కష్టతరమైన వ్యక్తులు మీకు రక్తస్రావం అవుతున్నారా?

మీ వైఖరి ముఖ్యం. కష్టమైన వారిని బోధిసత్వులుగా చూడటం నాకు ఇష్టం, ఆధ్యాత్మిక ఉపాధ్యాయులు మమ్మల్ని మేల్కొల్పడానికి ఉద్దేశించినది, వారు తమ పాత్ర గురించి స్పృహలో లేనప్పటికీ. కానీ మేల్కొలుపు ఎల్లప్పుడూ ఆహ్లాదకరంగా లేదా సులభం అని ఎవరూ అనలేదు. చాలా కష్టతరమైన వ్యక్తులు మీకు హాని కలిగించడానికి ప్రయత్నించరు; అవి కేవలం అపస్మారక స్థితి లేదా స్వీయ-శోషణ. చాలా కొద్దిమంది నిజంగా చీకటిగా ఉన్నారు లేదా చెడు ఉద్దేశ్యాలతో నడిచేవారు.

మీ స్వరస్థాయి చాలా ముఖ్యం. విమర్శనాత్మక స్వరం ప్రజలను మాత్రమే ప్రేరేపిస్తుంది. దీర్ఘకాలిక మాట్లాడేవారి దృష్టిని ఆకర్షించడానికి, వారి పేరును ప్రేమగా చెప్పడం ద్వారా మీ వ్యాఖ్యలను తెరవడానికి ఇది సహాయపడుతుంది. ఒకరి పేరును గట్టిగా వినడం మనకు సహజంగా విరామం ఇస్తుంది. గుర్తుంచుకోండి, మేము అన్నీ కొన్ని సమయాల్లో కష్టంగా ఉంటుంది. ఈ హుందాగా ఉన్న వాస్తవం ఇతరుల లోపాలను పదం లేదా స్వరంలో శిక్షించే మీ ఉత్సాహాన్ని అరికట్టనివ్వండి.

మీ వంతు కృషి చేయండి ప్రజలను దుర్భాషలాడటం కాదు , వారు అసహ్యంగా లేదా క్రూరంగా ఉన్నప్పుడు కూడా. కోపానికి బానిసలు, అపరాధ ట్రిప్పర్లు లేదా ఇతర రకాల కష్టతరమైన వ్యక్తులు అసురక్షిత, గాయపడిన మరియు వారి హృదయాల నుండి డిస్‌కనెక్ట్ చేయబడ్డారని గ్రహించండి. చెడు ప్రవర్తన చుట్టూ మీ సవాలు ఏమిటంటే, స్పష్టమైన హద్దులు నిర్ణయించేటప్పుడు మీ శక్తి మరియు ప్రాధాన్యతలను కొనసాగించడం, ఇతరులు ఎంత బాధించే, ప్రతికూలమైన, లేదా తమలో తాము నిండినప్పటికీ.

నా పుస్తకం నుండి, సరెండర్ యొక్క ఎస్టసీ , నాలుగు రకాల శక్తి పిశాచాలను ఎలా గుర్తించాలో మరియు మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవాలో ఇక్కడ ఉంది:

1. డ్రామా క్వీన్

వారు శక్తి పిశాచాల యొక్క సారా బెర్న్‌హార్డ్స్ (వారు మగ లేదా ఆడవారు కావచ్చు). చిన్న సంఘటనలను అతిశయోక్తి చేయడానికి మరియు వాటిని ఆఫ్-ది-చార్ట్స్ నాటకాలుగా మార్చడానికి వారికి breath పిరి ఉంది. వారికి జీవితం ఎప్పుడూ ఉంటుంది తీవ్ర , భరించలేక మంచి లేదా చెడు. వారు సంక్షోభం నుండి సంక్షోభానికి ఎగిరి, గందరగోళానికి శక్తినిస్తారు. హిస్ట్రియోనిక్స్ వారి మధ్య పేరు. డ్రామా రాణి యొక్క రోలర్-కోస్టర్ చేష్టలు మిమ్మల్ని ఓవర్‌లోడ్ చేయగలవు మరియు మిమ్మల్ని తుడిచిపెట్టగలవు.

ఆత్మరక్షణ చిట్కాలు: పరిమితులను నిర్ణయించడం డ్రామా రాణుల భావోద్వేగ కోలాహలాలలో రాజ్యం చేస్తుంది. అర్థం చేసుకోండి: ఈ రక్త పిశాచులు సమానత్వం నుండి మైలేజీని పొందలేరు; వారు మిమ్మల్ని మందలించడంలో విజయం సాధిస్తేనే వారు గెలుస్తారు. మీ ప్రశాంతంగా ఉండటానికి, డ్రామా రాణి పుంజుకుంటున్నట్లు మీరు భావిస్తున్న క్షణం, మీరే మధ్యలో ఉండటానికి నెమ్మదిగా, లోతైన శ్వాస తీసుకోండి. అప్పుడు మీ శ్వాసపై దృష్టి పెట్టండి. మీ శ్వాస ఉద్రిక్తతను విడుదల చేసి, మిమ్మల్ని గ్రౌండ్ చేయనివ్వండి. ఇది మిమ్మల్ని డ్రామా క్వీన్స్ స్టిక్ లో చిక్కుకోకుండా చేస్తుంది.

