రచయిత: Lewis Jackson
సృష్టి తేదీ: 10 మే 2021
నవీకరణ తేదీ: 18 జూన్ 2024
Anonim
డోన్ట్ బి డిక్ - మానసిక చికిత్స
డోన్ట్ బి డిక్ - మానసిక చికిత్స

ప్రపంచం కుదుపులతో నిండి ఉంది. డిక్స్ అనేది కుదుపు యొక్క ప్రత్యేక జాతి-అవి అలా చేస్తున్నాయని అవగాహన లేకుండా ప్రపంచానికి నేరం చేస్తాయి మరియు సంబంధాలు తప్పుగా ఉన్నప్పుడు తమకు పాత్ర ఉందని ఖండించారు. విచారకరమైన నిజం ఏమిటంటే, ఎవరైనా కొన్నిసార్లు డిక్ కావచ్చు.

అతను లేదా ఆమె ఒక కుదుపు ఉన్నప్పుడు ఎవరైనా ఎలా తెలుసు?

ఈ పుస్తకం గురించి నేను ఇప్పటివరకు చెప్పిన చాలా మంది వ్యక్తులలో, చాలామంది ఇలా అన్నారు:

"వావ్, ఇది చాలా బాగుంది! నేను ఖచ్చితంగా మొత్తం కాపీలు కొనబోతున్నాను!"

"ఏమిటి?" నేను "ఎందుకు మొత్తం బంచ్?"

"ఎందుకంటే," మంచి కస్టమర్‌కు సమాధానం ఇస్తుంది, "నేను నా ____________ లో ప్రతిఒక్కరికీ ఒకదాన్ని పొందబోతున్నాను" (సాధారణంగా సమాధానం "కుటుంబం" లేదా "కార్యాలయం").

ఇతరులలో డిక్ ప్రవర్తనను చూడటం-పాత "మీరు దాన్ని గుర్తించారు" - మీరు డిక్ అయినప్పుడు తెలుసుకోవడం చాలా మంచి కొలత పరికరం. ప్రపంచంతో చాలా వివాదాస్పద సంబంధాన్ని కొనసాగించడంలో ఒకరి స్వంత భాగాన్ని గుర్తించడం, గుర్తించడం మరియు సొంతం చేసుకోవడం వంటి వాటికి వ్యతిరేకంగా ఒక డిక్‌గా పనిచేస్తుంది.


మీరు డిక్ అయినప్పుడు మీకు సహాయం చేయడానికి ప్రపంచం చాలా కష్టపడుతుంది; ఇది వినడం మరొక విషయం. ఒకరు ఒక కుదుపు ఉన్నప్పుడు తెలుసుకోవటానికి, ఏదో ఒకవిధంగా రక్షణను విడదీయాలి లేదా విప్పుకోవాలి (సాధారణంగా నేను "డికరీ" అని పిలిచే దానిలో పని చేస్తాను) తద్వారా మనం ప్రపంచంతో విరోధి సంబంధంలో మమ్మల్ని చూడవచ్చు.

కాబట్టి ఈ పుస్తకం మీ కోసం అని తెలుసుకోవటానికి ఉత్తమ మార్గం ఏమిటంటే, మీరు దానిని వేరొకరి కోసం కొన్నారని మీరు అనుకున్నారు.

చెప్పే సంకేతాలు ఏమిటి?

విలక్షణమైన కుదుపు అనేది ప్రపంచంలోని ప్రతి ఒక్కరినీ మాత్రమే అర్థం చేసుకోగలిగినట్లుగా భావించే మరియు పనిచేసే ఒక సగటు-ఉత్సాహభరితమైన, స్వయంసేవ వ్యక్తిగా భావించబడుతుంది-మరియు ఆమెతో లేదా ఆమెతో ఉన్న సంబంధాల పరంగా ఎవరి ప్రాముఖ్యత నిర్వచించబడింది. కానీ ఇది డిక్ యొక్క ప్రవర్తన, ఇది అప్రియమైనదిగా అనిపించినప్పటికీ, వాస్తవానికి ఇది మానసిక రక్షణగా పనిచేస్తుంది, ఇది అభద్రత, భయం మరియు బాధ వంటి మరింత హాని కలిగించే అనుభూతులపై అవగాహనను అడ్డుకుంటుంది.

