కంపల్సివ్ అటెన్షన్-సీకర్‌తో వ్యవహరించడానికి ఐదు వ్యూహాలు

విషయము

• ఎసెన్షియల్ రీడ్స్ శ్రద్ధ
• శ్రద్ధ కోల్పోవడంపై ధ్యానం కొత్తవారిని సిద్ధం చేయడం

తగినంత శ్రద్ధ తీసుకోకపోవడం నిజమైన హాని కలిగిస్తుంది; ఒంటరితనం ఒక విచారకరమైన మరియు నిశ్శబ్ద కిల్లర్ (“గత ఒంటరితనం పొందడానికి మీకు సహాయపడే 10 చిట్కాలు” చూడండి). మరోవైపు, నిరంతర శ్రద్ధను పొందడం డిమాండ్ చేసే వ్యక్తికి మరియు సమాజానికి పెద్ద సమస్యలను కలిగిస్తుంది. డిమాండ్ చేసే వ్యక్తి బాహ్య శ్రద్ధపై ఎక్కువగా ఆధారపడవచ్చు మరియు నిస్సారమైన మరియు అస్థిర భావనను పెంచుకోవచ్చు. సాధారణంగా, ఇది ఆందోళన, నిరాశ మరియు మరింత శ్రద్ధ కోసం కోపంగా డిమాండ్ చేస్తుంది.

చాలా మంది నిరంతరాయంగా శ్రద్ధ చూపేవారు అభద్రతతో బాధపడుతున్నారు మరియు అంతర్గత శాంతి యొక్క పోలికను అనుభవించడానికి వారి దృష్టిని పరిష్కరించుకోవాలి. అతను లేదా ఆమె ఉత్సాహంగా కనిపించినప్పటికీ, “మరింత కావాలనుకోవడం” లో చాలా బాధ ఉంది. నిజమైన ఆనందం అంటే ప్రపంచానికి ఎక్కువ కావాలనుకోవడం మరియు అది బహిరంగంగా ఉండటమే.

ఇంతలో, శ్రద్ధ చూపేవారి వాతావరణం డిమాండ్లతో అడ్డుపడుతుంది; ప్రతి ఒక్కరూ అలసిపోతారు మరియు భావోద్వేగాలతో వసూలు చేస్తారు. నాటకం ముగుస్తున్న కొద్దీ అందరూ అసంతృప్తి చెందుతారు.

హిస్ట్రియోనిక్ పర్సనాలిటీ డిజార్డర్ యొక్క ప్రవర్తనా విధానాలతో చాలా బలవంతపు శ్రద్ధ-అన్వేషకులు బాధపడతారు మరియు కుటుంబం, స్నేహితులు, ఉపాధ్యాయులు, చికిత్సకులు లేదా విస్తృత సమాజాన్ని కూడా నిజంగా ప్రేరేపిస్తారు.

"హిస్ట్రియోనిక్" అనే పదానికి థియేట్రికల్ అని అర్ధం మరియు లాటిన్ పదం హిస్ట్రినికస్ "నటుల" నుండి వచ్చింది. (ఇది మితిమీరిన, నియంత్రణ లేని భావోద్వేగానికి భిన్నంగా ఉంటుంది, దీనిని సాధారణంగా హిస్టీరికల్ అని పిలుస్తారు. నిపుణులు మరియు సోషల్ మీడియాలో ఏమి జరుగుతుందో దానిపై శ్రద్ధ చూపిన వారి గురించి.)

DSM-V ప్రకారం ¹ , హిస్ట్రియోనిక్ పర్సనాలిటీ డిజార్డర్ ఉన్నవారు కనీసం 18 సంవత్సరాలు మరియు అధిక భావోద్వేగంతో బాధపడుతున్నారు మరియు శ్రద్ధ కోరే ప్రవర్తన. వారికి ఈ క్రింది లక్షణాలలో కనీసం ఐదు ఉన్నాయి:

1. అతను లేదా ఆమె దృష్టి కేంద్రంగా లేని పరిస్థితులలో అసౌకర్యంగా ఉంటుంది.
2. ఇతరులతో పరస్పర చర్య తరచుగా అనుచితమైన లైంగిక దుర్బుద్ధి లేదా రెచ్చగొట్టే ప్రవర్తన ద్వారా వర్గీకరించబడుతుంది.
3. భావోద్వేగాల వేగంగా మారడం మరియు నిస్సార వ్యక్తీకరణను ప్రదర్శిస్తుంది.
4. స్వీయ దృష్టిని ఆకర్షించడానికి శారీరక రూపాన్ని స్థిరంగా ఉపయోగిస్తుంది.
5. ప్రసంగ శైలిని కలిగి ఉంది, ఇది అధికంగా ముద్ర వేస్తుంది మరియు వివరంగా లేదు.
6. స్వీయ-నాటకీకరణ, నాటక రంగం మరియు భావోద్వేగం యొక్క అతిశయోక్తి వ్యక్తీకరణను చూపుతుంది.
7. సూచించదగినది, అనగా, ఇతరులు లేదా పరిస్థితుల ద్వారా సులభంగా ప్రభావితమవుతుంది.
8. సంబంధాలు వాస్తవానికి ఉన్నదానికంటే ఎక్కువ సన్నిహితంగా ఉన్నాయని భావిస్తుంది.

