ప్రజలు మీతో విభేదించినప్పుడు మీకు కోపం వస్తుందా?
తీవ్రమైన ప్రవర్తనలు సంభవించవచ్చని ఇతరులు వారితో విభేదించినప్పుడు కొంతమంది వ్యక్తులు చాలా కోపంగా ఉంటారు. ఇందులో శారీరక హింస, శబ్ద దుర్వినియోగం లేదా అవమానం ఉండవచ్చు. ఇతర వ్యక్తులు వారు అంగీకరించని వారికి సౌకర్యంగా మరియు గౌరవంగా ఉంటారు. ఈ బ్లాగ్ పోస్ట్ కొంతమంది వ్యక్తులు తమతో విభేదించే ఇతరులపై ఎందుకు కోపం తెచ్చుకుంటారో వివరిస్తుంది, మరికొందరు అలా చేయరు.
ఓరిమి
విభిన్న దృక్పథాలతో ఉన్న వ్యక్తులను అంగీకరించే మరియు సహకరించగల సామర్థ్యం సహనం యొక్క ఒక రూపం. అధిక స్థాయి సహనం సామర్థ్యం ఉన్న వ్యక్తులు ఎక్కువ స్థాయి శ్రేయస్సును అనుభవిస్తారు మరియు అందువల్ల మానసిక ఆరోగ్యం. వారి స్వంత భిన్నమైన అభిప్రాయాలను అంగీకరించే మరియు కొన్నిసార్లు స్వీకరించే వారి సామర్థ్యం అధిక స్థాయి వశ్యతను ఆస్వాదించడానికి వీలు కల్పిస్తుంది, ఎందుకంటే వారు దాదాపు ఏ వాతావరణంలోనైనా మరియు ఏ సమూహంలోనైనా సౌకర్యవంతంగా ఉంటారు. ఇతర వ్యక్తులు తమకన్నా భిన్నంగా ఆలోచిస్తారనే వాస్తవం వల్ల వారు బెదిరించబడరు; అందువల్ల, వారు సాధారణంగా ప్రజల చుట్టూ మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉంటారు.
సహనంతో ఉన్న వ్యక్తులు విభిన్న అభిప్రాయాలు లేదా జీవనశైలి ద్వారా బెదిరించబడరు కాబట్టి, వారు ఇతరులతో తక్కువ పోటీని కలిగి ఉంటారు మరియు ఇతరుల అభిప్రాయాలను లేదా దృక్పథాలను మార్చడానికి ప్రయత్నించరు. పోటీ కంటే అంగీకారం మీద దృష్టి ఎక్కువ సాన్నిహిత్యాన్ని అనుమతిస్తుంది మరియు సంబంధాలను మరింత సంతృప్తికరంగా మరియు ఆరోగ్యంగా చేస్తుంది.
మీ స్వంత అభిప్రాయానికి భిన్నమైన ఇతరుల అభిప్రాయాలను గౌరవించడం ద్వారా ఇతరులకు సహనం వ్యక్తమవుతుంది. అంగీకారం, ఆసక్తి మరియు వసతి ద్వారా ఇది చేయవచ్చు. ఇద్దరు డెలివరీ డ్రైవర్ల మధ్య కింది సంభాషణలో ఇది వివరించబడింది.
రెగీ: హే ఫ్రెడ్, ఈ శుక్రవారం రాత్రి మీరు నా కోసం పని చేయగలరా?
ఫ్రెడ్: నేను శుక్రవారం రాత్రుల్లో నా చర్చిలో డీకన్‌గా పనిచేస్తున్నాను.
రెగీ: మీరు మతస్థులు అని నాకు తెలియదు.
ఫ్రెడ్: నా జీవితమంతా నేను అలానే ఉన్నాను.
రెగీ: మీ జీవితంలో క్రమం తప్పకుండా ఆధ్యాత్మికత ఉంటే బాగుండాలి.
ఫ్రెడ్: ఇది ఉద్ధరిస్తుంది.
రెగీ: నేను ప్రతి శుక్రవారం రాత్రి పని చేయడానికి మా షెడ్యూల్‌లను ఎందుకు ఏర్పాటు చేయకూడదు మరియు మీరు శనివారం రాత్రులు పని చేయవచ్చు?
