మీరు “కాన్షియస్ కంబాట్” లో పోరాడుతున్నారా లేదా పాల్గొంటున్నారా?

నిరంతర విజయవంతమైన సంబంధాన్ని కలిగి ఉండటానికి ఒక జంటకు ముందడుగు వేసే కారకం:

తీవ్రమైన మానసిక సంఘర్షణను నివారించే లేదా నిరోధించే సామర్థ్యం

C. తేడాలను సమర్థవంతంగా నిర్వహించే సామర్థ్యం

D. రాజకీయ అభిప్రాయాలను పంచుకున్నారు

E. సంబంధం ప్రారంభంలో ఏర్పడిన ఆప్యాయత యొక్క బలమైన బంధాలు.

మీరు “సి” ఎంచుకుంటే అభినందనలు. బాగా అభివృద్ధి చెందిన సంఘర్షణ నిర్వహణ నైపుణ్యాలను కలిగి ఉండటానికి, ఉత్తమమైన సంబంధాలలో కూడా, అవసరాన్ని గుర్తించే మైనారిటీ ప్రజలలో మీరు ఒకరు. అన్ని చాలా జంటలు, ప్రత్యేకించి వారి సంబంధం, ముఖ్యంగా ప్రారంభ దశలలో, పరస్పర ఆప్యాయత యొక్క బలమైన భావాల ద్వారా, అటువంటి అవసరం ఎప్పుడైనా ఎలా తలెత్తుతుందో imagine హించలేము. మోహము యొక్క ప్రారంభ దశలలో, (వాచ్యంగా “మాయ యొక్క స్థితి” అని అర్ధం) బాధ్యతాయుతమైన వాదనలో లేదా “చేతన పోరాటంలో” ఎలా పాల్గొనాలో నేర్చుకోవలసిన అవసరం చాలా ఎక్కువగా ఉన్న ఇద్దరు వ్యక్తుల మధ్య కూడా తలెత్తే అవకాశం ఉంది. ప్రేమలో.

సంబంధాల రంగంలో అనుభవజ్ఞులైన మనలో ఉన్నవారు నేర్చుకోవటానికి వచ్చినట్లుగా, స్వర్గంలో ప్రారంభమయ్యే సంబంధాలు కూడా, ప్రతి భాగస్వామి యొక్క నీడ అంశాలను కాలక్రమేణా బహిర్గతం చేయగలవు. ఈ అంశాలు క్రమంగా ప్రకాశింపబడుతున్నందున, నైపుణ్యం, కరుణ మరియు సహనంతో ఆదర్శ లక్షణాల కంటే సొంతంగా మరియు ఒకరికొకరు తక్కువగా వ్యవహరించాలని మేము సవాలు చేస్తున్నాము. సెయింట్ ఫ్రాన్సిస్ మనకు గొప్ప సంబంధాలు అవసరమయ్యే బహిరంగ హృదయపూర్వక పెంపకం "ఒక కప్పు అవగాహన, ప్రేమ బారెల్ మరియు సహన మహాసముద్రం".

ఇది మా భాగస్వామి యొక్క లోపాలను బహిర్గతం చేయడమే కాదు, అంగీకరించడానికి మరియు జీవించడానికి మాకు అంత ఓపిక అవసరం, కానీ అది మన స్వంత అసంపూర్ణ అంశాలను బహిర్గతం చేయడం, వాటికి ప్రతిస్పందనగా ప్రకాశిస్తుంది, అది మాకు సిగ్గు-ముఖం మరియు ఇబ్బందిని కలిగిస్తుంది.

“మంచి” జంటలు పోరాడకూడదని లేదా పోరాడకూడదనే నమ్మకం లేదా నిరీక్షణ మన తేడాలను మరింత నైపుణ్యంగా నిర్వహించడం నేర్చుకోవలసి ఉంటుందని మరియు ఈ ప్రక్రియలో కొన్ని మార్పులు చేయవచ్చని ఒకరినొకరు (లేదా మనకు కూడా) అంగీకరించకుండా నిరోధిస్తుంది. . మార్పు అనేది సాధారణంగా తెలియని వాటిలో అడుగు పెట్టడం మరియు ఏదైనా కోల్పోయే ప్రమాదం ఉన్నందున, ఈ దశను తీసుకోవటానికి కొంత ప్రతిఘటన ఉండే అవకాశం ఉంది.

అలా చేయటానికి ప్రత్యామ్నాయం పరిష్కారం కాని తేడాలను తిరస్కరించడం, నివారించడం లేదా పాతిపెట్టడం, ఇది అనివార్యంగా సంబంధం యొక్క పునాది మరియు నమ్మక స్థాయికి హాని చేస్తుంది. ఇది సంబంధంలో లభించే సాన్నిహిత్యం యొక్క సామర్థ్యాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది. ప్రస్తావించని తేడాలు మరియు భావోద్వేగ “అసంపూర్ణతలు” అనివార్యంగా ఒక జంట యొక్క కనెక్షన్ యొక్క నాణ్యతను తగ్గిస్తాయి, ఆప్యాయత యొక్క భావాలను తొలగించడం ద్వారా ఆగ్రహం ఉదాసీనత మరియు వాటి మధ్య చేదు తప్ప మరేమీ ఉండదు. విడాకులు లేదా అధ్వాన్నంగా (చనిపోయిన సంబంధం యొక్క కొనసాగింపు) అనుసరించే అవకాశం ఉంది.