ఆల్కహాలిక్స్ అనామక నుండి ఒక అద్భుతమైన కోట్ ఉంది, "మేము మా సహచరుల కాలిపై అడుగు పెడతాము మరియు వారు ప్రతీకారం తీర్చుకుంటారు. కొన్నిసార్లు వారు మమ్మల్ని బాధపెడతారు, రెచ్చగొట్టకుండా అనిపిస్తుంది, కాని మేము దానిని నిరంతరం కనుగొంటాము ... మేము తరువాత స్వీయ ఆధారంగా నిర్ణయాలు తీసుకున్నాము మమ్మల్ని బాధపెట్టే స్థితిలో ఉంచారు. " "ఇది నేను కాదు ఇది మీరే" అనే వైఖరి డిక్కరీ యొక్క మూల కారణం-అలాగే చెప్పడానికి సంకేతం. ఎక్సలెన్స్-ఇది వైఖరి. ఆమె లేదా అతడు అనుభవించని దాడులు అని చూడటానికి కుదుపు యొక్క అసమర్థతకు ఇది నిదర్శనం. వాస్తవానికి ఎదురుదాడులు.


తోట-రకపు కుదుపుల నుండి డిక్స్ భిన్నంగా ఉన్నాయా? మరియు అలా అయితే, ఎలా?

ప్రపంచం పట్ల (అంటే, దానిలోని ఇతర వ్యక్తులు) వారి అప్రియమైన ప్రవర్తనకు ఎవరైనా లేబుల్ చేయబడినప్పుడు, వర్గీకరించబడినప్పుడు లేదా ఒంటరిగా ఉన్నప్పుడు, మీరు వారిని ఏది పిలిచినా ఫర్వాలేదు. మీకు కావలసినదానిని మీరు మీరే పిలుస్తారు ("నిద్ర" నుండి కుదుపు నుండి మదర్ఫ్ * కెర్ వరకు). ఇది మీరు ఉపయోగించే పదం కాదు, కానీ మీరు దాన్ని ఎలా ఉపయోగిస్తున్నారు your మీ ప్రవర్తనకు ఇది ఏమిటి the ప్రపంచానికి తెలియజేస్తుంది: ఇది ఒక డిక్.

మీరు మీ స్వంత తోట-వైవిధ్య ప్రవర్తనను కలిగి ఉంటే, ఇతర వ్యక్తులకు బాధ కలిగించే మరియు అభ్యంతరకరమైన స్వీయ-శోషక మార్గం, అప్పుడు మీరు మృదువుగా చేయడానికి ఏ పదాన్ని ఉపయోగించినా నేను "డిక్" గా సూచిస్తున్న దానికి మీరు అర్హత సాధిస్తారు. దెబ్బ. కాబట్టి, డిక్స్ మరియు జెర్క్స్ మరియు మదర్ఫ్ k * కెర్స్ వారు తమతో, ​​ఇతరులతో మరియు ప్రపంచంతో ఎలా సంబంధం కలిగి ఉంటారో బట్టి ఒకే జీవి కావచ్చు.


డికిష్ ప్రవర్తన ఎలా పుడుతుంది మరియు వ్యక్తి యొక్క కచేరీలలో భాగం అవుతుంది?

ఇది ధర్మబద్ధమైన కోపం, ఇది డికరీని సమర్థించడం మరియు ఇంధనం చేస్తుంది. డికిష్ ప్రవర్తన అనేది ఒక ప్రతికూల వాతావరణం వలె భావించే జీవన విధానంపై ఒకరి అవగాహనను తగ్గించడానికి ఒక కోపింగ్ మెకానిజంగా మొదట్లో పనిచేస్తుంది. ఈ వాతావరణం నుండి, చిగురించే డిక్ ఆమె లేదా అతడు ఇతరులను బాధపెట్టడానికి, దోపిడీ చేయడానికి మరియు నిరాశపరచడానికి "విశ్వసించటానికి" వస్తుంది. ఈ ట్రస్ట్ స్వయం సమృద్ధి యొక్క భావాన్ని నెలకొల్పడానికి పనిచేస్తుంది, అక్కడ ఆమె లేదా అతడు విశ్వసించవచ్చని డిక్ నమ్ముతున్నాడు-అందువల్ల ఎవరూ అవసరం లేదు. డిక్ కోసం, దీర్ఘకాలిక అన్యాయం యొక్క భావం ఆమెను లేదా తనను వేరుచేసే అప్రియమైన / రక్షణాత్మక ప్రవర్తనను హేతుబద్ధం చేస్తుంది-సాధారణంగా ఒకరి జీవితంలో ప్రారంభం నుండి-సురక్షితం కాదు.


