మీరు చాలా ఎక్కువ లేదా చాలా తక్కువగా నమ్ముతున్నారా?

విషయము

• విశ్వసనీయతను అంచనా వేయడం
• నిజాయితీ కమ్యూనికేషన్
• సరిహద్దులు
• విశ్వసనీయత
• Ability హాజనిత
• విశ్వసించడం నేర్చుకోవడం

మీకు ద్రోహం జరిగితే లేదా మీ నమ్మకం విచ్ఛిన్నమైతే, నమ్మదగని వ్యక్తిపై మీ నమ్మకం తప్పుగా ఉందని మీరు అనుకుంటున్నారా? చాలా మంది ట్రస్ట్ గురించి అవాస్తవంగా ఉన్నారు. వారు చెత్తగా భావిస్తారు మరియు అవిశ్వాసం కలిగి ఉంటారు, లేదా వారు అతిగా నమ్ముతారు మరియు సులభంగా లోపలికి తీసుకువెళతారు. మొదటి వర్గంలో ఉన్నవారు గోడలు వేసి ఇతరులను దూరం ఉంచుతారు. రెండవ సమూహం ఒకరిని నమ్మకూడదని గర్వంగా చెప్పుకుంటుంది. వారు నమ్మదగని వ్యక్తిపై ఆధారపడినప్పుడు వారు షాక్ అవుతారు.

నేటి మొబైల్ ప్రపంచంలో, సాధారణంగా, మేము మొదట ఒకరిని కలిసినప్పుడు, వారి చిత్తశుద్ధి లేదా గత ప్రవర్తన గురించి మనకు ఏమీ తెలియదు, వారు మనకు చెప్పేది తప్ప. విశ్వసనీయత పదాల ద్వారా కాకుండా, చర్యల ద్వారా కాలక్రమేణా నిరూపించబడింది. ప్రజలు చెప్పేదాన్ని విశ్వసించడం ద్వారా మరియు వారి చర్యలను విస్మరించడం ద్వారా మీరు బాధపడవచ్చు. నమ్మదగినదిగా ఉండటానికి, ఒక వ్యక్తి “వారి మాటలు నడవాలి” - పదాలు మరియు చర్యలు సమానంగా ఉండాలి. మీరు మీ అవగాహనలను కూడా విశ్వసించగలగాలి, చాలా తక్కువ లేదా ఎక్కువ విశ్వసించే కొంతమంది కోడెపెండెంట్లకు నైపుణ్యం. వాస్తవికంగా విశ్వసించగలగడం ఒక అభ్యాస ప్రక్రియ.

మీరు పనికిరాని కుటుంబ వాతావరణంలో పెరిగినప్పుడు, మీ తల్లిదండ్రులు రహస్యాలు ఉంచినప్పుడు లేదా మీ అవగాహనలను చెల్లుబాటు చేయనప్పుడు, మిమ్మల్ని మీరు అనుమానించడం నేర్చుకున్నారు. మీరు అపనమ్మకం మరియు / లేదా దీనికి విరుద్ధంగా, ఇతరులు చెప్పేదానికి సూచించబడవచ్చు మరియు మీ స్వంత అంతర్గత మార్గదర్శక వ్యవస్థ నుండి డిస్‌కనెక్ట్ చేయబడవచ్చు. ఎలాగైనా, మీరు ఇతర వ్యక్తులను వాస్తవికంగా అంచనా వేయలేరు.

విశ్వసనీయతను అంచనా వేయడం

మీరు ఒకరిని తెలుసుకున్నప్పుడు మరియు ఒక వ్యక్తి యొక్క విశ్వసనీయతను అంచనా వేసేటప్పుడు చూడవలసిన లక్షణాలు క్రిందివి. సంబంధాలలో నమ్మకాన్ని మరియు భద్రతను సృష్టించే అంశాల వలె అవి ఒకటి.

నిజాయితీ కమ్యూనికేషన్

బహిరంగ మరియు నిజాయితీతో కూడిన సంభాషణ మంచి సంబంధాలకు మరియు నమ్మకాన్ని పెంపొందించడానికి మూలస్తంభం. కోడెంపెండెంట్ సంబంధాలలో ఇది ఒక సమస్య, ఎందుకంటే భాగస్వాములకు వారి భావాలను తెలుసుకోవడం మరియు బహిరంగంగా మరియు నిజాయితీగా చర్చించడం కష్టం. కమ్యూనికేషన్ తరచుగా పరోక్ష, రియాక్టివ్ మరియు రక్షణాత్మకమైనది. మీరు మూసివేయబడినప్పుడు, ఇది మీ భాగస్వామితో సందేహాలు మరియు అపార్థాలను పెంచుతుంది.

