బెదిరింపు, మోబింగ్ మరియు సిగ్గు పాత్ర

విషయము

• ఎసెన్షియల్ రీడ్స్‌ను బెదిరించడం
• కార్యాలయంలో బెదిరింపు ఒక ఆట: 6 అక్షరాలను కలుసుకోండి

మీరు ఎప్పుడైనా పట్టుబడనప్పటికీ, మీరు చేసిన పని గురించి మీరు ఎప్పుడైనా అపరాధ భావన కలిగి ఉన్నారా? మీరు రహస్యంగా ఎలా భావిస్తారో ఇతరులకు తెలియకపోయినా, మీరు ఎప్పుడైనా మీ గురించి సిగ్గుపడుతున్నారా? అపరాధం మరియు సిగ్గు అనేది ప్రతి ఒక్కరూ ఏదో ఒక సమయంలో అనుభూతి చెందే మానవ భావోద్వేగాలు. కొంతమందికి, ఈ శక్తివంతమైన భావోద్వేగాలు బాగా తెలిసినవి, అవి సన్యాసినులు లేదా తల్లుల గురించి ఆలోచించిన ప్రతిసారీ అపరాధ భావన కలిగిన మూస కాథలిక్ లేదా యూదు చెడ్డ అబ్బాయి అయినా, లేదా తన సోదరుడిలా ప్రవర్తించినందుకు సిగ్గుపడే హైపర్-లైంగిక చెడ్డ అమ్మాయి అయినా. సొంత హైపర్-లైంగికత అతని వైర్లీకి గుర్తు.

మేము తరచుగా సిగ్గు మరియు అపరాధం అనే పదాలను పరస్పరం మార్చుకుంటూ ఉన్నప్పటికీ, ఈ భావోద్వేగాలను అధ్యయనం చేసే వారు వాటిని వేరు చేయడానికి జాగ్రత్తగా ఉంటారు. అపరాధం అనేది ఒక నిర్దిష్ట ప్రవర్తన గురించి మనకు కలిగే భావోద్వేగం, సిగ్గు అనేది మనం ఎవరో మనకు అనిపించే భావోద్వేగం. సిగ్గు అనేది ఒక తినివేయు, విధ్వంసక భావోద్వేగం, ఇది మనల్ని మనం రక్షించుకోవడంలో మరియు మన స్వీయ విలువ గురించి మన బాధాకరమైన అనుభూతుల నుండి బయటపడటానికి తీరని పోరాటంలో, మన చర్యలను మరియు మన గుర్తింపులను సమర్థించుకుంటాము ఏదో లేదా మరొకరి వల్ల కలుగుతుంది. మనస్తత్వవేత్త జూన్ టాంగ్నీ ప్రకారం, మనం ఎంత సిగ్గుపడుతున్నామో, మన కోపం ఎక్కువ మరియు మనం తక్కువ తాదాత్మ్యాన్ని అనుభవించగలుగుతాము-ఎందుకంటే మనం సిగ్గు యొక్క బాధాకరమైన అనుభూతులను ఆపాలని కోరుకుంటున్నాము, అందువల్ల మనం ప్రపంచం గురించి మన అవగాహనలను గుర్తించాము. సిగ్గు. ఇది మా తప్పు కాదు. మేము చెడ్డ వ్యక్తులు కాదు. అందరూ చేస్తారు. మాకు వేరే మార్గం లేదు. ఇతరులు మమ్మల్ని దీన్ని చేశారు. ఈ ప్రక్రియను అభిజ్ఞా వైరుధ్యం అంటారు-మన చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తులను మరియు సంఘటనలను మనం గ్రహించే విధానాన్ని మార్చడం ద్వారా మన నొప్పి నుండి మనల్ని దూరం చేసే సామర్థ్యం.

దీనికి విరుద్ధంగా, అపరాధం అనేది ఒక భావోద్వేగం, ఇది తాదాత్మ్యంతో మరింత సన్నిహితంగా ఉంటుంది. మనం ఏదో గురించి అపరాధభావం కలిగి ఉన్నప్పుడు, మనకు చెడుగా అనిపిస్తుంది, కాని మన విలువలకు విరుద్ధంగా మనకు తెలిసిన విధంగా ప్రవర్తించిన ఒక నిర్దిష్ట సంఘటన గురించి మనకు చెడుగా అనిపిస్తుంది. ఇతరులు మన చర్యలను ఎలా గ్రహిస్తారో మనం అర్థం చేసుకునే అవకాశం ఉంది, మరియు మేము ఇతరులతో సహకరించడానికి, స్వీయ-రిఫ్లెక్సివ్‌గా మారడానికి మరియు ప్రవర్తనను మార్చడానికి దిద్దుబాటు చర్య తీసుకోవడానికి ఎక్కువ ఇష్టపడతాము.