2. నిష్క్రియాత్మక-దూకుడు వ్యక్తి

ఈ రకాలు చిరునవ్వుతో లేదా అతిశయోక్తి ఆందోళనతో కోపాన్ని వ్యక్తం చేస్తాయి, కానీ ఎల్లప్పుడూ వాటి చల్లదనాన్ని కొనసాగిస్తాయి. వారు చక్కెర పూత శత్రుత్వం వద్ద నిపుణులు. కట్టుబాట్లను నివారించడానికి వారు తరచూ వాయిదా వేయడం లేదా "నేను మర్చిపోయాను" అనే ఉద్రేకపూరిత సాకును ఉపయోగిస్తారు. వారు సూటిగా సమాధానాలు ఇవ్వరు. ఈ వ్యక్తులు వారి అమాయక లేదా దుర్బుద్ధి కలిగించే వెనిర్స్ కారణంగా కోపంగా ఉన్నారు. వారు దయచేసి ఆసక్తిగా కనిపిస్తారు, కానీ మిమ్మల్ని ఎలా పిచ్చిగా చేయాలో తెలుసు.

ఆత్మరక్షణ చిట్కాలు: వారి మిశ్రమ సందేశం గందరగోళంగా లేదా తక్కువగా ఉన్నట్లు అనిపిస్తే, మీ అంతర్ దృష్టిని విశ్వసించండి. ప్రవర్తనను ప్రసంగించండి: "నేను ఆహారం తీసుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్నానని మీకు తెలిసినప్పుడు మీరు నాకు ఐస్ క్రీం తెచ్చారని నేను అభినందించను." నిష్క్రియాత్మక-దూకుడు వ్యక్తులతో ప్రత్యేకంగా ఉండటం వారిని పిన్ చేస్తుంది. మీరు వాటిని మార్చగలరనే ఆలోచనను వీడండి. నిష్క్రియాత్మక-దూకుడు శక్తి రక్త పిశాచులు చిన్ననాటికి ప్రతిస్పందనగా ఈ ప్రవర్తనను అభివృద్ధి చేశారు, ఇక్కడ నిజమైన కోపాన్ని వ్యక్తం చేయడం సురక్షితం కాదు. ఇతరులను అణగదొక్కడం వారికి నియంత్రణలో ఉండటానికి ఒక మార్గం.

3. నార్సిసిస్ట్

ఈ రక్త పిశాచులు స్వీయ-ప్రాముఖ్యత మరియు అర్హత యొక్క పెరిగిన భావాన్ని కలిగి ఉంటాయి మరియు శ్రద్ధ మరియు అంతులేని ప్రశంసలను కోరుకుంటాయి. కొంతమంది నార్సిసిస్టులు చెడ్డ అహంభావాలు, కానీ మరికొందరు మనోహరమైనవారు, తెలివైనవారు మరియు నైపుణ్యం కలిగిన సెడ్యూసర్లు. మీరు అవసరం లేదా హాని కలిగి ఉంటే, రోజును ఆదా చేయడానికి వారు మీ తెల్ల గుర్రం కావడం ఇష్టపడతారు. నార్సిసిస్టులు మిమ్మల్ని ఫిడేల్ లాగా ఎలా ఆడాలో తెలుసు, తద్వారా మీరు వారితో ఆకర్షితులవుతారు. ఏదేమైనా, మీ ప్రశంస ఆగిపోయిన తర్వాత లేదా మీరు అంగీకరించని ధైర్యం చేస్తే, వారు దూరంగా ఉండటం, శిక్షించడం, నియంత్రించడం లేదా నిష్క్రియాత్మక దూకుడుగా మారడం ద్వారా మిమ్మల్ని ఆన్ చేస్తారు.

