ఐస్ వైడ్ ఓపెన్‌తో: అమెరికన్ టీన్స్ క్రేజ్ విత్ కెఫిన్

"మరో వారం," చేజ్ కళ్ళు తెరిచి ఉంచడానికి పోరాడుతున్నప్పుడు అనుకున్నాడు. "పాఠశాల దాదాపుగా ముగిసింది ... నేను మరో వారంలోనే దీన్ని తయారు చేసుకోవాలి." చేజ్ యొక్క ల్యాప్‌టాప్, పుస్తకాలు మరియు పేపర్‌లు అతని గది అంతటా అతనికి మాత్రమే అర్థమయ్యే విధంగా అడ్డంగా ఉన్నాయి. అతను తన పరీక్షా వారానికి సిద్ధమవుతున్నాడు, a.k.a. “నరకం నుండి వారం” మరియు స్పష్టంగా అతను దాని కోసం ఎదురు చూడటం లేదు. రాబోయే వారంలో, చేజ్ ఎనిమిది సంచిత పరీక్షలు చేయవలసి వచ్చింది. వచ్చే ఏడాది అతను సీనియర్‌గా ఉంటాడు మరియు ఇది అతని GPA ని లాగడానికి అతని చివరి షాట్.

చేజ్ రాబోయే వారం యొక్క ప్రాముఖ్యతను తెలుసు, అందువల్ల అతను కళ్ళు తెరిచి ఉంచడానికి తీవ్రంగా పోరాడాడు. కంప్యూటర్ తెల్లవారుజామున 1:30 చదివి 4 1/2 గంటల్లో అతని అలారం ఆగిపోతుంది, కాని అతను పూర్తి కావడానికి దగ్గరగా లేడు. అతను తన డ్రస్సర్ డ్రాయర్‌ను తెరిచాడు మరియు రెండు చిన్న బాటిళ్లను పట్టుకున్నాడు, అది అప్రమత్తత మరియు శక్తిని వాగ్దానం చేసింది మరియు వాటిని ముప్పై సెకన్ల లోపు ఫ్లాట్‌లో పడగొట్టింది. తక్కువ సమయంలోనే 250 మి.గ్రా కెఫిన్ అతని వ్యవస్థ ద్వారా పెరిగి అతని శరీరాన్ని ఓవర్‌డ్రైవ్‌లోకి తన్నాడు. ఇప్పుడు అతను చాలా అవసరమైన "ఆల్-నైటర్" ను లాగగలడు.

ఈ దృశ్యం అసాధారణమని అనుకుంటున్నారా? పాపం, అది కాదు. దేశవ్యాప్తంగా చాలా మంది టీనేజర్లు వారి చివరి పరీక్షలకు సిద్ధమవుతున్నప్పుడు, వారు సుదీర్ఘ రాత్రులు అధ్యయనం చేయటానికి సహాయపడే ఒక పదార్ధం-ఒక drug షధం వైపు మొగ్గు చూపుతున్నారు. కెఫిన్ అనే ఈ drug షధం అమెరికన్ సంస్కృతిలో విస్తృతంగా అంగీకరించబడింది మరియు వాస్తవానికి చాలా మంది పెద్దలు చేజ్ చేసిన అనేక కారణాల వల్ల దీనిని ఆశ్రయిస్తారు.

కెఫిన్‌ను ఇంత ప్రాచుర్యం పొందేది ఏమిటంటే, దాని “శీఘ్ర శక్తినిచ్చే ప్రభావం” “జోంబీ” ని “ఎనర్జైజర్ బన్నీ” గా మార్చగలదు, కానీ బన్నీ కూడా కొంతకాలం ఆగిపోవాలి ... అప్రమత్తత మరియు శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడటానికి కెఫిన్ కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థను ప్రేరేపిస్తుంది. ఇది శ్రద్ధ మరియు జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు అవగాహన పెంచుతుంది. అదనంగా, మితమైన మొత్తాలను తీసుకోవడం హానికరం కాదని చూపబడలేదు. వాస్తవానికి, కొన్ని అధ్యయనాలు తేలికపాటి నుండి మితమైన కెఫిన్ తీసుకోవడం వల్ల కొన్ని ప్రయోజనాలను చూపించాయి. ఎక్కువ వినియోగించినప్పుడు ఇబ్బంది వస్తుంది మరియు కెఫిన్ వ్యామోహం సాపేక్షంగా కొత్త దృగ్విషయం కాబట్టి, యు.ఎస్. ఫుడ్ అండ్ డ్రగ్ అడ్మినిస్ట్రేషన్ టీనేజర్లకు ఎంత "సురక్షితమైన మొత్తం" గా పరిగణించబడుతుందో నిర్ణయించలేదు.