నిజాయితీతో కూడిన కమ్యూనికేషన్ మీకు కావలసిన మరియు అవసరమైన వాటి గురించి మీరు దృ tive ంగా ఉండాలి మరియు మీ భాగస్వామి మీ మనస్సును చదివి, చెప్పని అంచనాలను కలిగి ఉండాలని మీరు ఆశించినప్పుడు మీకు నచ్చని వాటితో సహా మీ భావాలను బహిరంగంగా వ్యక్తపరచడం అవసరం, ఇది ఆగ్రహం మరియు సంఘర్షణకు దారితీస్తుంది మరియు నమ్మకాన్ని బలహీనం చేస్తుంది. అదేవిధంగా, మీరు ప్రతికూల భావాలను దాచినప్పుడు, అవి జాప్యం, మతిమరుపు, అవిశ్వాసం లేదా ఉపసంహరణ వంటి ప్రవర్తనలో పక్కకి వస్తాయి. మీ మాటలు మరియు చర్యలు సరిపోలడం లేదు, ఇది అపనమ్మకాన్ని పెంచుతుంది.

స్పష్టంగా, అబద్ధం, వాగ్దానాలను ఉల్లంఘించడం, రహస్యాలు ఉంచడం మరియు మీరు చెప్పిన విషయాలను తిరస్కరించడం త్వరగా అపనమ్మకాన్ని పెంచుతుంది. ఒక చిన్న అబద్ధం లేదా రహస్యం మీద కూడా మీ విశ్వసనీయతను కోల్పోవడం విలువైనది కాదు. సత్యాన్ని నీడ చేయడం కూడా నమ్మకాన్ని తీవ్రంగా దెబ్బతీస్తుంది మరియు మరమ్మత్తు చేయడం కష్టం. ఇది మీ భాగస్వామికి మీరు నిజాయితీగా ఉన్న ఇతర పెద్ద విషయాలను అనుమానించవచ్చు.

సరిహద్దులు

సరిహద్దులు పరిమితులు. అవి ముఖ్యమైనవి ఎందుకంటే అవి భద్రతా భావాన్ని సృష్టిస్తాయి. ఒకరిని తెలుసుకోవడంలో, మీకు సౌకర్యంగా ఉన్న సరిహద్దులు మరియు గోప్యత గురించి నిజాయితీగా చర్చించడం ముఖ్యం. మీ వస్తువులు, స్థలం, ఇమెయిల్‌లు మరియు సంభాషణలకు సంబంధించి మీరు సరిహద్దులను కోరుకోవచ్చు, అవి ఉల్లంఘిస్తే మీ భాగస్వామిపై అపనమ్మకం ఏర్పడుతుంది. మీ భాగస్వామితో ఒక ప్రైవేట్ సంభాషణ అతని లేదా ఆమె స్నేహితుడికి పునరావృతమైతే లేదా అతను లేదా ఆమె మీ స్నేహితులు లేదా బంధువులలో ఒకరితో మీ గురించి మాట్లాడితే మీకు ద్రోహం అనిపించవచ్చు.

కొన్ని సంవత్సరాల క్రితం నేను న్యాయవాదిగా ఉన్నప్పుడు, ఎటువంటి కారణం లేకుండా ఒక తేదీ నా కార్యాలయానికి పువ్వులు పంపినప్పుడు నా సరిహద్దులు ఉల్లంఘించాయని నేను భావించాను, ఇది మంచి సంజ్ఞ అయినప్పటికీ, పనిలో నన్ను ఇబ్బందిపెట్టింది. నా పనికి, ప్రైవేట్ జీవితానికి మధ్య సరిహద్దు కావాలి. ఇది మనిషి తీర్పు మరియు విచక్షణతో నాకు అపనమ్మకం కలిగించింది. నా భావాలు గుర్తించబడ్డాయి మరియు అతను ఇతర ప్రాంతాలలో సున్నితత్వం మరియు సరిహద్దులు లేకపోవడం చూపించాడు. మీ ప్రవృత్తులు నమ్మండి. మీరు మీ సరిహద్దులను ఎవరికైనా చెప్పినప్పుడు మరియు వారు వాటిని విస్మరించినప్పుడు, ఇది రెండవ ఉల్లంఘనను సృష్టిస్తుంది-ఇది అగౌరవం. పూర్తిగా భిన్నమైన మనస్తత్వం ఉన్న వ్యక్తితో మీ సరిహద్దుల కారణాలను మీరు వివరించాల్సి ఉంటుంది.

