సంఘర్షణలో 5 ఆటల జంటలు ఆడాలి

విషయము

• సంఘర్షణలో జంటల కోసం 5 ఆటలు
• తుది ఆలోచనలు

మంచి సమయాల్లో సంబంధాన్ని ఆరోగ్యంగా మరియు బలంగా ఉంచడం కఠినమైనది. మా నిత్యకృత్యాలలో మార్పును జోడించండి, అక్షరాలా మా భాగస్వాములతో పరిమితం చేయబడి, మరియు జీవితకాలంలో ఒకసారి ఒత్తిడి మరియు అనిశ్చితి స్థాయిని జోడించండి మరియు మీకు కొన్ని నిజమైన సంబంధాల అడ్డంకుల కోసం రెసిపీ వచ్చింది.

హనీమూన్ దశ ముగిసిన తర్వాత, సంబంధాలు మారుతాయి. కొంతమంది జంటలు ఒకరినొకరు పెద్దగా పట్టించుకోవడం మొదలుపెడతారు, మరియు పెంపుడు జంతువులు మరియు రోజువారీ చికాకులు పేరుకుపోతాయి. ఇతర జంటల కోసం, పెద్ద విభేదాలు పెరుగుతాయి మరియు సంబంధాన్ని నాశనం చేస్తాయి.

ఆటలు చికిత్సకులు మరియు కోచ్‌లు జంటలు కొంత ఉత్సుకతను అనుభవించడానికి మరియు చాలా సంబంధాలు ప్రారంభమయ్యే ఆటలకు సహాయపడతాయి. ఒక జంట సమస్యల ద్వారా మాట్లాడటం చాలా ముఖ్యం, కానీ సమస్యలు మాత్రమే దృష్టి కేంద్రీకరించినప్పుడు, సంబంధాన్ని తిరిగి పుంజుకోవడానికి ప్రోత్సాహం క్షీణిస్తుంది.

ఆటలు జంటలను కలిసి క్రొత్తదాన్ని ప్రయత్నించే మూర్తీభవించిన అనుభవాన్ని అందిస్తాయి.

సంఘర్షణలో ఉన్న జంటలు ఏ ఆటలను ఆడవచ్చనే దాని గురించి నేను ఇద్దరు నిపుణులతో మాట్లాడాను మరియు వారు చెప్పినది ఇక్కడ ఉంది.

సంఘర్షణలో జంటల కోసం 5 ఆటలు

1. 5 విషయాలు

దక్షిణ కరోలినాలోని గ్రీన్‌విల్లేలో ఆమె రిలేషన్షిప్ కోచింగ్ ప్రాక్టీస్‌లో ఇంగ్రిడ్ స్టారే నటన మరియు ఇంప్రూవ్-బేస్డ్ ఆటలను ఉపయోగిస్తుంది. ఆమె తన అనుభవ నటన ద్వారా కోచింగ్‌కు వచ్చింది, అక్కడ నటన చికిత్సా అని ఆమె గ్రహించింది ఎందుకంటే ఇది ప్రజలు తమ భావాలను అనుభూతి చెందడానికి అనుమతిస్తుంది. 1-10 నుండి మన భావాలను ఒక స్థాయిలో పెడితే, చాలా మంది ప్రజలు మూడు లేదా నాలుగు తీవ్రతతో మాత్రమే భావోద్వేగాలను అనుభవిస్తారని స్టారే వివరిస్తాడు. ఆటలు ఆమె ఖాతాదారులకు విస్తృత శ్రేణి భావోద్వేగాలు మరియు భావోద్వేగ తీవ్రతతో ఆడటానికి అనుమతిస్తాయి.

ఆమె సంబంధం కోచింగ్‌లో షేర్ ఉపయోగించే ఒక ఆటను "5 థింగ్స్" అంటారు. ఆమె తన ఖాతాదారులకు ఒకరి గురించి ఒకరు ఇష్టపడే ఐదు విషయాలను కలిగి ఉంది. ఇది జంట ప్రతికూలతలపై దృష్టి పెట్టడానికి బదులు వారి భాగస్వామి యొక్క సానుకూల లక్షణాలను గుర్తుంచుకోవడానికి మరియు దృష్టి పెట్టడానికి సహాయపడుతుంది.

