మీ లోపలి పిల్లల కోసం మీరు చాలా బాగున్నారా?

“లోపలి పిల్లవాడు” అనే పదాన్ని ఎవరైనా ఉపయోగించడాన్ని మీరు విన్నప్పుడు మీరు కళ్ళు తిప్పుతారా? మీ లోపలి పిల్లవాడు మాయాజాలం చేసినప్పుడు అమలు చేయాలనే కోరికకు వాస్తవానికి మానసిక వివరణ ఉండవచ్చు, కానీ మీరు ఆ కోరికను పట్టించుకోకపోవచ్చు.

లోపలి పిల్లవాడు పాప్ మనస్తత్వశాస్త్రం మరియు సంస్కృతిలో చాలా సాధారణం, ఈ పదాన్ని వినడం వల్ల మీ రక్షణను పెంచుకోవచ్చు, “ఎవరో నన్ను మార్చటానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు.” ప్రతిచర్య తెలివైనది కాదని నేను అనడం లేదు. ఒక కారణం చేత తారుమారు చేయబడటం గురించి మనకు రక్షణ ఉంది: లోపలి పిల్లల భావన వాస్తవానికి మనలో ఏదో ఒకదానితో అనుసంధానిస్తుందని నేను భావిస్తున్నాను: లోతైన దుర్బలత్వం మనం కాకుండా నివారించవచ్చు.

లోపలి పిల్లల ఆలోచనతో నేను భయపడటం ఆపడానికి సమయం పట్టింది. నేను ఈ పదాన్ని te త్సాహిక వ్యామోహంగా చూశాను, విశ్వాసులను బలహీనపరిచాను మరియు దానిని హాక్ చేసే ఆకర్షణీయమైన వ్యక్తులపై ఆధారపడతాను. నా క్లినికల్ శిక్షణలో మరింత వరకు "నిజమైన మరియు తప్పుడు స్వీయ," "స్థిరీకరణ" మరియు "రిగ్రెషన్" వంటి అధునాతన మానసిక విశ్లేషణ పదాలు ప్రస్తుతం మనం అనుభవించే పిల్లల స్వీయ భావనపై ఆధారపడి ఉన్నాయని నేను గ్రహించడం ప్రారంభించాను. . ఫాన్సీ పరిభాష వైద్యులు మేధోపరంగా తమను తాము సరళమైన మరియు అధికమైన సత్యం నుండి దూరం చేయడానికి సహాయపడుతుంది: మనమందరం లోపలి పిల్లవాడిని మోసుకెళ్ళి, బాధించగల మరియు ప్రేరేపించగలము. పెద్దలు-చికిత్సకులు కూడా-సాధారణంగా పిల్లల ఆలోచనతో చాలా అసౌకర్యంగా ఉంటారు, మన గతంలోకి తిరిగి విసిరివేయబడనివ్వండి, కొన్నిసార్లు హాని మరియు బాధాకరమైన అనుభవం.

ఈ విషయంలో, గాయం సిద్ధాంతం మరియు చికిత్స "లోపలి బిడ్డకు చాలా చల్లగా" ఉండవలసిన అవసరాన్ని బట్టి చాలా వెలుగునిస్తాయి. స్టీవ్ మెక్ క్వీన్ లేదా చార్లిజ్ థెరాన్ వంటి ప్రసిద్ధ సంస్కృతిలో మంచి వ్యక్తుల గురించి ఆలోచించండి. వారి మనసులు వేరే చోట ఉన్నట్లు, చాలా ప్రమేయం లేదు ... బాగుంది. గాయం పరంగా, మీరు "చల్లని" అక్షరాలు బలహీనత, భయం, బలహీనత నుండి కొంచెం విడదీయబడతాయని చెప్పవచ్చు. డిస్సోసియేషన్ అనేది ఒక రకమైన స్వీయ నుండి లేదా ఒక భాగం నుండి డిస్కనెక్ట్ చేయడాన్ని సూచిస్తుంది. ముఖ్యంగా చిన్ననాటి గాయంతో, పిల్లలు బాధాకరమైన జ్ఞాపకశక్తి నుండి తమను తాము రక్షించుకునే మార్గంగా బాధాకరమైన కాలాన్ని మరచిపోతారు. మరియు వయోజన క్లయింట్లు సాధారణంగా చిన్ననాటి కాలాలను గుర్తుంచుకోరు, అవి కష్టతరమైనవి లేదా బాధాకరమైనవి. ప్రతిఒక్కరికీ చిన్ననాటి గాయం ఉందని చెప్పకుండా, ప్రతి ఒక్కరికి కఠినమైన క్షణాలున్న బాల్యం ఉందని మేము చెప్పగలం: ఆధారపడటం, నిస్సహాయత, నిరాశ, మరియు భయానక దుర్బలత్వం. ఆ విషయాన్ని మరచిపోవటం మంచిది అనిపిస్తుంది, కాబట్టి ఒక విధంగా, మనమందరం పెద్దయ్యాక దాని నుండి విడదీయడం మరియు పెద్దవాడిగా స్వీకరించడం. ముగిసినందుకు సంతోషం!