మీ శరీరం మరియు లైంగికత చుట్టూ ఉన్న కీలకమైన సరిహద్దు. మీ సంబంధం ప్రారంభంలో, ఎప్పుడు, ఎక్కడ మీరు ఎంత హత్తుకుంటున్నారు? మీరు ఏదీ లేనివారు, లైంగికంగా ప్రత్యేకమైనవారు లేదా కట్టుబడి ఉన్నారా? మీ సంబంధంలో సాన్నిహిత్యాన్ని అనుమతించడానికి మరియు రక్షించడానికి శారీరక మరియు లైంగిక సరిహద్దులు అవసరం. అసూయ మరియు అవిశ్వాసం లేదా అవిశ్వాసం యొక్క అవగాహన కూడా కోలుకోలేని సంబంధాన్ని నాశనం చేస్తాయి. మీకు మరియు మీ భాగస్వామికి ఆమోదయోగ్యమైన వాటి గురించి విభిన్న విలువలు ఉండవచ్చు. మీరు సురక్షితంగా మరియు ప్రేమగా భావించాల్సిన అవసరం గురించి స్పష్టమైన సంభాషణ చేయండి. దాని గురించి వసతి లేదా ఆదర్శవాదం చేయవద్దు real వాస్తవంగా ఉండండి!

విశ్వసనీయత

మీరు చేస్తారని మీరు చెప్పేది చేయడం, రుణం తీసుకున్న ఆస్తిని తిరిగి ఇవ్వడం, సమయానికి రావడం మరియు తేదీలను ఉంచడం వంటి సాధారణ విషయాలు నమ్మకాన్ని పెంచుతాయి. ఇవన్నీ "చర్చను నడవడం" యొక్క ఉదాహరణలు. వాగ్దానాలను ఉల్లంఘించడం, చిన్నవి కూడా నిరాశను సృష్టిస్తాయి. ఇది అవతలి వ్యక్తి యొక్క భావాలు మరియు అవసరాలు పట్టింపు లేదు అనే సందేశాన్ని కూడా పంపుతుంది. ఇది తగినంత సార్లు జరిగితే, మీ భాగస్వామి నమ్మకాన్ని కోల్పోతారు మరియు సంబంధాన్ని హరించే ఆగ్రహాన్ని పెంచుతారు.

Ability హాజనిత

మీరు ఒకరిని తెలుసుకున్నప్పుడు, వారు ఎవరో మీ మనస్సులో మీరు ఒక ఆలోచనను నిర్మిస్తారు మరియు అది మీకు ఒక నిర్దిష్ట సౌకర్యాన్ని మరియు భద్రతను ఇస్తుంది. అతను లేదా ఆమె చాలా అనూహ్యమైన మార్గాల్లో లేదా ప్రమాణంగా మారిన వాటికి భిన్నంగా ప్రవర్తించడం ప్రారంభిస్తే, అది వ్యక్తి యొక్క మానసిక ఆరోగ్యం, విశ్వసనీయత లేదా ఆర్థిక వ్యవహారాల గురించి అపనమ్మకం మరియు సందేహానికి దారితీస్తుంది. మీరు మీ ఉద్యోగాన్ని మార్చడం లేదా లైంగిక అనుభూతి చెందకపోవడం వంటి కొన్ని మార్పులను ఎదుర్కొంటుంటే, ప్రశ్నలు తలెత్తే ముందు దాని గురించి బహిరంగ, నిజాయితీతో సంభాషించడం మంచిది.

విశ్వసించడం నేర్చుకోవడం

మీ స్వంత అవగాహనలను విశ్వసించడం నేర్చుకోవడం మరియు మీ సందేహాలు మరియు అంతర్ దృష్టికి శ్రద్ధ చూపడం వలన విశ్వసించడం నేర్చుకోవడం అవతలి వ్యక్తి గురించి అంతగా ఉండదు. మీరు ఎవరితోనైనా ఉన్నప్పుడు, వారి సమక్షంలో మీరు ఏ అనుభూతులను అనుభవిస్తారో చూడటానికి మీ దృష్టిని లోపలికి తరలించండి. కోపం, సిగ్గు, అపరాధం మరియు బాధ అనేది మీ సరిహద్దులు శబ్ద దుర్వినియోగం లేదా తారుమారు ద్వారా దాటినట్లు సంకేతంగా భావించే భావాలు. మీతో సమయాన్ని వెచ్చించండి మరియు అవతలి వ్యక్తితో మరియు దూరంగా ఉన్న వ్యత్యాసాన్ని గమనించండి.

© డార్లీన్ లాన్సర్ 2012.