2. టగ్ ఆఫ్ వార్

నేను జూన్ 24, 2020 న ఫ్లోరిడా NASW సమావేశంలో ముఖ్య వక్తగా వ్యవహరించే చికిత్సకుడు మార్గోట్ ఎస్కాట్, LCSW తో కూడా మాట్లాడాను. ఎస్కాట్ తన చికిత్సా సెషన్లలో ఆటలను అనుసంధానిస్తుంది, ఇది ఆట మరియు మెరుగుదలపై ఆమె విస్తృత శిక్షణ నుండి లాగుతుంది.

వియోలా స్పోలిన్ ఆట ఆధారంగా "టగ్ ఆఫ్ వార్" అని పిలువబడే డేనియల్ వీనర్ ఆటను ఎస్కాట్ వివరించాడు. కీత్ జాన్స్టోన్ ఈ ఆట యొక్క సంస్కరణను కూడా కలిగి ఉన్నాడు. టగ్ ఆఫ్ వార్ ఆడటానికి, ఈ జంట టగ్ ఆఫ్ వార్ ఆడుతున్నట్లుగా inary హాత్మక తాడు పట్టుకున్నట్లు నటిస్తారు. తాడును దృశ్యమానం చేయడానికి ఈ జంట నిజంగా ప్రయత్నించడం చాలా ముఖ్యం. అప్పుడు, ఈ జంట పోటీ మరియు జట్టుకృషితో ఒక తాడు లేని టగ్ ఆఫ్ వార్‌ను మైమ్ చేస్తుంది.

ఎస్కాట్ తరువాతి రౌండ్కు వెళ్ళే ముందు వారి అనుభవం ఎలా ఉందనే దాని గురించి ఈ జంటతో వివరిస్తాడు, ఇక్కడ మొదటి రౌండ్లో ఓడిపోయిన భాగస్వామి తప్పక గెలవాలి. కష్టపడటం మరియు ఆధిపత్యం చెలాయించడం లేదా సమర్పించడం యొక్క మూర్తీభవించిన అనుభవాన్ని అన్ప్యాక్ చేయడం సంబంధం యొక్క శక్తి డైనమిక్‌ను తెలుపుతుంది, ఇది జంటలు అర్థం చేసుకోవడానికి మరియు ఆరోగ్యకరమైన భాగస్వామ్యంలో కలిసిపోవడానికి సహాయపడుతుంది.

కోచ్‌లు మరియు చికిత్సకులు ఆట ఆడటానికి సురక్షితమైన మరియు సహాయక వాతావరణాన్ని సృష్టించాలి. ఇందులో కొంత భాగం వియోలా స్పోలిన్ "సైడ్ కోచింగ్" అని పిలుస్తారు. ఆట ఆడేటప్పుడు, కోచ్ లేదా థెరపిస్ట్ నో చెప్పకుండా లేదా ఆటకు అంతరాయం కలిగించే బదులు సర్దుబాట్లను అందిస్తుంది. ఎస్కాట్ కూడా చికిత్సకులు మరియు కోచ్‌లు అందరూ ఆమెలోని స్పోలిన్ యొక్క కోచింగ్ విభాగాన్ని చదవాలని చెప్పేంతవరకు వెళ్ళారు థియేటర్ కోసం మెరుగుదల ఉత్పాదక సెషన్ల ప్రవాహానికి అంతరాయం కలిగించకుండా కోచ్ ఎలా చేయాలో బాగా తెలుసుకోవడానికి.

3. చైర్ రివర్సల్

"ఖాళీ చైర్" అని పిలువబడే కోచింగ్ వ్యాయామం నుండి వచ్చిన "చైర్ రివర్సల్" అని పిలిచే ఆటను కూడా స్టైర్ నడిపిస్తాడు. చైర్ రివర్సల్‌లో, వ్యక్తి కుర్చీలో కూర్చుని వారు ఎదుర్కొంటున్న సమస్యను వివరిస్తాడు. కోచ్ లేదా థెరపిస్ట్ నుండి సైడ్ కోచింగ్ సహాయంతో సమస్యను పరిష్కరించడానికి వారు మరొక కుర్చీకి మారతారు.

రెండు దృక్పథాలను సూచించడానికి కుర్చీలను ఉపయోగించి, జంట ఈ ఆటను జంటలతో నడిపిస్తుంది. సీట్లు మారే శారీరక చర్య చాలా ముఖ్యం ఎందుకంటే ఇది వారి భాగస్వామి యొక్క దృక్కోణాన్ని చూడటానికి ప్రయత్నించే అనుభవాన్ని రూపొందించడానికి జంటను ప్రోత్సహిస్తుంది.