ఆత్మరక్షణ చిట్కాలు: ప్రేమపై నియంత్రణ మరియు శక్తిని వారు విలువైనవి కాబట్టి, మీ గురించి నిజంగా శ్రద్ధ వహించడానికి మీరు ఒక నార్సిసిస్ట్‌ను పొందవచ్చని అనుకోవడంలో మిమ్మల్ని మీరు మోసం చేయవద్దు. మీ అంచనాలను వాస్తవికంగా ఉంచండి. మీ స్వీయ-విలువను వారిపై ఆధారపడవద్దు మరియు మీ లోతైన భావాలను వారితో పంచుకోవద్దు; వారి ప్రతిచర్య నిరాశపరుస్తుంది. ఫిర్యాదు చేయడం లేదా కోపం రావడం ఒక నార్సిసిస్ట్‌తో పనిచేయదు. బదులుగా, వారి అహాన్ని దెబ్బతీసి, మీ అభ్యర్థనలు వారి స్వలాభాన్ని ఎలా నెరవేరుస్తాయో చూపించండి.

4. ఫిక్సర్-ఎగువ

ఈ రక్త పిశాచి అంతులేని మరమ్మతులు అవసరమయ్యే ఫిక్సర్-ఎగువ ఇల్లు లాంటిది. గమనించడానికి రెండు రకాలు ఉన్నాయి: మొదటిది మిమ్మల్ని ఆమె (లేదా అతని) చికిత్సకుడిగా చేస్తుంది, మీరు ఆమె సమస్యలను పరిష్కరించుకోవాలని అన్ని గంటలలోనూ పిలుస్తారు. స్నేహితుడిగా మీరు కట్టుబడి ఉండాలనుకుంటున్నారు, కానీ ఆమె తికమక పెట్టేవారు అంతులేనివి, మరియు ఆమె నిరంకుశ ఆవశ్యకత మిమ్మల్ని ఆకర్షిస్తుంది మరియు మీరు విలువైన అన్ని శక్తిని తీసుకుంటుంది. రెండవ రకం ఫిక్సర్-అప్పర్ అంటే మీరు ఒక సమగ్ర అవసరం అని మీరు గ్రహించిన వ్యక్తి మరియు మీరు అతన్ని (లేదా ఆమెను) ఒక ప్రాజెక్ట్‌గా తీసుకుంటారు. ఈ రక్త పిశాచి చాలా సమ్మోహనకరమైనది, ఎందుకంటే అతన్ని పరిష్కరించడానికి ప్రయత్నించకుండా మిమ్మల్ని నిరోధించడానికి అతను తగినంత పోరాటం చేయడు, అయినప్పటికీ అతను మార్పుపై నిజంగా ఆసక్తి చూపలేదు.

ఆత్మరక్షణ చిట్కాలు: మీరు ఫిక్సర్-అప్పర్లకు గురయ్యే అవకాశం ఉంటే, మీకు ఏ తాడులు ఉన్నాయో అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి, అందువల్ల మీరు ఈ ఎక్కడా లేని నమూనాను పునరావృతం చేయరు. మీరే ప్రశ్నించుకోండి: ఇష్టపడాలనే కోరికతో నేను ప్రేరేపించబడ్డానా? కావాలని భావిస్తున్నారా? నియంత్రించడానికి? అపరాధం? “లేదు” అని చెప్పలేకపోతున్నారా? ఫిక్సర్-ఎగువ ఉద్భవించినప్పుడు, బలవంతంగా పరిష్కారాలను విడదీయకుండా భావోద్వేగ మద్దతు ఇవ్వడం ద్వారా మీరు వారితో ఎలా వ్యవహరించాలో గ్రౌండ్ రూల్స్ సెట్ చేయడం ద్వారా ప్రారంభించండి. మీరు స్థిరంగా ఉంటే, చాలామంది కాల్ చేయకుండా నిరాకరిస్తారు; ఇతరులు వారి అంతర్గత జ్ఞానం లేదా తగిన ఆరోగ్య సంరక్షణ నిపుణులపై ఎక్కువ ఆధారపడటానికి ప్రేరేపించబడతారు.

5. అపరాధం ట్రిప్పర్

ఈ రకాలు ప్రపంచ స్థాయి బ్లేమర్లు, అమరవీరులు మరియు నాటక రాణులు. మీ అభద్రత బటన్లను నొక్కడం ద్వారా ఏదో గురించి మీకు ఎలా బాధ కలిగించాలో వారికి తెలుసు.

ఆత్మరక్షణ చిట్కాలు: మీరు పరిపూర్ణంగా ఉండాలి అనే భావనను వీడండి. అందరూ తప్పులు చేస్తారు. మీకు నిజంగా అపరాధం అనిపిస్తే, ఒక ప్రైవేట్ స్థలాన్ని కనుగొని, మీరే ఏడ్వండి. “నేను మీ దృక్కోణాన్ని చూడగలను” వంటి సానుకూల ప్రకటనతో కూడా మీరు ప్రత్యుత్తరం ఇవ్వవచ్చు. కానీ మీరు X లేదా Y అని చెప్పినప్పుడు, నా భావాలు బాధపడతాయి. మీరు దీన్ని పునరావృతం చేయకపోతే నేను కృతజ్ఞుడను. ”