ఫ్రెడ్: అది చాలా బాగుంటుంది! ధన్యవాదాలు.
అసహనం
మరికొందరు వారితో విభేదించినప్పుడు కొంతమంది వ్యక్తులు అనుభవించే కోపం భిన్నమైన అభిప్రాయం లేదా జీవనశైలి వల్ల బాధపడటం వల్ల వస్తుంది. వెరా మరియు బ్రియాన్ కలిసి ఒక సినిమా చూసిన వెంటనే ఈ క్రింది సంభాషణలో ఇది ప్రదర్శించబడుతుంది.
బ్రియాన్: నేను చూసిన ఉత్తమ సినిమాల్లో అది ఒకటి. నేను కదిలే మరియు నమ్మదగినదిగా గుర్తించాను.
వెరా: నేను దాని ద్వారా కూర్చోవడానికి నిలబడలేను.
బ్రియాన్: మీకు నచ్చలేదా?
వెరా: ఇష్టపడటానికి ఏమి ఉంది? నేను రసహీనంగా ఉన్నాను మరియు నటన బలహీనంగా ఉంది.
బ్రియాన్: మీరు ఏమి మాట్లాడుతున్నారో మీకు తెలియదు.
వెరా: సాధారణ మనస్తత్వం ఉన్న ఎవరైనా మాత్రమే అలాంటి సినిమాను ఆనందిస్తారు.
బ్రియాన్: నేను సింపుల్ మైండెడ్ అని మీరు అనుకుంటున్నారా?
వెరా: లేదు, సినిమా సింపుల్ మైండెడ్ అని అనుకుంటున్నాను.
బ్రియాన్: తదుపరిసారి నేను స్వయంగా సినిమాలకు వెళ్తాను!
పై ఉదాహరణలో, బ్రియాన్ వ్యక్తిగతంగా వెరా తనకు నచ్చిన సినిమాను ఇష్టపడలేదని తీసుకున్నాడు మరియు దాని కారణంగా వెరాను దూరంగా నెట్టాడు. బ్రియాన్ తన సినిమా లాగా నటించాడు మరియు వెరా ఒక సినిమా గురించి తన అభిప్రాయాన్ని వ్యక్తపరచడం ద్వారా రక్షణ పొందాడు. బ్రియాన్‌కు ఈ విధంగా ఎందుకు అనిపిస్తుంది?
వెరా యొక్క చలన చిత్రం గురించి భిన్నమైన అభిప్రాయంతో బ్రియాన్ బెదిరించాడు ఎందుకంటే అది చెల్లదని అతను కనుగొన్నాడు. ప్రజలు చెల్లనిదిగా భావించినప్పుడు, వారు తమ నమ్మకాలకు వెర్రి, తెలివితక్కువవారు లేదా తప్పు అని భావిస్తారు మరియు వారు దీనిని అవమానంగా భావిస్తారు. అప్పుడు వారు కోపంగా ఉంటారు-మరియు కొన్నిసార్లు, వారు కొట్టుకుంటారు.
"గే-బాషింగ్" అనేది ఒక తీవ్రమైన ఉదాహరణ, దీనిలో కొంతమంది సరళ వ్యక్తులు వేరే జీవనశైలితో బెదిరింపులకు గురవుతారు, వారు జీవనశైలిపై దాడి చేయవలసిన అవసరాన్ని మరియు పాల్గొనేవారిని భావిస్తారు. ఇది చాలా అనారోగ్య స్థితి మరియు ఇది వ్యక్తులతో పాటు మొత్తం సమాజానికి విషపూరితమైనది.
అసహన వ్యక్తులు, బ్రియాన్ లాగా, ఇతరులతో అంగీకరించడం ద్వారా మరియు వారు ప్రవర్తించడం ద్వారా వాటిని ధృవీకరించడానికి ఆధారపడి ఉంటారు. తమతో తాము బాగానే ఉండటానికి ఇతరులు వాటిని ప్రతిబింబించాలని మరియు అందువల్ల కలిసి ఉండటానికి వారు అవసరం.
