ఈటింగ్ డిజార్డర్స్: ఇది ఆహారం గురించి కాదు
విషయము
సన్నగా, ఆరోగ్యంగా, అందంగా, ఎప్పటికీ యవ్వనంగా ఉండటానికి మన ప్రయత్నం మన కఠినమైన “నో కార్బ్ డైట్స్”, అధిక వ్యాయామాలు లేదా సౌందర్య ఉత్పత్తులు మరియు విధానాల ద్వారా చురుకుగా అవలంబించడానికి ఎంచుకున్నది కాదు, కానీ ఈ డ్రైవ్ కోసం సోషల్ మీడియా, మ్యాగజైన్స్, ఫ్యాషన్ వరల్డ్, టెలివిజన్, సినిమాలు మరియు మోడలింగ్ ఏజెన్సీల ద్వారా పరిపూర్ణత సమాజంలో బలంగా వ్యక్తమవుతుంది. మేము ఆ 10 పౌండ్లను కోల్పోతే, కండరాలను సంపాదించుకుంటే లేదా ఆరోగ్యకరమైన చర్మ ప్రకాశాన్ని అవలంబిస్తే మనం మన గురించి మంచి అనుభూతి చెందుతాము-మన లోతుగా పాతుకుపోయిన ఆత్మగౌరవ సమస్యలు ఇప్పటికీ ఉన్నాయని గ్రహించడానికి మాత్రమే; మేము ఇంకా తగినంతగా లేమని లేదా ఒక నిర్దిష్ట మార్గాన్ని చూడలేదని మేము భావిస్తున్నాము మరియు అందువల్ల మేము ఎక్కువ బరువు తగ్గడం లేదా మెరుగ్గా కనిపించడానికి ఎక్కువ కండరాలను పెంచుకుంటాము. ఐతే ఏంటి?
తరచూ మనం కఠినమైన ఆహారాన్ని కూడా అవలంబిస్తాము, మనం తీసుకునే ప్రతి oun న్సు ఆహారాన్ని బరువుగా ఉంచుతాము; మన ఆత్మగౌరవాన్ని వెంబడించడం మరియు అసాధ్యానికి చేరుకోవడం అనే దుర్మార్గపు చక్రంలో మనం మోకాలి లోతు వరకు, అసాధ్యమైన భేదిమందు దుర్వినియోగం, స్వీయ-ప్రేరిత వంటి స్వీయ-హాని ప్రవర్తనల రహదారికి దారితీసే వరకు మరింత ఎక్కువ వ్యాయామం చేయడం లేదా సౌందర్య విధానాలను కోరడం. వాంతులు, బాడీ షేమింగ్, స్కేల్‌తో ముట్టడి, బాడీ ఇమేజ్‌పై మోహాలు.
మా ప్రవర్తనలు అనారోగ్యకరమైనవని మా స్నేహితులు మాకు చెప్పవచ్చు మరియు మా తల్లిదండ్రులు జోక్యం చేసుకోవడానికి మమ్మల్ని కూర్చోవడానికి ప్రయత్నించవచ్చు, కాని నిజాయితీగా ఉండండి; మేము చురుకుగా సహాయం కోరేముందు మనకు సమస్య ఉందని గ్రహించాలి. యునైటెడ్ స్టేట్స్లో సుమారు 20 మిలియన్ల మంది మహిళలు మరియు 10 మిలియన్ల మంది పురుషులు తినే రుగ్మతతో బాధపడుతున్నారు మరియు అన్ని మానసిక ఆరోగ్య రుగ్మతలలో అనోరెక్సియా నెర్వోసా మొదటి స్థానంలో ఉంది. ఆహారం తప్పనిసరిగా తినే రుగ్మతకు కారణం కాకపోతే, అప్పుడు ఏమి చేస్తుంది?
తినే రుగ్మతలకు కారణమేమిటి?
ది డయాగ్నోస్టిక్ & స్టాటిస్టికల్ మాన్యువల్ (DSM-V) లో బాగా తెలిసిన తినే రుగ్మతలు అనోరెక్సియా నెర్వోసా, బులిమియా నెర్వోసా మరియు అతిగా తినే రుగ్మత. DSM లోని ఇతర రెండు రుగ్మతలను ఎగవేంట్-కంట్రోల్ ఫుడ్ ఇంటెక్ డిజార్డర్ (ARFID) మరియు ఇతర స్పెసిఫైడ్ ఫీడింగ్ అండ్ ఈటింగ్ డిజార్డర్ (OSFED) అంటారు. ఈ రుగ్మతలలో ప్రతి ఒక్కటి వాటి సంకేతాలు, లక్షణాలు మరియు ప్రెజెంటేషన్ల ద్వారా విభిన్నంగా ఉన్నప్పటికీ, అవన్నీ సాధారణమైనవి: ఇలాంటి అంతర్లీన ట్రిగ్గర్‌లు.
