ్చు; మీరు వారిని ప్రేమిస్తారు, కాబట్టి ఈ సంభాషణ కోసం రిస్క్ తీసుకోవడం విలువ. మీ సంభాషణకు మార్గనిర్దేశం చేయడానికి మీరు విశ్వాసం వైపు మొగ్గు చూపవచ్చు; ఏమి జరుగుతుందో మీకు ఖచ్చితంగా తెలియదు, కానీ అది పని చేస్తుందని మీకు నమ్మకం ఉంది. మరో ఇష్టమైన విలువ ధైర్యం. ఈ సవాలు సంభాషణ ద్వారా మిమ్మల్ని పొందడానికి ధైర్యంపై ఆధారపడండి. అన్నింటికంటే, మీరు చర్చ మరియు భోజనం ద్వారా వచ్చిన తర్వాత కొన్ని రుచికరమైన డెజర్ట్ మీ కోసం ఎదురుచూసే అవకాశం ఉంది!
• ఓపెనర్‌తో వేదికను సెట్ చేయండి. మీరు “శాంతితో రండి” అని వినేవారికి తెలియజేయండి. ఓపెనర్‌ల ఉదాహరణలు, “నేను మీ గురించి నిజంగా శ్రద్ధ వహిస్తున్నాను, అందువల్ల నాకు చాలా అర్ధం అయ్యే దాని గురించి మీతో మాట్లాడాలనుకుంటున్నాను” లేదా “నేను దీన్ని తీసుకురావడానికి కొంచెం సంకోచించాను, కాని ఇది ముఖ్యమైనదని నేను భావిస్తున్నాను, మరియు కాబట్టి నేను దీనిని ఒకసారి ప్రయత్నించబోతున్నాను, ”లేదా“ నేను చర్చనీయాంశం చేయగలిగేదాన్ని పరిష్కరించాలనుకుంటున్నాను. దీని గురించి మనం కలిసి మాట్లాడగలమని నాకు నమ్మకం ఉంది. ”
• వినడానికి గుర్తుంచుకోండి. మీరు మీ సందేశాన్ని పంపిన తర్వాత మరియు మీ ఆలోచనలను పంచుకున్న తర్వాత, ఇప్పుడు అది అన్ని చెవులుగా మారడం మీ వంతు. డాక్టర్ మిగ్యుల్ గల్లార్డో ఇటీవలి సాంస్కృతిక వినయం పోడ్కాస్ట్ ఇంటర్వ్యూలో చెప్పినట్లుగా, "మాకు రెండు చెవులు మరియు ఒక నోరు ఇవ్వబడ్డాయి." రక్షణగా ఉండకండి. మూసివేయవద్దు. మీరు తర్వాత చెప్పేదాన్ని ప్లాన్ చేయడంపై దృష్టి పెట్టవద్దు. నిజంగా వినండి. మీరు అంగీకరించనప్పటికీ, మీ హృదయాన్ని అవతలి వ్యక్తి ఆలోచనలకు తెరవండి.
• మీ మాట వినడానికి, మీతో సమయాన్ని గడపడానికి లేదా అంగీకరించడానికి అంగీకరించినందుకు వ్యక్తికి నిజమైన మార్గంలో ధన్యవాదాలు. అవతలి వ్యక్తి చెప్పినదానిని మీరు ఇష్టపడనవసరం లేదు, కానీ వారి ఉనికి మరియు సంభాషణలో మిమ్మల్ని కలవడానికి మీరు అంగీకరించినందుకు మీరు ఇప్పటికీ కృతజ్ఞతలు తెలుపుకోవచ్చు.

ఈ చిట్కాల చేతిలో, మీరు హృదయపూర్వక సంభాషణలతో నిండిన సెలవులను కోరుకుంటున్నాను.