కానీ ఇక్కడ విషయం: సంపూర్ణంగా మరియు నెరవేర్చడానికి మన లోపలి పిల్లవాడు లేదా పిల్లవాడు కావాలి. పిల్లల నుండి మనకు ఇతరుల నుండి మరియు జీవితం నుండి ఏమి అవసరమో చెప్పే ప్రధాన పునాది భావోద్వేగాలు ఉంటాయి. ఆనందం, ఉల్లాసభరితమైనది, ప్రేమ, పెంపకం సంరక్షణ, విచారం మరియు నష్టం, సిగ్గు, అహంకారం, ద్వేషం మరియు కోపం వంటి భావాలు అన్నింటికీ బాల్య అనుభవంలో మూలాలు ఉన్నాయి. మరియు ఆ అనుభవం మన యవ్వనంలో టచ్‌స్టోన్‌గా మన జ్ఞాపకశక్తి మరియు మనస్సులో ఉంటుంది. మీరు మీ అవసరాల గురించి మరియు ఎలా మరియు ఎందుకు అనుభూతి చెందుతున్నారో తెలుసుకోవాలనుకుంటే, మీరు దాని గురించి మీ లోపలి పిల్లలతో మాట్లాడాలి. కాబట్టి మన లోపలి పిల్లలతో చెక్ ఇన్ చేయడం గురించి ఓపెన్ మైండెడ్ గా ఉండడం ఖచ్చితంగా మా ఆసక్తి. కానీ భయంతో ఎలా బయటపడాలి?

నమ్మండి. మీరు విశ్వసించే వారితో కనెక్ట్ అవ్వగలిగితే, మీకు తెలిసిన వారు సున్నితంగా మరియు సహాయంగా ఉంటారు మరియు నవ్వరు లేదా అసౌకర్యంగా ఉండరు, మీరు చిన్ననాటి జ్ఞాపకాలు, చిన్ననాటి కోరికలు, విచారం, తిరస్కరణలు మరియు నిరాశల గురించి మాట్లాడటానికి ఎక్కువ ఇష్టపడవచ్చు. ఆ అనుభవాలను సానుభూతిపరుచుకునే మరియు ధృవీకరించే వ్యక్తిని కలిగి ఉన్నట్లు Ima హించుకోండి మరియు ప్రస్తుత యుక్తవయస్సులో వాటిని లోతైన భావోద్వేగ నెరవేర్పుగా విస్తరించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

చైల్డ్ సెల్ఫ్స్ అనేది స్కీమా థెరపీకి మూలస్తంభం, హాని కలిగించే పిల్లవాడు, నిర్లక్ష్యం చేయబడిన పిల్లవాడు, ఉల్లాసభరితమైన లేదా తిరుగుబాటు చేసే పిల్లవాడు మరియు కోపంగా ఉన్న పిల్లవాడు చాలా సాధారణమైనవి. స్కీమా థెరపిస్ట్‌గా, బాల్యంలో ఏ ప్రధాన భావోద్వేగ అవసరాలు సరిగా నెరవేరలేదని మరియు నేటి కాలంలో పిల్లల మోడ్‌లు ఎలా ప్రేరేపించబడుతున్నాయో అర్థం చేసుకోవడానికి ఖాతాదారులకు నేను సహాయం చేస్తాను. ఇది నైరూప్యంగా అనిపించినప్పటికీ, ఈ విధానం ఆశ్చర్యకరంగా ఆచరణాత్మక ఫలితాలను అందిస్తుంది.

ఉదాహరణకు, వాయిదా వేయడంలో సమస్యలు ఉన్న వ్యక్తులు తరచూ తిరుగుబాటు చేసే పిల్లల మోడ్‌ను కలిగి ఉంటారు. తిరుగుబాటు చేసే పిల్లల మోడ్ గుర్తింపు మరియు ధ్రువీకరణ కోసం అపరిష్కృతమైన అవసరాలను సూచిస్తుంది. ప్రోస్ట్రాస్టినేషన్ అనేది శ్రద్ధ అవసరం అనే సంకేతాన్ని పంపడం మరియు పునరావృతం చేయడం. కాబట్టి చికిత్సలో, మేము తిరుగుబాటు చేసిన పిల్లవాడిని తల్లిదండ్రులచే గుర్తించబడని విజయాల క్లయింట్ యొక్క జ్ఞాపకశక్తికి అనుసంధానిస్తాము. అప్పుడు నేను జ్ఞాపకశక్తి సమయం నుండి ఆ పిల్లవాడితో నేరుగా మాట్లాడతాను. మీకు నిజంగా ఏమి అవసరం? ఆ అవసరాన్ని తీర్చడానికి ఎలా ఉంటుంది? మీ గురించి మీరు ఎలా భిన్నంగా భావించారు? ఇది నా వయోజన క్లయింట్‌కు ప్రస్తుతం ఆ అవసరాలను అనుభూతి చెందడానికి మరియు వాటి నెరవేర్పుతో కనెక్ట్ అవ్వడానికి అనుమతిస్తుంది. మేము వయోజన మరియు పిల్లల మధ్య సంభాషణను ఏర్పాటు చేస్తాము, ఇది కొత్త స్వీయ-అవగాహన, విశ్వాసం మరియు పని చుట్టూ పూర్తిగా భిన్నమైన ప్రేరణకు దారితీస్తుంది.

కాబట్టి మీ లోపలి పిల్లల ఆలోచనను మీరు తదుపరిసారి ఎదుర్కొన్నప్పుడు, ఆ సందేహాస్పదమైన లేదా విరక్తిగల “పాఠశాలకు చాలా బాగుంది” వైపు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి మరియు మీరు ఏ ఇతర భావోద్వేగాలతో కనెక్ట్ అవుతున్నారో చూడండి. మీరు నిజంగా వెతుకుతున్న దాని గురించి ముఖ్యమైన మరియు సహాయకరమైన అంతర్దృష్టులకు ఇది దారితీస్తుందని మీరు కనుగొనవచ్చు.

నా వెబ్‌సైట్‌లో నన్ను చేరుకోండి.