థియేటర్‌కి మరియు ‘పార్టీ జీవితం’ గా పనిచేసే వ్యక్తికి మంచికి ధన్యవాదాలు. మేము నటించిన దృశ్యాల నుండి నేర్చుకుంటాము; వారు మంచి వ్యక్తులుగా మారడానికి మమ్మల్ని కదిలించగలరు. మరియు వినోదభరితంగా ఉండటానికి మేము ఇష్టపడతాము, ముఖ్యంగా నిస్తేజమైన మరియు భయంకరమైన సమయాల్లో.

ఏదేమైనా, హిస్ట్రియోనిక్ వ్యక్తులతో నిజ జీవిత వేదికపై మనం కనిపించినప్పుడు మరియు మనం ఎప్పుడూ స్పృహతో సైన్ అప్ చేయని పాత్రలను పోషించడం ప్రారంభించినప్పుడు, మన తెలివిని దోచుకుంటున్నాము.

ప్రజలను విభజించడానికి హిస్ట్రియోనిక్ ప్రజలు ప్రతిభను కలిగి ఉన్నారు. అకస్మాత్తుగా, ఒక పేరెంట్ మరొకరిపై మొగ్గు చూపుతారు, మరుసటి రోజు పాత్రలను మార్చడానికి మాత్రమే. కొన్నిసార్లు భయంకరమైన ఆరోపణలు చేస్తారు. ఒక హిస్ట్రియోనిక్ వ్యక్తి అతన్ని లేదా ఆమెను చికిత్సా కేంద్రంలో కనుగొంటే, చికిత్సకులు ఉద్రిక్తత పెరిగేకొద్దీ ఒకరితో ఒకరు పోరాడటం ప్రారంభించవచ్చు.

ఒక హిస్ట్రియోనిక్ వ్యక్తిచే ప్రభావితమైన ఒక సమూహం కావలసిన మరియు అవాంఛనీయ వ్యక్తులుగా విభజించబడటం ప్రారంభమవుతుంది, హిస్ట్రియోనిక్ వ్యక్తి హీరోగా లేదా బాధితురాలిగా ఎక్కువ దృష్టిని ఆకర్షించగా, సమూహం ఇష్టమైనవి మరియు బలిపశువులుగా విభజించబడింది.

సంక్షిప్తంగా, ఒక హిస్ట్రియోనిక్ చుట్టూ పనిచేయకపోవడం వ్యాప్తి చెందే అవకాశం ఉంది, కుటుంబాలను భయంకరంగా భారం చేస్తుంది, శక్తి సమూహాలను హరించడం మరియు వ్యక్తులకు వ్యతిరేకంగా వ్యక్తులను పిట్ చేయడం.

ఏమి చేయాలి?

మొదట, విపరీతమైన ప్రయత్నం మరియు మద్దతు లేకుండా అలవాట్ల యొక్క నమూనాలు ఎప్పుడూ మార్చబడనందున అధిక శ్రద్ధ-కోరిక సులభంగా పరిష్కరించబడదని అంగీకరించండి.

రెండవది, దయచేసి సాధారణంగా పట్టించుకోని కుటుంబం లేదా సమూహ సభ్యులకు శ్రద్ధ వహించండి. మనం అలసిపోయిన, క్షీణించిన, విచారంగా, మరియు బహుశా ఆందోళన చెందుతున్న ఇతరులను వినాలి మరియు దయగల మద్దతును అందించాలి. ప్రజలు విడిపోయారని మరియు వారు నిజంగా ఎవరో కాకుండా పాత్రలు పోషించారని ప్రజలు గ్రహించాలి. మీరు హిస్ట్రియోనిక్ లక్షణాలతో ఉన్నవారి తల్లిదండ్రులు అయితే, మీరు సాధన చేస్తున్నారని నిర్ధారించుకోండి తీవ్రమైన స్వీయ సంరక్షణ మరియు తక్కువ డిమాండ్ ఉన్న పిల్లలను కూడా చూసుకోండి. ఏ సమూహంలోనైనా, మనం తెలియకుండానే పాల్గొన్న నాటకానికి దూరం దొరికినప్పుడు మనం ఒకరినొకరు వినడం నేర్చుకోవాలి.

ఎసెన్షియల్ రీడ్స్ శ్రద్ధ

శ్రద్ధ కోల్పోవడంపై ధ్యానం కొత్తవారిని సిద్ధం చేయడం