4. మిర్రర్ వ్యాయామాలు

ఎస్కోట్ తన సెషన్లలో వియోలా స్పోలిన్ యొక్క అద్దం వ్యాయామాల ఆధారంగా ఒక ఆటను కూడా ఆడుతుంది. ఇద్దరు వ్యక్తులు ఒకరినొకరు ఎదుర్కొంటారు, మరియు ఒక వ్యక్తి నెమ్మదిగా కదలడం ప్రారంభిస్తాడు. వారి భాగస్వామి తమను తాము మరొకరి ప్రతిబింబంగా చూడటానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు, వారితో సమకాలీకరిస్తారు.

అప్పుడు ఇతర భాగస్వామికి నాయకత్వం వహించే అవకాశం లభిస్తుంది. నాయకుడు లేడని అనిపించే వరకు చికిత్సకుడు లేదా కోచ్ నాయకులను మార్చడం వేగవంతం చేయాలి మరియు కదలికలు ఒకేసారి జరుగుతున్నాయి.

మిర్రర్ వ్యాయామాలు సాన్నిహిత్యాన్ని పెంపొందించడానికి మరియు కంటి సంబంధాన్ని ప్రోత్సహించడానికి గొప్పవి, ఇది ఇద్దరు వ్యక్తుల మధ్య కనెక్షన్ మరియు సహకారాన్ని పెంపొందించడానికి కీలకమైనది.

5. gin హాత్మక బహుమతి

ఒక భాగస్వామి మరొకరికి inary హాత్మక బహుమతిని ఇచ్చే జంటల ఆటను కూడా షేర్ వివరిస్తుంది. బహుమతికి పేరు పెట్టకుండా లేదా స్పష్టమైన ఆధారాలు ఇవ్వకుండా ఈ జంట మాట్లాడుతుంది. బహుమతి అందుకున్న భాగస్వామికి అది ఏమిటో గుర్తించడం లక్ష్యం-ఇది ఒక రకమైన ess హించే ఆట. కానీ అసలు ఉద్దేశ్యం ఏమిటంటే, ఈ జంట కలిసి ఏదో సృష్టించడం అనుభవించడం.

ఆటలను ఉపయోగించడం ద్వారా, జంటలు ఒకరికొకరు కొత్తదనం మరియు ఉత్సుకతతో ఉంటారు. ఇది వారి సంబంధంలో ఏది తప్పు అని మాట్లాడటానికి బదులుగా కలిసి కనెక్ట్ అవ్వడానికి మరియు కలిసి ఆనందించడానికి వారికి సహాయపడే మార్గం.

తుది ఆలోచనలు

గత పది సంవత్సరాలుగా మీరు చేస్తున్న అదే పోరాటాన్ని పున ha ప్రారంభించడం కంటే ఆటలు సరదాగా ఉంటాయి లేదా కనీసం సరదాగా ఉంటాయి. ఆటలు జంటలను కలిసి క్రొత్తదాన్ని ప్రయత్నించడానికి మరియు సహకరించడానికి మరియు జట్టుగా సృష్టించడానికి అనుమతిస్తాయి. ఇది సాంప్రదాయ టాక్ థెరపీకి ప్రత్యామ్నాయం కాదు, కానీ కలిసి ఉండటానికి కష్టపడుతున్న జంటలకు స్వాగతించే అనుబంధం మరియు నివృత్తి.

ప్రజలు నిరంతరం అభివృద్ధి చెందుతున్నారు మరియు మారుతున్నారు, కాబట్టి ఈ పరిణామంతో వేగవంతం కావడానికి జంటలు కనెక్ట్ అయ్యే మరియు తిరిగి కనెక్ట్ అయ్యే కొత్త మార్గాలను అనుభవించాలి. జంటలు మంచం నుండి బయటపడటానికి మరియు నవల పంచుకున్న అనుభవాన్ని ఆస్వాదించడానికి ఆటలు ఒక మార్గం.

స్పోలిన్, వి., & సిల్స్, పి. (1999). థియేటర్ కోసం ఇంప్రూవైజేషన్: ఎ హ్యాండ్‌బుక్ ఆఫ్ టీచింగ్ అండ్ డైరెక్టింగ్ టెక్నిక్స్. నార్త్ వెస్ట్రన్ యూనివర్శిటీ ప్రెస్.

వీనర్, D. J. (1994). వృద్ధి కోసం రిహార్సల్స్: సైకోథెరపిస్టులకు థియేటర్ మెరుగుదల. WW నార్టన్ & కో.