డికిష్ ప్రవర్తన స్వీయ రక్షణ ఎలా?

డిక్ వారి ప్రవర్తనను హాని కలిగించే అనుభూతికి వ్యతిరేకంగా మానసిక రక్షణగా ఉపయోగిస్తుంది. ఇది ఆత్రుత మరియు తాత్కాలిక భద్రత యొక్క స్థితిగా అనుభవించబడుతుంది, ఇక్కడ ఒకరి స్వంత ప్రవర్తన యొక్క ప్రేరణలు మరియు అంతర్లీన భావోద్వేగాలను ఇతరులలో చూస్తారు (ప్రొజెక్షన్). డిక్ ఒక నిరాకరణ స్థితిలో జీవిస్తాడు, ఇది సంబంధంలో ఏదైనా తప్పు జరిగితే దాని స్వంత భాగాన్ని నివారించాల్సిన అవసరం ఉంది. ఈ ప్రవర్తనను మనుగడ యంత్రాంగాన్ని ప్రారంభించే ఒక అనుసరణను చూడమని నేను పాఠకుడిని అడుగుతున్నాను, ఇది ఆందోళనతో (ఇంటర్ పర్సనల్ స్వభావం) మునిగిపోకుండా తనను తాను రక్షించుకోవటానికి ఉద్దేశించబడింది.

మేము డికిష్ ప్రవర్తన యొక్క అంటువ్యాధిని ఎదుర్కొంటున్నామని మీరు ఎందుకు నమ్ముతారు?

మన సమాజంలో చాలా ఉద్రేకంతో, చాలా విభజనతో (మూర్ఖత్వం, మినహాయింపు, వంచన, అస్సోలరీ), మనం ఇష్టపడని మరియు మన గురించి అంగీకరించలేని వాటికి బలిపశువులుగా డిక్స్ పనిచేస్తాయి. వారి ప్రవర్తన ద్వారా వారు ఏదైనా ప్రత్యేకమైన సంబంధం, కుటుంబం, సంఘం లేదా సమాజంలో తప్పు జరిగే ప్రతిదానికీ బాధ్యత వహించే వ్యక్తిలా కనిపిస్తారు. ఒక డిక్ కావడం ద్వారా దైహిక / సంబంధాల సమస్యలో తమ భాగానికి డిక్ మిగతావారిని అనుమతిస్తుంది. ఏదేమైనా, చాలా అర్హత ఉన్న డిక్స్ ఆ అంచనాతో ఏకీభవించవు, తప్పు జరిగిన దేనికైనా జవాబుదారీగా ఉండటాన్ని ఖండించండి మరియు బదులుగా, ప్రతిదానికీ - ప్రతిదానికీ - సరైనది అని బాధ్యత వహించండి!

మరియు జెర్కిష్ ప్రవర్తనకు వ్యతిరేకం ...?

మనల్ని, ఇతరులను మరియు ప్రపంచాన్ని అంగీకరించడం-అలాగే.

డిక్స్ కోసం వెతుకులాట, చక్కగా ట్యూన్ చేయబడిన డిక్ డిటెక్టర్ లేకపోవడం సంబంధాలకు మంచిది అని మీరు ఫ్లాట్-అవుట్ స్టేట్. దయచేసి వివరించు.

మన జీవితంలో (ఆఫీసు, విస్తరించిన కుటుంబం మొదలైనవి) ఎవరు ఉన్నారో తెలుసుకోవాలి మరియు శారీరక మరియు మానసిక దూరాన్ని కాపాడుకోవాలి. కానీ మేము “లోపలి డిక్” తో వ్యవహరించేటప్పుడు, మేము ఇతర డిక్స్ పట్ల అంత ఆకర్షణీయంగా ఉండము. డిక్స్ తరచుగా ఒకరినొకరు కనుగొంటారు. అందువల్ల, లోపలి డిక్‌తో వ్యవహరించడం మమ్మల్ని “బాహ్య డిక్” నుండి రక్షిస్తుంది, కాబట్టి మీరు ఇతరుల చెడు ప్రవర్తనను పర్యవేక్షించాల్సిన అవసరం లేదు.