ఈ రెండు భావోద్వేగాల మధ్య వ్యత్యాసాలను అర్థం చేసుకోవడం కార్యాలయంలోని బెదిరింపు మరియు కదలికలను అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు ఎదుర్కోవడంలో మాకు సహాయపడుతుంది. అలా చేయడానికి, బెదిరింపు మరియు కదలికలలో సిగ్గు పోషించే మూడు విభిన్న పాత్రలను పరిగణించండి. పాల్గొన్న ప్రతి ఒక్కరి ప్రవర్తనను నియంత్రించడంలో షేమింగ్ కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది.

లక్ష్యం కోసం, సిగ్గుపడటం ఒక అవమానకరమైన అనుభవం, ఎందుకంటే వారు క్రమపద్ధతిలో చెప్పబడ్డారు మరియు మానవుడిగా వారి విలువ విలువైనది కాదని గుర్తు చేస్తున్నారు. లక్ష్యం సిగ్గుపడుతున్నప్పుడు, వారు తమలో తాము ఉపసంహరించుకుంటారు, అంతర్గతంగా లోపభూయిష్టంగా మరియు పనికిరానివారని భావిస్తారు, మరియు కత్తి యొక్క వ్యంగ్య మలుపులో, స్వీయ-అసహ్యము ద్వారా రూపకర్త దురాక్రమణదారులలో చేరతారు. దురాక్రమణదారులు తాము అవాంఛనీయమని మరియు విలువైనవి కాదని స్పష్టం చేసినట్లే, బెదిరింపు లేదా గుంపు యొక్క లక్ష్యం కొంత స్థాయిలో, వారు తమను తాము చూసేలా ఉండాలి అని భావిస్తారు. బెదిరింపు ప్రవర్తన గుంపుగా మారినప్పుడు, ఎక్కువ మంది ప్రజలు షేమింగ్‌లో చేరతారు, మరియు వారికి వ్యతిరేకంగా తిరిగే వ్యక్తుల సంఖ్య “ప్రతిఒక్కరూ” అలా భావిస్తే, దానికి ఏదో ఒకటి ఉండాలి అనే భావనను బలపరుస్తుంది.

మరియు ఆ భావన సిగ్గుపడే లక్ష్యాన్ని రెచ్చగొడుతుంది. వారు సిగ్గు మరియు స్వీయ అసహ్యాలను అంతర్గతీకరించవచ్చు, కానీ చేతన స్థాయిలో, అది తప్పు అని, అది అనర్హమైనదని, మరియు అది వారికి బాధ కలిగించే బాధను కలిగిస్తుందని మరియు వారి జీవనోపాధికి ముప్పు కలిగిస్తుందని వారికి తెలుసు. అయినప్పటికీ వారు సిగ్గుపడటానికి కారణం-తమ గురించి తమకు చెడుగా అనిపించడం, వారిని తరిమికొట్టడం, వాటిని అంచుకు నెట్టడం మరియు వాటిని స్నాప్ చేయడం-తద్వారా వారు దుర్వినియోగానికి ఎంత అర్హులని రుజువు చేయడం-కోపానికి ఆహారం ఇస్తుంది. సిగ్గుపడే లక్ష్యం పెరుగుతున్న కోపాన్ని అనుభవిస్తుంది, ఇది వారు వెర్రివాళ్ళు, బెదిరింపు మరియు ప్రమాదకరమైనది కాకపోయినా, కానీ వాస్తవానికి వారిని కొంత పిచ్చిగా, బెదిరింపుగా మరియు ప్రమాదకరంగా మారుస్తుంది - ఇది వారికి అనుకూలమైన ప్రవర్తన కాదు సురక్షితంగా మరియు తెలివిగా జీవించాలనుకుంటున్నాను. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, సిగ్గుపడే లక్ష్యం వారి దురాక్రమణదారులతో సానుభూతి పొందే అవకాశం లేదు, మానసికంగా అస్థిరంగా మరియు ఎక్కువగా కోపంగా మారే అవకాశం ఉంది మరియు స్వీయ-విలువ యొక్క భావాన్ని అంతర్గతీకరించే అవకాశం ఉంది, తద్వారా వారు స్వీయ విధ్వంసకారిగా మారవచ్చు— చెడు నిర్ణయం తీసుకోవడం ద్వారా, మాదకద్రవ్యాలు మరియు మద్యం వాడకం మరియు సుదీర్ఘ సందర్భాలలో, కొన్నిసార్లు ఆత్మహత్యకు దారితీస్తుంది-నరహత్య కాకపోతే. ఆరోగ్యకరమైన సంబంధాలు మరియు మానవత్వ ప్రవర్తనను కోరుకునే ఎవరికైనా లక్ష్యాలను షేమ్ చేయడం అనేది గెలవలేని పరిస్థితి.