టీనేజర్లు రోజూ ఎంత కెఫిన్ తీసుకుంటున్నారు? 1970 ల నుండి (అకాడమీ ఆఫ్ న్యూట్రిషన్ అండ్ డైటెటిక్స్) కెఫిన్ పానీయాలు తాగే యువకుల సంఖ్య మూడు రెట్లు పెరిగిందని పరిగణనలోకి తీసుకుంటే, నేను చాలా చెబుతాను! నేషనల్ కాఫీ అసోసియేషన్ ప్రకారం, చట్టబద్దమైన మద్యపాన వయస్సులో ఉన్న యువత కాఫీ తాగేవారిలో వేగంగా పెరుగుతున్న జనాభాలో ఒకటి.

ఎంత ఎక్కువ ఉందో తెలుసా?

శీఘ్ర వాస్తవం - ఎనర్జీ డ్రింక్స్‌లో ఉండే కెఫిన్ మరియు ఇతర ఉద్దీపన పదార్థాలకు పిల్లలు మరియు కౌమారదశలో ఉన్నవారి ఆహారంలో స్థానం లేదని అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ పీడియాట్రిక్స్ నివేదించింది.

అమెరికన్ అకాడమీ ఆఫ్ పీడియాట్రిక్స్ కౌమారదశలో ఉన్నవారు రోజుకు 100 మి.గ్రా కంటే ఎక్కువ కెఫిన్ తినకూడదని సిఫార్సు చేస్తున్నారు. చిన్న పిల్లలు రోజూ కెఫిన్ పానీయాలు తాగకూడదు. పెద్దలకు సాధారణ మోతాదు సాధారణంగా 200-400mg లేదా రోజుకు సుమారు రెండు నుండి నాలుగు కప్పుల కాఫీ.

మరింత కెఫిన్ మంచిది, సరియైనదా? అంత వేగంగా లేదు ... ఒక బాటిల్ రెడ్‌లైన్ ఎనర్జీ డ్రింక్‌లో ఒక 8 ఎఫ్ఎల్‌లో 316 ఎంజి కెఫిన్ ఉందని మీకు తెలుసా. oz అందిస్తున్నారా? ఎలా ఒక 8 fl. ప్రపంచంలోని బలమైన కాఫీ, “డెత్ విష్ కాఫీ” యొక్క కప్? పరిమాణం కోసం దీన్ని ప్రయత్నించండి ... 400mg కంటే ఎక్కువ!

మీకు ఇష్టమైన పానీయం ఎంత కెఫిన్ కలిగి ఉందో తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారా? తెలుసుకోవడానికి క్రింది లింక్‌పై క్లిక్ చేయండి.

http://www.caffeineinformer.com/quite-possibility-the-most-powerful-energy-drink-ever

త్వరిత వాస్తవం: కెఫిన్ మీ సిస్టమ్‌లో సుమారు నాలుగు గంటలు ఉంటుందని మీకు తెలుసా?

కెఫిన్ ఎక్కువగా తీసుకునే హెచ్చరిక సంకేతాలు మీకు తెలుసా?

• చికాకులు, చంచలత్వం మరియు నాడీ
• వేగవంతమైన లేదా క్రమరహిత హృదయ స్పందన
• వికారం
• తరచుగా మూత్ర విసర్జన
• ఆందోళన
• నిద్రలేమి
• చెమట
• మైకము
• వాంతులు
• అధ్వాన్నమైన సందర్భం: కార్డియాక్ అరెస్ట్

టీనేజ్ యువకులు ఏమి తాగుతున్నారు?

నేషనల్ ఇన్స్టిట్యూట్ ఆన్ డ్రగ్ అబ్యూస్ రీసెర్చ్ నిధులతో మిచిగాన్ విశ్వవిద్యాలయం యొక్క "మానిటరింగ్ ది ఫ్యూచర్" అధ్యయనం ప్రకారం, టీనేజర్లలో 30 శాతం మంది కెఫిన్ కలిగిన ఎనర్జీ డ్రింక్స్ లేదా షాట్లు తాగుతున్నట్లు నివేదించారు. ప్రతిరోజూ 40 శాతానికి పైగా శీతల పానీయాలు తాగుతున్నారని, 20 శాతం మంది రోజూ డైట్ శీతల పానీయాలను తాగుతున్నారని నివేదించారు. ఎవరు ఎక్కువ కెఫిన్ తీసుకుంటున్నారు? అమ్మాయిల కంటే అబ్బాయిలే ఎనర్జీ డ్రింక్స్ వాడేవారు. అధ్యయనం ప్రకారం, ఎనిమిదో తరగతి చదివేవారు ఎక్కువగా ఎనర్జీ డ్రింక్స్ లేదా షాట్లను వాడతారు. వన్-పేరెంట్ ఇళ్లలో నివసించే టీనేజ్‌లకు మరియు తల్లిదండ్రులు తక్కువ చదువుకున్నవారికి కూడా వాడకం పెరిగింది.