మీరు డిక్ ఫిక్స్ అని పిలిచేదాన్ని సంగ్రహించగలరా? డికరీని వదిలివేయడానికి అవసరమైనవి ఏమిటి?

డిక్ ఫిక్స్, బహుశా హాస్యాస్పదంగా, తనను, ఇతరులు మరియు ప్రపంచాన్ని అంగీకరించడం. అంగీకారంతో జవాబుదారీతనం వస్తుంది, మరియు దీని అర్థం ప్రపంచానికి (ఇతరులు) మన స్వంత సహకారం మరియు యాజమాన్య భావనకు జవాబుదారీగా ఉండటం. దీని కోసం నాకు రెండు నియమాలు ఉన్నాయి:

1. మీపై దృష్టి పెట్టండి,

2. నియమం # 1 ని చూడండి.

అంతే. చాలా డికరీ అనేది మనకు పనులు జరుగుతుందనే నమ్మకంతో ప్రేరేపించబడిన ప్రతిచర్య-మనల్ని బాధపెట్టే మరియు భయపెట్టే మరియు మన నియంత్రణలో లేని విషయాలు. అంగీకారం, జవాబుదారీతనం మరియు యాజమాన్యం (మా వంతుగా) చివరికి మనతో మరియు ఇతరులతో శాంతియుతంగా జీవించడానికి అనుమతిస్తాయి.

మరొక వ్యక్తి యొక్క డికరీకి కొంత ఆదర్శ స్పందన ఉందా?

విరామం నొక్కండి మరియు నిమగ్నం చేయవద్దు. ఇది సత్యాగ్రహం: అహింసాత్మక నిరసన. ఇది మనతో సహా ఎవరికీ హాని చేయకూడదని అంకితభావంతో ఉంది-మనల్ని మనం హాని కలిగించకుండా, ఇతరులు మనతో దుర్వినియోగం చేయడానికి అనుమతించకుండా.

డోంట్ బీ ఎ డిక్ నుండి పాఠకులు పొందాలనుకుంటున్న ఏకైక అతి ముఖ్యమైన సందేశాన్ని మీరు ఏమి భావిస్తారు?

డికరీ యొక్క రక్షణాత్మక వాడకాన్ని వీడటం మనతో, ఇతరులతో మరియు ప్రపంచంతో సంబంధంలో ఉండటానికి చాలా భిన్నమైన మార్గాన్ని ఏర్పరుస్తుంది. మనల్ని మనం మార్చుకోవడం ప్రపంచాన్ని మార్చగల ప్రక్రియ.

రచయిత ప్రసంగాల గురించి: ఎంచుకున్న రచయితలు, వారి మాటలలోనే, కథ వెనుక కథను వెల్లడిస్తారు. రచయితలు వారి ప్రచురణ సంస్థల ద్వారా ప్రచార నియామకానికి కృతజ్ఞతలు తెలుపుతారు.

ఈ పుస్తకాన్ని కొనుగోలు చేయడానికి, సందర్శించండి:

డోంట్ బీ డిక్

సిఫార్సు చేయబడింది

ఇంటిలో COVID-19 సంరక్షణపై ప్రజలకు విశ్వసనీయ సమాచారం అవసరం

ఇంటిలో COVID-19 సంరక్షణపై ప్రజలకు విశ్వసనీయ సమాచారం అవసరం

కరోనావైరస్ లక్షణాలతో ఇంట్లో ఒంటరిగా ఉన్నవారికి సహాయపడటానికి చాలా ఎక్కువ అవసరం. అమెరికన్ వైద్య వ్యవస్థ సామర్థ్యానికి విస్తరించి ఉంది, లక్షలాది మంది ప్రజలు వారి తేలికపాటి నుండి మితమైన COVID-19 లక్షణాలను...
ప్రభావవంతమైన సమయ నిర్వహణకు ఐదు నిమిషాల గైడ్

ప్రభావవంతమైన సమయ నిర్వహణకు ఐదు నిమిషాల గైడ్

మీరు నిరంతరం ఒత్తిడికి గురవుతున్నారని మరియు సమయం కోసం ఒత్తిడి చేస్తున్నారని మీకు అనిపిస్తుందా? లేదా మీరు మీ సమయాన్ని మరింత సమర్థవంతంగా నిర్వహించాలని మీరు కోరుకుంటున్నారా? తరువాతి ఐదు నిమిషాల్లో, మీరు ...