ప్రఖ్యాత వివాహ పరిశోధకుడు జాన్ గాట్మన్ తన సీటెల్ “లవ్ ల్యాబ్” లో వేలాది జంటలను అధ్యయనం చేసాడు మరియు అతను గమనించిన ఈ జంటల జంటలను కనుగొన్నాడు: “ధృవీకరించడం, అస్థిరత మరియు తప్పించుకునేవాడు” ఇది మూడవ సమూహం, తప్పించుకునేవారు, చాలా ప్రమాదంలో ఉన్నారు విజయవంతం కాని వివాహాలు. విభజించగలిగే సమస్యలను పరిష్కరించడంలో వారి వైఫల్యం, నిర్లక్ష్యం చేయబడిన తేడాలు క్షీణించి, గాట్మన్ "అభిమానం మరియు ఆప్యాయత వ్యవస్థ" గా సూచించే వాటిని క్షీణింపజేయడం ద్వారా అనుకోని స్వీయ-సంతృప్త ప్రవచనాన్ని సృష్టించింది.

అస్థిర జంటలు తీవ్రమైన ఇంటర్‌ఛేంజీలను అనుభవించవచ్చు, అవి కొన్ని సమయాల్లో ఒకటి లేదా ఇద్దరికీ బాధాకరంగా ఉంటాయి, ఒక వ్యత్యాసాన్ని నేరుగా పరిష్కరించడం, కొంతవరకు తెలివిగా కూడా తేడాలను పూర్తిగా అంగీకరించడం కంటే చాలా మంచిది. ధృవీకరించే జంటలు ఒకరితో ఒకరు దీర్ఘకాలిక సంబంధాలను కొనసాగించడంలో అత్యంత విజయవంతమయ్యారని గాట్మన్ కనుగొన్నాడు. అయినప్పటికీ వారు తేడాలు వాటా కలిగి ఉన్నారు. ఈ గుంపుకు మరియు ఇతరులకు మధ్య ఉన్న చాలా తేడాలు ఏమిటంటే, వారు వారి మధ్య తలెత్తినప్పుడు సమస్యలను గుర్తించడానికి మరియు ఎదుర్కోవటానికి ఇష్టపడరు, కానీ వారు వాటిని ఉన్నత స్థాయి నైపుణ్యంతో పరిష్కరించారు మరియు తేడాలను పరిష్కరించగలిగారు (లేదా కొన్ని సందర్భాల్లో నేర్చుకుంటారు సరిదిద్దలేని తేడాలతో జీవించండి) సమర్థవంతంగా మరియు సమర్థవంతంగా.

ఈ జంటలు సాధారణంగా గతంలో అభివృద్ధి చేసిన సంఘర్షణ నిర్వహణ నైపుణ్యాలతో వారి సంబంధాలలోకి రావు. వారు తమ సంబంధంలోకి తీసుకువచ్చేది నేర్చుకోవటానికి ఇష్టపడటం, ఒకరి భావాలు మరియు ఆందోళనల పట్ల బహిరంగత మరియు వారి సంబంధానికి ఉన్నత స్థాయి నిజాయితీ, గౌరవం మరియు సమగ్రతను తీసుకురావడానికి నిబద్ధత. ఈ ఉద్దేశం ప్రతి వ్యక్తి యొక్క భాగస్వామి యొక్క ప్రశంసల నుండి పుట్టింది, కానీ సంబంధం యొక్క అంతర్గత విలువ నుండి. ఈ ప్రశంస "జ్ఞానోదయమైన స్వలాభం" యొక్క పరస్పర భావాన్ని సృష్టిస్తుంది, దీనిలో ప్రతి భాగస్వామి మరొకరి శ్రేయస్సును మెరుగుపర్చాలనే కోరికతో ప్రేరేపించబడతారు, అలా చేయడం ద్వారా వారు ఈ ప్రక్రియలో తమ సొంత శ్రేయస్సును పెంచుకుంటున్నారు.