"సెన్సేషన్-కోరుకునే లేదా రిస్క్-ఓరియెంటెడ్" మరియు శక్తి పానీయాలు తాగే టీనేజ్ యువకులు ఇతర పదార్ధాలను ఎక్కువగా ఉపయోగించుకునే అవకాశం ఉంది, వైవోన్నే M. టెర్రీ-మెక్‌లెరాత్, MSA, మరియు ఇన్స్టిట్యూట్ ఫర్ సోషల్ రీసెర్చ్, విశ్వవిద్యాలయం యొక్క సహచరులు చేసిన పరిశోధన ప్రకారం మిచిగాన్-ఆన్ అర్బోర్. శక్తి పానీయాలు ఉపయోగించిన టీనేజర్స్ ఇటీవల మద్యం, సిగరెట్లు మరియు అక్రమ drugs షధాల వాడకాన్ని నివేదించే అవకాశం ఉంది. శీతల పానీయాల వినియోగం కూడా పదార్థ వినియోగానికి సంబంధించినది. అయినప్పటికీ, శక్తి పానీయాలు మరియు షాట్ల కోసం సంఘాలు చాలా బలంగా ఉన్నాయి. శీతల పానీయాలు కూడా పదార్థ వినియోగానికి సంబంధించినవని గమనించాలి, కాని శక్తి పానీయాలకు పదార్థ వినియోగంతో అనుబంధాలు ఎక్కువగా ఉన్నాయి.శక్తి పానీయాలు టీనేజ్‌లో మాదకద్రవ్య దుర్వినియోగానికి దారితీస్తాయని చూపించే కారణం మరియు ప్రభావ డేటాను వారి అధ్యయనం అందించలేదని పరిశోధకులు అభిప్రాయపడ్డారు. .

ముగింపు

కెఫిన్‌పై మన వద్ద ఉన్న అన్ని వాస్తవాలు మరియు గణాంకాలు కొన్ని ప్రశ్నలకు సమాధానమిస్తాయి ... అమెరికాలో కెఫిన్ వ్యామోహం ఎందుకు ఉంది? మేము మా డిమాండ్లతో టీనేజ్‌ను ఎక్కువగా నెట్టివేస్తున్నామా? వారు దీన్ని పూర్తి చేయలేరని మరియు సహాయం చేయడానికి "నన్ను తీయండి" అవసరమని వారు భావిస్తున్నారా? కెఫిన్ పై పంప్ చేసినప్పుడు వారు అనుభూతి చెందుతున్న ఆనందం వారికి నచ్చిందా? దీర్ఘకాలంలో, కెఫిన్ వాటిని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది? అదే చాలా భయానకంగా ఉంది.

ఏదైనా సౌకర్యవంతమైన దుకాణంలోకి వెళ్లండి లేదా ఆ విషయం కోసం టీవీని ఆన్ చేయండి మరియు యువ వినియోగదారులపై వారి రంగురంగుల, అత్యంత ఆకర్షణీయమైన గ్రాఫిక్‌లను నెట్టివేసే ప్రతిచోటా మీరు ప్రకటనలను చూస్తారు. మార్కెట్ చేరుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్న టీనేజ్ యువకులే కాదు. ఇతర రాత్రి ది వాయిస్ చూస్తున్నప్పుడు, న్యాయమూర్తుల స్టార్‌బక్స్ కప్పులు వారి కుర్చీలపై కూర్చోవడం నేను గమనించాను. అదనంగా, మీరు ఏదైనా పెద్ద గొలుసు విటమిన్ దుకాణంలోకి వెళితే, శక్తిని ఉత్పత్తి చేసే ఉద్దీపనలను కలిగి ఉన్న మందులు మరియు పొడి పానీయాలను మీరు కనుగొంటారు (అనగా, జిన్సెంగ్ మరియు బి విటమిన్లు). మార్కెట్ శక్తి, అప్రమత్తత, దృ am త్వం మరియు పనితీరును వాగ్దానం చేసే ఉత్పత్తులను నెట్టివేస్తున్నట్లు కనిపిస్తోంది మరియు మేము దానిని కొనుగోలు చేస్తున్నాము. వ్యాయామం, నిద్ర మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం చిత్రానికి ఎక్కడ సరిపోతాయి? ఒక రసాయనం నిజంగా మన ప్రాథమిక అవసరాలను భర్తీ చేయబోతోందా?

అక్కడ ఉన్న “చేజ్” కోసం ... మూలలో చుట్టూ పరీక్షలతో, కొంత వ్యాయామం చేయడానికి కొంత సమయం కేటాయించండి, బాగా తినండి మరియు ముఖ్యంగా, కొంత నిద్ర పొందండి. ఈ మూడు విషయాలు మార్కెట్‌లోని ఏ than షధాలకన్నా మంచి ఫలితాలను మీకు తెస్తాయి.

జర్నల్ రిఫరెన్స్ :

వైవోన్నే M. టెర్రీ-మెక్‌లెరాత్, పాట్రిక్ M. ఓమాల్లీ, లాయిడ్ డి. జాన్స్టన్. యునైటెడ్ స్టేట్స్ సెకండరీ స్కూల్ విద్యార్థులలో శక్తి పానీయాలు, శీతల పానీయాలు మరియు పదార్థ వినియోగం . జర్నల్ ఆఫ్ అడిక్షన్ మెడిసిన్ , 2014; 8 (1): 6. DOI: 10.1097 / 01.ADM.0000435322.07020.53