అమెరికన్ సైకలాజికల్ అసోసియేషన్ (APA) గత దుర్వినియోగం లేదా గాయం, తక్కువ ఆత్మగౌరవం, బెదిరింపు, తల్లిదండ్రుల సంబంధాలు, సరిహద్దు వ్యక్తిత్వ క్రమరాహిత్యం, మాదకద్రవ్య దుర్వినియోగం, ఆత్మహత్య కాని స్వీయ-గాయం రుగ్మత (NSSI), ఒక సంపూర్ణ వ్యక్తిత్వం, సంభాషించడంలో ఇబ్బంది ప్రతికూల భావోద్వేగాలు, సంఘర్షణను పరిష్కరించడంలో ఇబ్బంది మరియు జన్యుశాస్త్రం తినే రుగ్మత అభివృద్ధికి దోహదపడే అంతర్లీన ట్రిగ్గర్‌లను పిలుస్తారు.
వాస్తవానికి, కట్టింగ్ వంటి స్వీయ-హాని ప్రవర్తనలలో నిమగ్నమయ్యే వ్యక్తులలో సుమారు 30% మంది బింగింగ్ మరియు ప్రక్షాళన ప్రవర్తనలలో పాల్గొంటారు. ప్రతికూల వ్యక్తీకరించిన భావోద్వేగం, పరిపూర్ణత కోసం వృద్ధి చెందడం మరియు బరువు తగ్గడానికి తల్లి ప్రోత్సాహం వంటి మాతృ మానసిక రోగ విజ్ఞానం పిల్లలు మరియు టీనేజర్లలో తినే రుగ్మతల అభివృద్ధికి దారితీస్తుంది.
గాయం మరియు తినే రుగ్మతల మధ్య సంబంధం
తీవ్ర బాధ కలిగించే లేదా కలతపెట్టే అనుభవంగా పిలువబడే గాయం, భావోద్వేగ గాయం, శారీరక గాయం మరియు లైంగిక గాయం వంటి అన్ని రూపాల్లో వస్తుంది. ఒక వ్యక్తి శారీరకంగా దాడి చేయబడినా, మాటలతో దుర్వినియోగం చేయబడినా, లైంగిక వేధింపులకు గురయ్యాడా, చాలా అనారోగ్యకరమైన శృంగార సంబంధాన్ని భరించాడా, చిన్నతనంలో పెంపుడు గృహాల చుట్టూ బౌన్స్ అయ్యాడా, లేదా అస్థిర ఇంటిలో పెరిగాడా; ఈ గత బాధలు తినే రుగ్మతలతో సహా మానసిక ఆరోగ్య రుగ్మతలలోకి తీసుకువెళ్ళే అంతర్లీన ట్రిగ్గర్‌లకు కారణమవుతాయి.
వ్యక్తి ఆహారం మరియు వ్యాయామం ద్వారా స్వీయ నియంత్రణను పొందటానికి ప్రయత్నిస్తాడు, ఎందుకంటే ఇది వారి జీవితంలో వారు నియంత్రించగలిగే ఏకైక అంశం. శరీర ఇమేజ్ మరియు బరువు తగ్గడానికి సంబంధించిన బింగింగ్, విపరీతమైన డైటింగ్, ప్రక్షాళన మరియు ఇతర అబ్సెసివ్ ప్రవర్తనలలో పాల్గొనడానికి ఎంచుకోవడం అనేది వారి జీవితంలోని ఇతర అంశాలలో నియంత్రణ లేకపోవడంతో వారి నియంత్రణ లేకపోవడాన్ని "స్వీయ-చికిత్స" చేసే ప్రయత్నాలు.
తక్కువ ఆత్మగౌరవం, భయం మరియు ఆందోళన ద్వారా బింగింగ్ మరియు ప్రక్షాళన యొక్క ముట్టడి వస్తుంది మరియు అందువల్ల ఒక వ్యక్తి ఈ అనారోగ్య భావోద్వేగాలు మరియు అనుభూతుల నుండి తాత్కాలికంగా ఉపశమనం పొందటానికి అధికంగా, ప్రక్షాళన లేదా వ్యాయామం చేస్తాడు. . భయం మరియు ఆందోళన యొక్క ఈ దుర్మార్గపు చక్రం తరువాత ఉపశమనం మరియు ప్రశాంతత యొక్క తాత్కాలిక భావాలు త్వరలో స్వీయ-అపరాధ భావనలతో భర్తీ చేయబడతాయి మరియు తినే రుగ్మత చాలా స్వీయ-విధ్వంసకారిగా మారే వరకు ఈ భావోద్వేగాల చక్రం పదే పదే పునరావృతమవుతుంది. సహాయం కావాలి లేదా తీవ్రమైన వైద్య సమస్య సంభవిస్తుంది.
ఈటింగ్ డిజార్డర్స్ ఎసెన్షియల్ రీడ్స్
COVID-19 ద్వారా ఆహార రుగ్మతలు ఎందుకు పుట్టుకొచ్చాయి
మా సిఫార్సు
జీవిత సంతృప్తి మరియు శ్రేయస్సు గ్యాప్