జంటలు ఈ ఉద్దేశాలను కలిగి ఉన్నందున వారు తమ ప్రాధాన్యతలతో తక్కువ సంబంధం కలిగి ఉంటారు మరియు ఉద్దేశపూర్వకంగా ఒకరినొకరు ఆధిపత్యం చెలాయించటానికి ఇష్టపడతారు, తేడాలు కనిపించవు; అవి తక్కువ సమస్యాత్మకంగా మరియు తక్కువ ప్రాముఖ్యత సంతరించుకుంటాయి. ఈ జంటలు తమను తాము సంఘర్షణకు గురిచేసినప్పుడు మరియు వారు ఎప్పటికప్పుడు చేసేటప్పుడు, ఉద్వేగభరితంగా ఉన్నప్పుడు వారి పరస్పర చర్యలు తక్కువ విధ్వంసకారిగా ఉంటాయి మరియు తరచూ వారి సంబంధాన్ని మెరుగుపరిచే సానుకూల ఫలితాలను ఇస్తాయి. ఈ విధమైన సంఘర్షణ నిర్వహణ లేదా “చేతన పోరాటం” సాధారణంగా ఈ క్రింది మార్గదర్శకాలను కలిగి ఉంటుంది:

1. సంబంధంలో ఒక వ్యత్యాసం ఉందని అంగీకరించడానికి మరియు ఆ వ్యత్యాసం యొక్క స్వభావాన్ని గుర్తించడానికి సుముఖత.
2. సమస్యకు పరస్పర సంతృప్తికరమైన పరిష్కారం కోసం పనిచేయడానికి ఇద్దరు భాగస్వాముల పక్షాన ఉద్దేశించిన ఉద్దేశ్యం.
3. ప్రతి భాగస్వామి వారి ఆందోళనలు, అభ్యర్ధనలు మరియు కోరికలను ప్రకటించినప్పుడు బహిరంగంగా మరియు రక్షణాత్మకంగా వినడానికి ఇష్టపడటం. స్పీకర్ పూర్తయ్యే వరకు అంతరాయాలు లేదా “దిద్దుబాట్లు” లేవు.
4. ప్రతి వ్యక్తి ఫలితంతో సంతృప్తిని పొందాలంటే ఏమి జరగాలో అర్థం చేసుకోవాలనే కోరిక ఇద్దరి భాగస్వాముల కోరిక.
5. ఒకరి స్వంత అనుభవం, అవసరాలు మరియు ఆందోళనలపై ప్రత్యేకంగా దృష్టి సారించే నింద, తీర్పు లేదా విమర్శ లేకుండా మాట్లాడటానికి నిబద్ధత.

ప్రతి భాగస్వామి సంతృప్తికరమైన అవగాహన మరియు / లేదా ఒప్పందం జరిగిందని భావించే వరకు ఈ ప్రక్రియ పునరావృతమవుతుంది మరియు ఇద్దరు భాగస్వాములు పంచుకున్న కనీసం తాత్కాలిక పూర్తి భావన ఉంది. ప్రతిస్పందించడానికి ముందు, ప్రతి ఒక్కరి భావాలు అవసరాలు మరియు ఆందోళనల గురించి స్పష్టమైన మరియు పరస్పర అవగాహనను ధృవీకరించడానికి తీసుకునే సమయాల్లో వారి భాగస్వామి చెప్పినట్లు పునరావృతం చేయడం లేదా పారాఫ్రేజ్ చేయడం సహాయపడుతుంది.

ఈ విషయం ఇప్పుడు శాశ్వతంగా పరిష్కరించబడిందని, ఒక్కసారిగా, కానీ ఒక ప్రతిష్టంభన విచ్ఛిన్నమైందని, ప్రతికూల నమూనాకు అంతరాయం ఏర్పడిందని లేదా సంబంధంలో తగినంత ఉద్రిక్తత తగ్గించబడిందని ప్రశంసించడం మరియు అర్థం చేసుకోవటానికి వీలు కల్పించడం ప్రతి భాగస్వామి దృక్పథం. ఒకే పరస్పర చర్య తర్వాత తేడాలు “తప్పక” పూర్తిగా పరిష్కరించబడతాయనే నిరీక్షణ జంటలను నిరాశకు గురి చేస్తుంది, ఇది నింద, అవమానం మరియు ఆగ్రహం యొక్క భావాలను తీవ్రతరం చేయడానికి ఉపయోగపడుతుంది, ఇది ప్రతిష్టంభనను పెంచుతుంది.

సహనంతో పాటు, చేతన పోరాటాన్ని పెంచే ఇతర లక్షణాలు దుర్బలత్వం, నిజాయితీ, కరుణ, నిబద్ధత, అంగీకారం, ధైర్యం, ఆత్మ యొక్క er దార్యం మరియు స్వీయ నిగ్రహం. మనలో కొంతమంది పూర్తిగా అభివృద్ధి చెందిన ఈ లక్షణాలతో సంబంధాలలోకి వచ్చినప్పటికీ, కట్టుబడి ఉన్న భాగస్వామ్యాలు వాటిని సాధన చేయడానికి మరియు బలోపేతం చేయడానికి అనువైన అమరికను అందిస్తాయి. ఈ ప్రక్రియ డిమాండ్ చేయగలదు, కానీ ప్రయోజనాలు మరియు బహుమతులు ఇవ్వబడుతుంది, కృషికి విలువైనది. మీ కోసం చూడండి.