షేమింగ్ పనిచేసే రెండవ మార్గం, ఇది బెదిరింపులను మోబింగ్‌లోకి పెంచే పద్ధతిలో ఉంటుంది. నా కొత్త ఈబుక్‌లో, మోబ్డ్! వయోజన బెదిరింపు మరియు మోబింగ్కు సర్వైవల్ గైడ్ , సామూహిక బెదిరింపును, మోబింగ్ అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది ఎలా ప్రేరేపించబడి, ఉబ్బినదో నేను చర్చించాను. "చిన్న ద్రోహాన్ని" ప్రోత్సహించడం ద్వారా దుర్వినియోగ నిర్వాహకుడు దయగల మరియు మంచి వ్యక్తులను ఒప్పించగల ముఖ్య మార్గాలలో ఒకటి. ఒక చిన్న ద్రోహం రెచ్చగొట్టడం సులభం; మేనేజర్ చేయాల్సిందల్లా లక్ష్యం యొక్క సహోద్యోగికి లక్ష్యం యొక్క సమస్యలు ఎంత ఒత్తిడితో ఉన్నాయో వారు అర్థం చేసుకుంటారు; వారికి ఏదైనా జరగడం గురించి వారు ఎలా ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు, వారు బాగానే ఉంటారు, కానీ లక్ష్యం ఎప్పుడూ సంతోషంగా లేదు మరియు వదిలివేయడం వారి ఉత్తమ ఆసక్తి. వారు చెప్పాల్సిన అవసరం ఉంది.

సహోద్యోగి అంగీకరిస్తారు-అవును, వారి సహోద్యోగి వారు ఎలా చికిత్స పొందుతున్నారనే దానిపై ఫిర్యాదు చేయడం వినడం చాలా బాధాకరం. వారు విడిచిపెట్టి మరొక ఉద్యోగం వెతుక్కోవాలని వారు కొన్నిసార్లు కోరుకుంటారు.ఒకసారి వారు తమ తోటి సహోద్యోగిని దుర్వినియోగం చేస్తున్న మేనేజర్‌తో బహిరంగంగా అంగీకరిస్తారు-సాధారణంగా మేనేజర్ నుండి కొంత పెర్క్ లేదా వాగ్దానం తరువాత వారు ఆఫీసును సంతోషంగా వదిలివేస్తారు (వారి సహోద్యోగి దయనీయంగా ఉన్నప్పటికీ, మరలా ...) - వారు దగ్గరగా ఉంటారు లక్ష్యంగా ఉన్న కార్మికుడికి, వారు సిగ్గుతో బాధపడతారు.

మరియు ఆ బాధలను అనుభవిస్తూ, వారు హాల్ నుండి నడుచుకుంటూ తిరిగి తమ సొంత కార్యాలయానికి వెళతారు, ఆ పెర్క్, ఆ వాగ్దానం లేదా వారు సురక్షితంగా ఉంటారని మరియు ఎవరూ వారిని బెదిరించరని వారికి భరోసా ఇవ్వడం మేనేజర్ వారికి ఎంత బాగుందని ఆలోచించారు. తమకు ఎంత మంచి విషయాలు జరుగుతున్నాయి అనే దాని గురించి వారు ఎక్కువగా ఆలోచిస్తే, వేగంగా అభిజ్ఞా వైరుధ్యం ఏర్పడుతుంది - వారు తమ స్నేహితుడిని మరియు సహోద్యోగిని సమస్యను తమపైకి తెచ్చుకోవడం మొదలుపెడతారు, “ఎల్లప్పుడూ” దయనీయంగా, “ఎప్పుడూ” సంతోషంగా, మరియు రోజు చివరి వరకు, వారి చిన్న ద్రోహానికి వారు సిగ్గుపడరు. ఆ సమయంలో, వారు ఖచ్చితంగా రాబోయే పెద్ద ద్రోహాలకు ప్రాధాన్యత ఇస్తారు. చిన్న ద్రోహాలను ప్రోత్సహించడం ద్వారా ప్రేక్షకులను నేరస్తులుగా మార్చడానికి షేమింగ్ పనిచేస్తుంది, తద్వారా వారు తమ సొంత సిగ్గును తమ తప్పు కాదని నమ్మకంతో పెద్దవారికి కండిషన్ చేస్తారు-లక్ష్య కార్మికుడు వారి దుర్వినియోగ చికిత్సకు అర్హుడు. మన దూకుడు అర్హురాలని మనం ఎంతగా నమ్ముతున్నామో, అంత తక్కువ మేము దానిని నిరోధిస్తాము, మరియు అది సిగ్గుచేటు కాదని మనల్ని మనం ఒప్పించుకుంటాము, అది వ్యతిరేకం. ఇది నైతికమైనది.

ఎసెన్షియల్ రీడ్స్‌ను బెదిరించడం

కార్యాలయంలో బెదిరింపు ఒక ఆట: 6 అక్షరాలను కలుసుకోండి