సహనం లేని వ్యక్తులు స్వీయ ధ్రువీకరణ. వారు మంచి నిర్ణయాలు తీసుకునేటప్పుడు తెలుసుకోవటానికి తమను తాము విశ్వసిస్తారు మరియు వారు గర్వించే విధంగా స్థిరంగా ప్రవర్తిస్తారు. వారి స్వీయ-విలువ లేదా విలువ యొక్క భావాన్ని పెంచడానికి వారు ఇతరులను చూడరు. అసహనం ఉన్న వ్యక్తుల కంటే వారు తమతో తాము ఎక్కువ భద్రంగా ఉంటారు.
స్వీయ ధ్రువీకరణ
అసహనం ఉన్న వ్యక్తులు తాము వెర్రి, తెలివితక్కువవారు లేదా తప్పు కాదని వారికి చెప్పడానికి ఇతరులపై ఆధారపడటం కంటే స్వీయ ధృవీకరణ ఎలా నేర్చుకోవాలో సహనంతో మారవచ్చు. స్వీయ ధ్రువీకరించే సామర్థ్యాన్ని ఎలా సాధిస్తారు? కింది దశలు ఒక వ్యూహాన్ని అందిస్తాయి.
- సంపూర్ణ స్వీయ పరీక్ష మరియు స్వీయ ప్రతిబింబం. మీరు ఎప్పుడైనా మిమ్మల్ని విమర్శనాత్మకంగా చూడటానికి సిద్ధంగా ఉండాలి, తద్వారా మిగతావారి కంటే మీ గురించి మీకు బాగా తెలుసు అని మీరు నమ్మకంగా ఉంటారు.
- క్రూరమైన స్వీయ నిజాయితీ. మిమ్మల్ని మీరు ధృవీకరించడానికి, మీరు ఇతరులకన్నా మీరే విశ్వసించాలి. ఈ స్థాయి ఆత్మవిశ్వాసం మరియు ఆత్మవిశ్వాసం సాధించాలంటే, మీరు ఎప్పుడైనా మీతో నిజాయితీగా ఉండాలి.
- స్థిరత్వం. మీ ప్రవర్తన మీ వ్యక్తిగత నైతిక మరియు నైతిక సూత్రాలకు కట్టుబడి ఉండడాన్ని స్థిరంగా ప్రతిబింబిస్తుంది. ఎక్కువ స్థిరత్వం, ఇతరుల అభిప్రాయాలకు ఎక్కువ రోగనిరోధక శక్తి మరియు సహనం కోసం మీకు ఎక్కువ సామర్థ్యం ఉంటుంది.
మానసిక ఆరోగ్యం మరియు సామాజిక ఐక్యత
మన సంస్కృతి మరింత వైవిధ్యంగా మారినప్పుడు, సహనం యొక్క అవసరం మరింత అత్యవసరమవుతుంది. వ్యక్తిగత మానసిక ఆరోగ్యం కోసం, మనకు ఇతరుల పట్ల పెరిగిన సహనం అవసరం, తద్వారా మేము వివిధ వాతావరణాలలో మరియు విభిన్న సామాజిక పరిస్థితులలో ప్రభావవంతంగా ఉంటాము. పరస్పర ప్రభావానికి మరియు సాన్నిహిత్యాన్ని అనుభవించడానికి సహనం అవసరం. మన సమాజం మరింత వైవిధ్యభరితంగా మారడానికి ఒకదానికొకటి సహనం అవసరం.
విభిన్న అభిప్రాయాలు మరియు జీవనశైలి యొక్క సహనాన్ని పెంచడానికి స్వీయ ధ్రువీకరణలో ఒక సౌకర్యం అవసరం. పైన పేర్కొన్న దశలను అనుసరించడం ద్వారా, మీరు మీ స్వంత వ్యక్తిగత మానసిక ఆరోగ్యాన్ని పెంచుకోవచ్చు, అదే సమయంలో సహకారం అందించడం మరియు మా వైవిధ్యభరితమైన సంస్కృతిలో పాల్గొనడం.
ప్రసిద్ధ వ్యాసాలు
